10/10/2025
Pourquoi souffre t-on autant suite à une séparation ? 🏚️
➡️Les circonstances de la rupture jouent déjà un rôle : est-elle choisie ou subie ? Y'a t-il eu des signes, ou bien est-elle brutale, soudaine ? Contrairement à ce que l'on pourrait penser, une rupture dont on est à l'initiative n'est pas moins violente en terme de ressentis. Il peut se présenter un profond sentiment de culpabilité, accentué par les tentatives de l'ex partenaire pour nous récupérer. Une violente lutte interne peut alors s'engager. La sensation de vouloir retrouver sa liberté, mais d'encore se sentir enfermé(e). ⛓️
Subir une rupture peut aussi déstabiliser un système interne. La sensation de s'être abandonné dans la relation, d'avoir eu des projets, d'avoir aimé l'autre et de ne pas comprendre. Or le cerveau déteste ne pas comprendre. 😣
On ressent bien ici plusieurs causes et plusieurs parties dans notre fonctionnement qui sont souvent en contradiction. L'hypnose aide à les faire dialoguer, à mieux entendre chacune pour retrouver une forme d'harmonie. 🫂
La rupture entraîne aussi des conséquences de vie : qui garde le logement, les meubles, qu'en est-il du mariage ? Ce sont des questions fortes, avec de puissants chamboulements. 🔥
A cela, s'ajoutent des questions encore plus profondes : qui suis-je sans l'autre ? Ai-je déjà vécu(e) seul(e) ? Mon monde s'effondre, tous mes repères sont perdus. Un travail de stabilisation est souvent pertinent dans ce cas : retrouver suffisamment de force pour ressortir la tête de l'eau, et déjà se ressourcer pour récupérer de cette violence. 🧘♂️😌Ensuite, une fois les forces reprises, alors on peut entamer un travail de valeurs, de reconnexion à tout ce qui compte pour soi, au goût de ce qu'on a oublié, mais qui brille encore précieusement au dedans. 💎
Et puis, on ne le dit pas assez, mais la vie continue ! Avec tout ce qui va bien, mais aussi ses difficultés : au travail, dans les projets, dans les deuils des personnes que l'on peut perdre... Et tout cela nous monopolise de l'énergie et vient s'ajouter à la violence de ce premier deuil de la rupture. Prendre alors les problèmes un à un en séance peut-être judicieux. Tirer une première fois sur le fil emmêlé pour le démêler, et voir où il nous mène. Dans le respect et la douceur. 🌸🌤️
Mais si se séparer est compliqué, rappelez vous du pourquoi. Qu'est-ce qui vous a poussé à prendre cette décision. Etiez-vous heureux ou heureuse ? Vous sentiez-vous libre et épanouie, ou bien prisonnier/ère ? 🤔
Imaginez au dedans un ensemble de multiples parties de nous différentes, en plein débat lors d'une assemblée. Sauf qu'ici, vous pouvez arriver dans l'assemblée, et donner la parole à chacune, en les écoutant et en décidant. Ayant écouté et apaisé, vous prenez vos décisions, et petit à petit, pas à pas, vous reconstruisez et avancez. 🏃♂️🏡🌻
Les ruptures sont souvent compliquées à vivre, et prennent parfois beaucoup de temps pour remonter, mais c'est une nouvelle vie qui se dessine ensuite, souvent emplie de beauté et d'un nouveau Vous. Reste à le retrouver 🌟✨
Prochainement je rédigerai un poste sur les rechutes de moral après les avancées, mais pour une prochaine fois. Si vous vivez une rupture, peut importe son origine, je vous souhaite du courage, et surtout une douce guérison. L'hypnose peut vous y aider. 💫
✅ Je suis Jean-Christophe Nolot, Maître Praticien en hypnose, et vous accompagne en douceur et en respect pour vous aider à vous sentir mieux depuis vos épreuves de vie. ➡️📱 Sur rdv au 07 85 70 48 66. 🏠En présentiel depuis Tinqueux, ou en téléconsultation 💻.
