Les doigts de l'âme

08/01/2026

✨ À venir début février… ✨

Je suis en train de préparer un atelier spécial bien-être, mêlant
🌿 réflexologie plantaire
🧘‍♀️ séance de yoga doux & yin

👉 La réflexologie plantaire, c’est une pratique qui consiste à stimuler, par le toucher, des zones précises des pieds en lien avec l’ensemble du corps.
Lors de cet atelier, elle sera orientée vers :
• le stress et les tensions nerveuses
• la zone lombaire / lombalgies
• le système digestif

La personne qui animera cette partie prendra aussi le temps de présenter la réflexologie plantaire, ses principes et ses bienfaits, avant une mise en pratique.

👉 Nous explorerons également le travail en binôme, pour ressentir, échanger et expérimenter le toucher en toute simplicité et dans un cadre sécurisé.

🌙 L’atelier se poursuivra par une séance de yoga doux, à dominante yin et souplesse, axée sur :
• l’apaisement du système nerveux
• la détente profonde du corps
• la respiration consciente
• le retour à une sensation de calme intérieur et de présence

📅 Courant / début février
📩 Les informations concernant les inscriptions et les tarifs arriveront très bientôt.

Restez attentifs… ✨
Cet atelier sera une invitation à prendre soin de soi, en douceur, dans l’écoute et la conscience du corps.

07/01/2026

21/12/2025

Être forte, ce n’est pas serrer les dents et dire “vas-y, frappe, j’encaisse”.
Ce n’est pas tenir coûte que coûte sur ses jambes.
Être forte n’existe pas comme on nous l’a appris.
J’ai le droit de repousser, de dire : “c’est trop pour moi”.
Tu as dépassé une ligne

11/12/2025

Partage ce texte si cela te parle ou peux être destiné pour quelqu’un d’autres

09/12/2025

Partage si tu pense que ce message peut aider quelqu’un d’autres 💪

08/12/2025

Partage ce texte, si cela t’inspire ou peut-être inspirée quelqu’un d’autres.