Les doigts de l'âme

02/03/2026

🌙 Atelier Yin Yoga & Réflexologie

Samedi 14mars | 9h30 – 12h

Nous vous proposons un atelier bien-être alliant yin yoga et réflexologie, une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi, dans une atmosphère douce et bienveillante.

🦶 La réflexologie avec Valérie

Valérie est réflexologue depuis 2010, formée à Bordeaux chez Réflexo 33.

Elle pratique aujourd’hui la réflexologie au sein de l’hôpital de Marmande, notamment en service maternité, et accompagne également le personnel hospitalier dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail.

La réflexologie a pour objectifs principaux :

• apaiser le stress et les tensions

• améliorer la circulation sanguine

• favoriser le déblocage des influx nerveux

Ces éléments seront expliqués et expérimentés concrètement lors de l’atelier.

🧘‍♀️ Le yin yoga

Le yin yoga proposé sera un yoga lent, au sol, avec des postures tenues plusieurs minutes, invitant à :

• ralentir profondément

• relâcher le corps et le mental

• revenir à l’écoute de soi et de ses sensations

🌿 Temps de pratique et de découverte

L’atelier comprendra un temps de yin yoga, ainsi qu’un atelier par deux pour découvrir des points simples de réflexologie, accessibles à tous, afin de pouvoir les refaire chez soi.

📍 Lieu : Tonneins ou Castelmoron (en fonction des réservations)

🕤 Horaire : 9h30 – 12h

💶 Tarif : 35 €

👥 Places limitées – merci de réserver votre place

👉 Atelier ouvert à tous, aucun prérequis nécessaire.

22/02/2026

Le yoga est mon énergie, mon soleil.
C’est lui qui me permet de trouver l’équilibre.

Essayons. Soyons fous.
Pas de limites… juste du plaisir.
Aucune barrière, à part celles que le mental nous impose.

Un petit moment partagé avec ma fille 🤍

Je vous avoue que j’ai eu un grand moment de rire…
Cette video me semblait simple, et en réalité, elle demande une vraie présence : bien respirer, engager, pousser le corps avec conscience.

Ici, avec la roue de yoga, je découvre une version plus intense, presque une inversion…
Et les bienfaits qui se révèlent :
✨ ouverture
✨ énergie
✨ confiance
✨ lâcher-prise

Et toi… quand est-ce que tu essaies ?

20/02/2026

20/02/2026

Le syndrome de l’imposteur

Il y a quelque temps, j’ai ouvert mon esprit.
Plus large. Plus précis.
J’ai commencé à voir les événements de la vie autrement.

Mais cette ouverture a aussi créé une fragilité.
Une hypersensibilité.

J’ai choisi de collaborer avec d’autres personnes, dans mes croyances et mes outils.
Je pensais grandir, apprendre, évoluer.

Mais je n’ai pas osé exprimer mon ressenti profond.
Certaines personnes ont perçu ma sensibilité… et en ont profité.
On m’a dirigée.
On m’a imposé des visions.
On m’a dit :
« Je te dis que c’est ça. Tu dois faire comme ça. »

Un jour, j’ai accueilli dans mon commerce une soi-disant médium pour ma première conférence.
Avant même de la recevoir, lors de notre entretien, elle s’est imposée.
Elle m’a regardée et m’a dit clairement :
« Toi, tu n’es rien. Tu n’as rien. »

Fragile, sensible, sortant d’un épisode douloureux, j’ai acquiescé.
Je l’ai laissée entrer.
Je l’ai laissée travailler dans mon espace.

Et ce fut le début de plusieurs rencontres que je pensais magiques…
mais qui, en réalité, m’ont éloignée de moi-même.

À force d’encaisser, à force d’entendre que je n’étais pas à ma place,
j’ai fini par ne plus croire ni en cette spiritualité… ni en moi.

Il m’a fallu quelques années pour comprendre.
Pour faire une pause.
Pour revenir à quelque chose de stable.
D’ancré.
Le yoga.

Aujourd’hui, ma position est différente.
Si je reste prudente, ce n’est pas parce que je ne suis pas capable.
C’est parce que je ne suis plus prête à entrer dans un monde de compétition et d’ego.

Ma vision de la spiritualité est plus vaste.
Elle n’est pas étroite.
Elle n’a pas de frontières.

Elle se trouve dans la connexion à l’autre.
Dans les voyages.
Dans la nature.
Dans le souffle.
Dans la présence.

Je choisis d’y revenir.
Mais selon mes propres croyances.
Sans imposition.
Sans domination.

Et si je partage cela aujourd’hui, c’est pour te dire une chose :

Crois en toi.
Crois en ta valeur.

Ne laisse personne te rabaisser.
Ne laisse personne te faire croire que tu n’es rien.

Et cela vaut aussi pour la famille,
qui peut parfois être la première source de fragilité.

Tu as une place.
Et elle n’appartient qu’à toi.

18/02/2026

Formation aux ventouses terminée ✔️

Petites trucs en plus 👌

De l’apprentissage et de la pratique et je pourrais proposer quelques séance de ventouses

Suis moi et tu verras je partagerai les bienfaits

30/01/2026

27/01/2026

25/01/2026

🌿 INFORMATIONS ATELIERS – MARS 🌿

✨ Atelier Réflexologie & Yoga – COMPLET ✨
Merci pour votre bel engouement 🙏
Face aux nombreuses demandes, une deuxième date est proposée :

🗓 Samedi 14 mars
⏰ 9h30 – 12h
💫 Tarif : 35 €
👉 Atelier maintenu si les réservations se confirment
👉 Vous pouvez venir accompagné(e) d’une personne extérieure

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🌙 THE MOON DAY – ÉNERGIE DE LA LUNE 🌙
✨ Atelier Yin Yoga –

📍 Tonneins
👥 Petit groupe – 8 personnes maximum
🗓 Samedi 21 mars
⏰ 9h30 – 12h
💫 Tarif : 35 €

Un temps suspendu pour ralentir, se déposer et se relier à l’énergie douce de la lune 🌑
Un espace de Yin, de lenteur, d’écoute intérieure et de relâchement profond.

✨ Au programme (en intention) :
• Salutation à la lune
• Respirations calmes et conscientes
• Nadi Shodhana (respiration alternée)
• Postures de Yin Yoga & travail des fascias
• Exploration avec les balles pour un relâchement profond
• Temps de parole et d’intégration
• Tirage d’oracle autour de la question :
« Quelle est mon énergie pour le mois de mars ? »

19/01/2026

🌙 MOON DAY – ÉNERGIE DE LA LUNE 🌙

Atelier Yin Yoga – en cours de préparation

Au mois de mars, nous préparons un atelier Moon Day,
un temps suspendu pour ralentir, se déposer et se relier à l’énergie douce de la lune.

✨ Au programme (en intention) :
• Salutation à la lune
• Respirations calmes et conscientes
• Nadi Shodhana (respiration alternée)
• Postures de Yin Yoga, travail des fascias
• Exploration avec les balles pour le relâchement profond
• Temps de parole et d’intégration
• Tirage d’oracle autour de la question :
« Quelle est mon énergie pour le mois de mars ? »

Un atelier placé sous le signe du Yin,
du relâchement, de l’écoute intérieure et de la lenteur.

🌑 En cours de préparation
Si cet espace résonne pour toi,
reste connecté(e)…
les informations arrivent bientôt.

✨ Ne nous quitte pas ✨