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Sylvane Brut - Vers le O : Optimisez votre potentiel et Osez rayonner

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France
Toulon
Sylvane Brut - Vers le O : Optimisez votre potentiel et Osez rayonner

Hypersensible ou HPI 🦓 ?

Je vous aide à dépasser vos doutes, en vous apportant sens, aisance et confiance,
en quelques séances ✨
🖲 Discutons-en, je vous offre un appel découverte !

19/11/2025

🎩 Le « chic » d’être empathique...

Être empathique c’est le fait d’avoir la faculté de s'identifier à autrui.

Alors, trop empathique pour être solide ?

💥 Ce n’est pas parce qu’on est empathique qu’on est une éponge émotionnelle, trop sensible, trop tendre, trop porté sur l’autre.

Il y a cette juste distance à trouver, ce bouclier de protection à créer en soi, certes.

Vous pouvez être empathique et fort à la fois.

Vous pouvez être empathique et assertif, à savoir vous affirmer, oser vous confronter, désapprouver, déplaire et vous imposer.

Oui, un gentil empathique qui sait se mettre à la place de l’autre peut tout à fait avoir du mordant, du répondant, du "leadership" ; avec douceur et simplicité toutefois.

Au travail comme en privé l’empathie est une qualité précieuse et recherchée qui ne demande qu’à s’exprimer, à s’autoriser d’exister.
💥
Les personnes froides (de l’intérieur surtout), désagréables, antipathiques, aigres, sèches, égocentriques et/ou directives n’inquiéteront plus les empathiques avertis et construits.

Et si vous sentez un peu de culpabilité (souvent injustifiée) ou de vulnérabilité en vous, rassurez-vous, c’est vous qui faites du bien.

Il y a des solutions pour vous "blinder", un peu mais pas trop 😊…

Amis empathiques, quelles sont les vôtres ?

Au plaisir de les lire, ce serait "chic" de les partager 📩.

A suivre avec le hic' d'être atypique...

17/11/2025

"Trop sensible pour être heureux" ?
👇
En 2 minutes, je vous présente comment ôter ce préjugé ;
occasion de vous résumer ma profonde vocation !

Concerné par cette vidéo ?
Contactez-moi !

12/11/2025

Bonjour à vous tous,

J'espère que vous allez bien.

Je vous communique la date de ma prochaine form'action Ikigaï d'hiver :

🌲 Vendredi 19 décembre, de 9 h 30 à 16 h 30, sur l'aire toulonnaise (a priori à L'Archipel Toulon), en hybride (présentiel et distanciel), si vous préférez vous connecter en visio' (cela fonctionne très bien).

✨ Le nombre de places est limité à 6 participants, pour assurer intimité et qualité de la relation.

💝 Tarif remisé : 240 euros au lieu de 300, parce que c'est vous et la fin de l'année ;-) !

L'idée vous tente ?

Au plaisir de vous lire, et, qui sait, de vous accompagner sur votre nouveau chemin de vie.

Chaleureusement,
Sylvane

11/11/2025

Pensées émues et quelques photos symboliques du jour...

Et c'est déjà l'heure du "poémois" de novembre 🍂 !

"Du désespoir à l'espoir"
(✍ texte rédigé en 2021, inspiré du lointain passé)

Quand la pénombre...
est des plus sombres ;
Quand le tunnel...
se fait rebelle ;

J'ouvre ma voix...
inspirant ma foi.
Quand il y a vie
et forte envie.

Au début, l'envie est enfouie,
Toute paralysée, bien engourdie.
Elle veut se cacher, quasi enkystée,
Recroquevillée et victimisée ;

Tant y a de prétextes, de mauvais réflexes,
Ici programmés, voire conditionnés.
Le choix est très simple, il dépend de vous
Libérant vos chaînes et tous vos tabous.

Soit, vous vous plaignez et baissez les bras
Soit, vous agissez, enchaînant les pas.
Au début c'est dur, vous prenant des murs
Ensuite c'est plus sûr, vous rendant plus mûr.

Comment y arriver, comment s'efforcer ?
Quand tout est à plat, moral effondré ?
Comment surmonter le chagrin rentré ?
Comment dévoiler votre volonté ?

Parfois, c'est le corps qui est violenté,
Parfois, c'est l'ego qui est morcelé,
Sa propre santé qui est menacée,
Tout élan d'espoir volatilisé.

Digestion faisant, aidée par le temps,
Effacera bien les blessures d'antan.
Colère et tristesse se dissiperont,
Faisant libre place à l'acceptation.

Sagesse tacite, exprimée si vite,
Écrasant pensées et vieux parasites.
Désespoir vanné, à son tour enfoui,
Fait renaître fougue et rage aguerrie.

Sylvane Brut
Vers un monde plus doux 🕊

04/11/2025

"Nobody's perfect" !?

Le perfectionnisme peut se manifester de différentes manières, à la fois positives et négatives.

Les personnes hautement sensibles que j'accompagne m'en parlent et en souffrent souvent ; particulièrement quand elles sont identifiées HPI (Haut Potentiel Intellectuel).

Et s'il y avait un lien étroit et étrange avec le perfectionnisme ?
La suite dans un article, perfectible…
dont le lien est en commentaire.

