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Sabrina Antonelli

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Sabrina Antonelli

🌸 Éducatrice Menstruelle
& Ambassadrice
🩸 Ateliers Kiffe tes règles
🌊 Ateliers autour du cycle menstruel
📍 Bretagne

C’est à travers différents ateliers que je te propose, toi qui va bientôt être menstruée, qui est menstruée, ou qui a été menstruée, de te relier à ta nature cyclique. Parce qu’une fois que tu comprends qui tu es vraiment & comment tu fonctionnes, tu ne seras plus jamais la même personne.

09/12/2025

Idée cadeau : (s’)offrir la connaissance de son corps

🎄 Un cadeau qui change tout

Cette année, si tu (t’)offrais un cadeau qui dure plus longtemps que les fêtes ?

Un atelier pour comprendre son cycle, c’est :
✨ de la sérénité
✨ de la connaissance de soi
✨ plus de douceur dans sa vie
✨ moins de tabous

📩 Cartes cadeaux disponibles pour l'ensemble des ateliers Kiffe ton cycle et ateliers autour du cycle (pour en savoir plus 👉www.sabrina-antonelli.fr

03/12/2025

✨ Retrouve-moi aux Marchés de Noël de La Baussaine le dimanche 14 décembre et de Cardroc le mardi 16 décembre 2025 ! ✨

Je suis vraiment heureuse d’y être à nouveau, de venir à ta rencontre et de te présenter mes ateliers — ceux qui me tiennent profondément à cœur, parce qu’ils accompagnent chacune vers plus de compréhension, de liberté et de douceur avec son corps.

🩸 Kiffe Ton Cycle
Pour t’aider à mieux comprendre ton cycle, te reconnecter à toi, à ton énergie, à ton rythme — dès 9 ans.

🩸 Découverte de la symptothermie
Une méthode naturelle, précise et profondément respectueuse du corps. Idéale pour apprendre à t’écouter, te faire confiance et mieux connaître ton fonctionnement.

🩸 Reconnexion à ton utérus
Un moment intime et puissant pour revenir à toi, t’ancrer et renouer avec cet espace si souvent oublié.

🩸 Flux Libre Instinctif (FLI)
Pour découvrir une approche intuitive et libératrice de tes règles, en douceur et sans pression.

💆Je présenterai aussi mon activité de praticienne en massage bien-être, pour t’offrir des moments de détente et de reconnexion à toi.

Et comme chaque année… 🎁
Des cartes cadeaux seront disponibles : parfaites pour offrir (ou t’offrir, parce qu’on a le droit de se choisir aussi 💗) un atelier rempli de bienveillance et d’écoute.

📍 Rendez-vous au Marché de Noël de La Baussaine le dimanche 14 décembre, puis à Cardroc le mardi 16 décembre.

Viens échanger, découvrir, t’inspirer… ou simplement partager un moment chaleureux. J’ai vraiment hâte de te retrouver ✨

01/12/2025

🌍❤️ 1er décembre — Journée mondiale de lutte contre le sida🌍❤️

Aujourd’hui, je veux remettre un peu de lumière sur une réalité qui existe toujours. Le VIH n’a pas disparu, et encore aujourd’hui, certaines populations restent particulièrement touchées… notamment les jeunes.

📊 En 2024, les moins de 25 ans représentaient encore une part importante des nouvelles découvertes de séropositivité.
À cela s’ajoute une baisse de l’utilisation du préservatif, une méconnaissance des modes de transmission et un accès au dépistage encore trop limité.

C’est un rappel essentiel : la prévention, l’information et l’éducation à la santé sexuelle restent des clés indispensables, surtout pour accompagner les plus jeunes à se protéger, à comprendre et à agir en conscience.

Parce que lutter contre le VIH, c’est défendre un droit : un droit qui doit être accessible à chacun·e, sans discrimination, sans stigmatisation.

Continuons à en parler, à sensibiliser, à transmettre…
Chaque partage compte. Chaque conversation peut protéger.

👉 Je t’en parle plus en détail dans mon article complet sur le blog : https://sabrina-antonelli.fr/1er-decembre-journee-mondiale-de-lutte-contre-le-sida/

25/11/2025

Le 25 novembre est un moment pour se rappeler qu’il reste du chemin à parcourir pour protéger les femmes.
Aujourd’hui encore, les violences qu’elles subissent sont, le plus souvent, commises par des hommes.

En France :
• 91 % des personnes mises en cause pour des violences sexistes sont des hommes.
• 96 % des condamnations les concernent.
• Et dans les violences sexuelles hors couple, 94 % des auteurs identifiés sont des hommes.

Ces chiffres ne sont pas là pour blesser ou opposer, mais pour dire avec douceur qu’il y a un besoin d’éducation, de compréhension et de transformation.
Nous avons tous un rôle à jouer pour transmettre le respect, le consentement, l’égalité… pour encourager les hommes à s’interroger, à apprendre autrement, à grandir vers plus de douceur et de responsabilisation.

Et malgré tout, il y a de la lumière.
De plus en plus de personnes s’engagent.
De plus en plus d’hommes écoutent, se remettent en question, évoluent.
De plus en plus de femmes trouvent soutien et accompagnement.

✨ Ensemble, pas à pas, on peut créer un monde plus serein et plus sûr pour toutes.

📞 Besoin d’aide ou d’écoute ? 3919
Service gratuit, anonyme, accessible 24/7.

