Sophie Morel sophrologue

28/01/2021

L'hypersensibilité, cette "sublime étrangeté".

Comment mieux vivre son hypersensibilité lorsqu'on vit dans une société qui ne met pas en valeur les émotions ? Et comment apprendre à les gérer ? Cela peut paraître presque impossible, et pourtant...

25/01/2021

"15 millions français sont en dépression - la troisième vague est psychiatrique" martèlent les psychiatres. La prise en compte de la santé mentale de la population par la mise en place de consultations psy gratuites est une belle initiative mais elle occulte la possible collaboration avec d'autres professionnels de la relation d'aide comme les sophrologues qui accompagnent au quotidien des personnes en épisode dépressif.
Alors que médecine et sophrologie semblent perçues comme éloignées l'une de l'autre dans l'inconscient collectif, leur coopération n'en est pas moins bénéfique dans une prise en charge globale des personnes en souffrance.
"Santementale

La sophrologie est de plus en plus utilisée dans le milieu médical en tant que complément, afin d'aider les patients atteints de lourdes pathologies. Mais comment ?

18/01/2021

Quand le sport se propose comme tuteur de résilience.

Based on the incredibly true story of a Spanish man with Multiple Esclorosis who tried to finish an Iron-Man: 3,8km swimming, 180km cycling and 42 running. A...

11/01/2021

Les RPS : en parler, c'est important !

Il se peut que les risques psychosociaux soient malheureusement un quotidien pour vous. Alors que faire, si vous êtes concerné ?

05/01/2021

Je vous présente mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Que l'amour, le joie et la sérénité vous accompagnent au fil des jours.
*Pour des temps calmes dans la journée ou le soir, consultez mon blog et retrouvez-y toutes mes articles : https://lnkd.in/e6B3BeG

23/11/2020

Et si on se faisait du bien maintenant en pensant à après ?

Et si vous essayiez un exercice sophrologique pour surmonter ces temps difficiles : que ferez-vous après cette période de confinement ?

17/11/2020

Bon nombre d'entre nous exercent à nouveau leur fonction en télétravail. Si les avantages de cette pratique sont nombreux, il demeure encore quelques inconvénients.
Vous trouverez dans cet article quelques astuces et exercices de sophrologie pour encore mieux vivre cette façon de travailler.

Le reconfinement oblige de nombreuses personnes à travailler à domicile. Selon les profils, certains s'y sentent plus à l'aise que d'autres. Que faire pour que le télétravail se passe bien durant le reconfinement ?

09/11/2020

Quelques idées de pratiques de sophrologie pour apprendre à mieux vivre cette période.
&

Le reconfinement est une décision qui n'enchante personne. Comment bien le vivre dans ce cas ?

19/10/2020

Vous souffrez d'acouphènes ?
Un protocole de sophrologie développé spécifiquement pour la prise en charge des acouphènes subjectifs peut permettre d’obtenir de façon rapide une diminution significative du handicap et une amélioration de la qualité de la vie.

Les acouphènes sont bien trop souvent sous-estimés. Pourtant, à long terme, ils peuvent détériorer notre santé. Si vous êtes affecté par des acouphènes chroniques, la sophrologie vous aidera à lutter contre. Mais comment ?

17/07/2020

Profitez des grandes vacances pour vous accorder du temps et lâcher prise !

Lâcher prise, une perte de temps ? Dans une société où il faut vivre à 1 000 à l'heure sous peine de passer pour un fainéant, nombre d'entre nous rechignent à le faire. La sophrologie peut vous aider à lâcher prise : vous verrez qu'il n'y a aucun mal à prendre du recul pour mieux avancer.