Bonne lecture et au plaisir de lire à mon tour vos quelques lignes à ce sujet !

28/10/2025

Coucou à vous tous !
Et coucoup de coeur 💓 !!!

Je vous présente ma mascotte "suripote"!

Hier, je l'ai débusqué dans un grand magasin et, depuis, il me suit partout 🐾...

Aujourd'hui, il vous présente une délicieuse pizza napolitaine à la truffe, préparée avec amour.
Quel régal...

À bientôt pour suivre ses prochaines aventures, "persos comme pros" !

24/10/2025

Trop sensible pour être heureux ?

🔥 Si vous ressentez du vide ou si votre flamme intérieure est éteinte...

⚡ Si vous traversez la crise de la "mi-vie" ou une crise de sens...

🎨 Si vous rencontrez des difficultés à répartir vos nombreux talents, vos intelligences multiples...
.. CE POST EST POUR VOUS.

🪁 En effet, l'Ikigaï, ou sens à la vie,
est un puissant accélérateur
de connaissance de soi et de confiance en soi.

Il permet notamment :
- De générer de la motivation et de la joie.

- D’aligner vos appétences à vos compétences.

- De cheminer vers votre mission de vie.

- De passer de l’indécision à l’action.

- De vous épanouir, dans l’équilibre personnel
et professionnel.

Pour plus de sens et trouver votre boussole intérieure, contactez-moi !

L’Ikigaï peut être déployé à titre individuel
comme collectif.

⏳ A vos agendas : ma prochaine animation
aura lieu vendredi 19 décembre de 9 h 30 à 16 h 30
(sur l'aire toulonnaise et/ou à distance)
pour mieux traverser l'hiver...

Envie d’aller plus loin ?

Discutons-en, je suis également consultante en bilan de compétences.

16/10/2025

Pensées...
Et marguerites du jardin 🌼...

09/10/2025

🍂 C'est l'heure du poémois d'octobre !

"L'incongruence... "

C'est comme un poisson dans une cage,

Un cétacé dans les nuages.

Au lieu de nager calmement,

Et d'avancer sereinement,

Il s'asphyxie rapidement,

En mourant progressivement.

L'incongruence...

C'est comme un oiseau dans la boue,

Ou que son bec devient tout mou,

Dont les ailes sont coincées, collées,

Au point d'être paralysées ;

Ce qui l'empêche de se nourrir

Et ce qui le fait dépérir.

L'incongruence...

C'est quand tu crois être adapté,

Alors que t'es sur-adapté,

Complexant d'oser être mal,

Enfermé, là dans ton bocal ;

Coupable d'être différent,

Et obligé de faire semblant,

Sauf que tout ça,

Faut que ça "pète" ;

Que ça explose,

Que ça en jette !

C'n'est plus possible d'être étouffé,

Ratatiné, emprisonné,

Désorienté, désemparé,

Au point de tout somatiser ;

Piégé dans ton circuit fermé.

Alors, mets-toi en cadence,

Crache cette sécrétion rance,

Trop longtemps enfouie dans ton corps ;

Le courage de virer de bord,

Naviguant vers d'autres horizons,

Pilotant passion et raison.

Les amertumes sont du passé,

La revanche devient apaisée,

C'est l'occasion de rebondir,

De t'en servir et d'en j***r,

Tant le contraste sera intense,

D'être à ta place, en congruence.

Car, la congruence touche tous tes domaines de vie...

De ton travail à tes amis,

De tes amours à tes loisirs,

Simples connexions à ton plaisir.

Ainsi, tu retrouves l'équilibre,

Te sens rassasié, fort et libre,

Le ventre dénoué et léger,

L'esprit plus clair et ventilé ;

Plein d'énergie et de ressources,

Véritable retour aux sources.

Ton envol te rend si heureux,

Jusqu'à en faire des envieux,

A leur tour de choisir leur route,

De préférer le "flow" au doute,

De rayonner spontanément,

Et de vibrer quotidiennement.

Sylvane Brut de com'

Du doute à la confiance !

✍ Texte inspiré du passé, rédigé et protégé en 2021

07/10/2025

"Trop" sensible pour manager ?

Et si cette haute sensibilité cachait d’innombrables qualités ?

Découvrez la suite dans mon dernier article, fraîchement rédigé...

Cf. lien en commentaire.

Au plaisir de lire les vôtres !

🔌 Prise de conscience
Prise de confiance 💡

06/10/2025

Le lundi au soleil ☀️ !

Ce matin, j'ai pris le temps, le temps de souffler en bord de mer avec ma Tya 🐾.

J'avais rendez-vous avec un adorable copain de formation en bilan de compétences, rencontré à Paris.

Eh bien, oui, il n'y a pas de hasard.

Olivier est toulonnais, multipotentiel et exceptionnel !

Il a notamment vécu quelques années à New York et nous parlons la même langue, au sens propre et figuré, avec quelques mots en "franglais".

Nos discussions sont à l'infini... dans un esprit "open mind" de partage et d'entraide.

Quand l'humain et l'artistique se rejoignent.

Sur cette note positive, je vous souhaite une lumineuse semaine !

and

Adresse

L'Archipel/31 Rue Chevalier Paul
Toulon
83000

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Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
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