25/11/2025

Aujourd’hui, j’ai ressenti le besoin de partager un carrousel engagé, parce que les violences faites aux femmes ne sont pas seulement des chiffres : ce sont des vies, des histoires, des réalités encore trop présentes.

Informer, sensibiliser, rappeler… ce sont de petits gestes, mais ils comptent.

Et malgré la dureté des données, je garde une conviction profonde : le changement est possible.
Il naîtra d’un travail collectif, d’une éducation à l’empathie, au respect, à la bienveillance.

Chaque voix compte. Chaque geste compte. Chaque prise de conscience compte.

Ensemble, on peut réellement faire évoluer les choses.

18/11/2025

🎂 45 ans 🎂

Cette année, j’ai appris à me laisser porter.
À faire confiance à ce qui se déroule, à ce qui se présente, à ce qui arrive quand le moment est juste.
Et la vie m’a répondu avec douceur.

Une nouvelle activité salariée, trouvée presque comme une évidence.
Un espace où je me sens utile, alignée, pleinement à ma place.
Et toujours, en parallèle, mes pratiques de massages bien-être et d’éducation menstruelle — ces parenthèses essentielles qui m’équilibrent, me recentrent et donnent du sens à mes journées.

Mais surtout…
J’ai compris qu’après avoir tant pris soin des autres — de mes proches, de mes clientes, de toutes celles et ceux que j’accompagne — il était temps de me choisir, moi aussi.
De remettre du soin, de l’écoute, de la douceur dans ma propre vie.
De m’accorder la même attention que celle que j’offre aux autres.

À 45 ans, je choisis la confiance.
Je choisis l’équilibre.
Je choisis de suivre ce qui m’appelle.
Et je me choisis, pleinement

✨ Continuer d’avancer, alignée, portée par l’évidence que tout arrive au bon moment🙏❤️

23/10/2025

On a trop souvent tendance à voir la ménopause comme une perte : de jeunesse, d’énergie, de désir…

Et si on changeait de regard ?

La ménopause est une étape naturelle, qui commence souvent par la préménopause. C’est le moment où le corps nous envoie des signaux : cycles irréguliers, fatigue, irritabilité… Autant de messages à écouter pour mieux se comprendre et s’accompagner.

C’est aussi une période de liberté et d’expérimentation : plus de cycles à gérer, plus de pression sur la fertilité, plus de fluctuations hormonales. Beaucoup de femmes témoignent d’un regain de confiance, d’une sexualité plus épanouie et d’une vie plus alignée avec leurs envies.

Dans certaines cultures, la ménopause est célébrée : au Japon, on parle du “second printemps”, chez les Mayas, les femmes deviennent des figures de sagesse et de transmission. Et si nous faisions pareil ici ?

💬 Si tu veux en savoir plus, lis mon article sur le blog 🔗 https://sabrina-antonelli.fr/menopause/

20/10/2025

🩸 Atelier “Kiffe tes premières règles” 🩸

Voici l’un des moments phares des ateliers Kiffe Tes Premières Règles ! Celui où les enfants (et les parents) découvrent et testent les protections périodiques !
La photo ci-jointe montre leur curiosité et leur implication, et je peux vous dire que ces moments sont précieux.

Ces ateliers sont bien plus qu’une simple découverte :
❤️ Ils permettent de démystifier les règles et le cycle menstruel, de répondre aux questions sans tabou et de dissiper les peurs et inquiétudes qui peuvent surgir.
❤️ Les enfants repartent plus confiants, avec des outils concrets et des connaissances qu’ils peuvent partager.
❤️ C’est un espace où l’on s'amuse, où l’on expérimente et où la curiosité devient apprentissage.

J’adore transmettre ces savoirs essentiels et voir la transformation qui s’opère pendant l’atelier : du doute ou de l’appréhension au sourire et à l’enthousiasme !

🙏 un grand merci à tous les participants pour votre curiosité et votre enthousiasme, vous rendez ces ateliers magiques !

29/09/2025

🩸Atelier Kiffe Tes Premières Règles 🩸

Parce qu’il n’est pas toujours facile d’aborder la puberté & l’arrivée des règles avec son enfant, voici un atelier fait pour vous !

Cet atelier est dédié aux pré-ados/ados de 9 à 13 ans, réglées ou non, et leur.s parent.s, ou toute autre personne référente de leur entourage.

L’objectif de l’atelier est de préparer et de rassurer, de manière ludique, les jeunes personnes concernées par le cycle menstruel à l’arrivée de leurs premières règles, en passant un moment de partage & de complicité avec une personne référente, avec qui elle pourra communiquer sur le sujet.

Nous aborderons en toute simplicité & de façon globale ce qui entoure la venue des premières règles (moment important dans la vie d’une personne menstruée, qui peut, parfois, être un peu stressant), à savoir : la découverte de leur corps, les changements hormonaux & physiologiques, les pertes blanches, les règles, comment les gérer quand elles arrivent, les différentes protections, …

Bref, vous repartirez avec toutes les infos nécessaires pour aborder sereinement ce début de vie menstruée.

🎟️ Réservation obligatoire 👉 🔗 https://www.billetweb.fr/ateliers-kiffe-tes-premieres-regles-181025

Au plaisir de vous retrouver 😍

23/09/2025

C'est samedi et il reste encore de la place.

Adresse

Tinténiac

Site Web

https://sabrina-antonelli.fr/

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