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Alison Menard Ostéopathe D.O.

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Tosse
Alison Menard Ostéopathe D.O.

Ostéopathe D.O. diplômée de l’institut des hautes études ostéopathique de Nantes.

04/12/2025

À consommer sans modération, trois exercices simples de mobilité du bassin quand on est enceinte, et pas que! Même si vous n’êtes pas enceinte vous pouvez également le faire.

29/11/2025

Chaque grossesse est unique… mais toutes méritent d’être vécues avec moins de douleurs et plus de confiance 💛
Aujourd’hui, séance personnalisée pour soulager le bas du dos, travailler la mobilité du diaphragme, et créer du mouvement 🤰✨

07/10/2025

Six jours de formation à Bordeaux, beaucoup d’apprentissages, de partages, de rires et d’émotions 💫

Je suis désormais certifiée en périnatalité : une belle étape pour continuer à accompagner les femmes, les mamans et leurs bébés avec encore plus de justesse, de douceur et de bienveillance 🌿

Un immense merci aux formateurs pour la richesse de leurs enseignements et à tout le groupe pour ces moments sincères et inspirants.

Reconnaissante de pouvoir grandir dans un domaine qui me passionne profondément 💕

06/07/2025

✨ Bouger pour se sentir vivant.e ✨
Faire du sport, ce n’est pas toujours courir ou soulever des poids. C’est aussi danser, s’amuser, grimper, sauter, se challenger… bref, bouger comme on aime. 💃🏽🌀

La santé, c’est aussi ça : faire ce qui nous fait vibrer. Peu importe le sport ou l’activité, tant que tu y trouves du plaisir, c’est déjà une victoire sur le canapé 🛋😉

Alors que ce soit de la pole dance, du yoga, de la randonnée ou du hula hoop : écoute ton corps et fais-lui du bien à ta manière.

Merci à Emeline pour cette formidable année, pour ta créativité et la transmission de ta passion : la danse ❤️
Merci de m’avoir donné l’envie de persévérer dans cette discipline qui est la pole. ✨🫶🏻

16/03/2025

✨LUMBAGO & MÉDITATION : UNE BONNE IDÉE ?✨

Se bloquer le dos, c’est déjà pas drôle… mais en plus, le stress et la douleur ont tendance à entretenir le cercle vicieux des tensions musculaires. 😵‍💫

Et si la méditation pouvait aider ? ✨ En favorisant la détente du mental, elle permet aussi aux muscles de relâcher progressivement et aide à mieux gérer la douleur.

Évidemment, ça ne remplace pas une prise en charge adaptée, mais ça peut être un super complément !

💬 Tu as déjà testé la méditation pour soulager une douleur ? Dis-moi en commentaire !

11/03/2025

💭 “Douleur dans la fesse et la jambe ? Et si ce n’était pas une vraie sciatique ?”

À 18 SA, le corps commence déjà à s’adapter : le ventre s’arrondit, la posture change et certaines tensions apparaissent. Beaucoup de futures mamans ressentent des douleurs irradiantes dans la fesse ou la cuisse et pensent immédiatement à une sciatique.

🧐 Mais dans la majorité des cas, il s’agit plutôt d’une compression du nerf sciatique par des tensions musculaires (piriforme, psoas) ou d’une adaptation du bassin.

👐 L’ostéopathie peut vous soulager grâce à des techniques douces adaptées à la grossesse !
En relâchant les tensions et en rééquilibrant la posture, on peut retrouver du confort rapidement.

📍 Tu es enceinte et ressens ce type de douleur ?
👉 N’hésite pas à consulter un ostéopathe spécialisé pour un suivi tout au long de ta grossesse !

💬 As-tu déjà ressenti ce type de douleur ? Dis-moi en commentaire !
🔄 Tague une future maman qui pourrait être concernée !

03/03/2025

Le corps et l’esprit sont indissociables 💫

18/02/2025

L’endométriose, ce n’est pas juste des « règles douloureuses », c’est une réalité qui bouleverse le quotidien de nombreuses femmes.

En tant qu’ostéopathe, mon rôle est d’écouter, d’accompagner et d’apporter des solutions pour soulager ces douleurs et améliorer le bien-être.

💛 Si tu es concernée, n’hésite pas à partager ton expérience ou poser tes questions en commentaire.

Ensemble, parlons-en ! 💬✨

04/02/2025

✨ 10 faits sur moi & l’ostéopathie ✨

1️⃣ Comment j’ai choisi l’ostéopathie

2️⃣ Anecdote

3️⃣ Ma technique pref

4️⃣ Mon motif pref

5️⃣ Anecdote

6️⃣ Mon conseil pref

7️⃣ Anecdote

8️⃣ Mon outil de travail

9️⃣ Anecdote

🔟 Mon moment pref dans une consultation

💬 Et toi, savais-tu tout ça ? Raconte-moi en commentaire ta vision de l’ostéopathie ! ⬇️

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223 Rue De Saubiolle
Tosse
40150

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
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Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33632987950

Site Web

https://alison-menard-osteopathe.fr/

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