Rachel_naturopathe

09/03/2025

Se Pardonner ? Vaste programme 🫨

Tu sais ce qui abaisse notre énergie et notre vibration ?
La honte, la peur ou encore la culpabilité.
Ce sont des poids trop lourds à porter.

Est ce qu'on a envie de les garder sur le dos ?
Absolument pas 📛

CAR

❤️‍🩹 Je mérite l'amour. Je m'aime inconditionnellement.

🖋 petit exercice :
Prends une feuille de papier et coupe-la en 10 morceaux.
Sur chaque papier, écris ce pour quoi tu te sens honteuse, coupable en imaginant que ça sorte de toi en écrivant.
Rassemble les 10 papiers, lis les à voix haute et à chaque fois, dis : "je te remercie pour cr que tu m'as appris et je me pardonne maintenant".

Ensuite brûle les papiers et offre les cendre à la Terre avec une offrande comme des pierres ou des feuilles 🍃.
Remercie la Terre pour sa protection 💫

08/03/2025

Difficile à intégrer ?
Et pourtant !

👿 chaque fois que nous jugeons les autres... c'est nous-même que nous jugeons.
Nous de faisons que réagir à nos propres limites.

Les jugements sont liés à nos propres croyances limitantes, peurs et blocages 😌

Don't panic ! 🤯
On grandit tous avec des croyances limitantes que nous considérons comme des vérités (certaines peuvent être entretenues par la société par exemple).

🤖 un truc qui m'aide au quotidien, c'est de faire une liste de mes croyances limitantes que je crois être des vérités.
Exemple ; il faut travailler dur pour y arriver. C'est égoïste de penser à soi etc

Je fais également la liste de mes peurs 😱
Exemple ; peur de ne pas être assez bien, peut de ne pas être aimée etc

Ces listes me permettent de conscientiser tout ça et de mettre le doigt sur ces peurs pour les identifier et pourquoi pas, les désamorcer 💣🤠💥

Une phrase que je me dis 70 fois par jour (à peu près)
" je m'aime et je m'accepte, je reconnais mes peurs et mes croyances limitantes".

07/03/2025

L'Amour de soi : La clé du bien être ? 💫

Quelle est ta petite routine pour cultiver L'Amour ?

🩷 "Comme la graine a besoin d'eau pour croître. L'âme a besoin d'amour" Amma

Très souvent, nos actions sont guidées par la peur (la peur d'échouer, de réussir, du jugement, du manque...)

C'est l'égo, notre partie basse qui a peur !
L'âme, elle aime. C'est notre partie haute.

Prendre soin de soi, ce n'est pas de l'égoïsme, c'est une nécessité 🌸
Malheureusement, on ne nous apprend pas à se faire passer en premier, à être la personne la plus importante de notre vie.
On nous apprend à donner mais très peu à recevoir.

Alors, rappelle-toi :

💖🌻👑 Tu es suffisant(e), tu es digne, tu es lumière 👑🌻💖

23/07/2024

🌼 1 semaine de dépaysement total 🌼

Un jeûne hydrique ou une diet végétale

Une pause dans la nature ardéchoise... un moment pour se recentrer et respirer le changement qui s'opère 🐛🌪🦋

Merci pour cet accompagnement

14/04/2024

✨️A VENDRE ✨️

Il me reste 2 bouteilles de Pianto Classic 390ml qui vont jusqu'au 11/11/2024

Neuves bien sûr !!!

1 bouteille : 40€
Les 2 : 70€

01/04/2024

C'est bientôt la fête des mères 👩‍❤️‍👩
Massage en duo Mère & Fille
❤️❤️❤️

27/01/2024

Tu ne peux pas coller des ailes sur une chenille 🐛 et appeler ça un papillon 🦋.
Le changement doit venir de l'intérieur. 💫

Je suis Rachel, naturopathe holistique spécialisée dans les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA).

🔥 Ma mission ? Accompagner les personnes qui vivent une dépendance alimentaire et qui en souffrent, à s'en libérer et à se retrouver elles-mêmes, afin de se relier à leur plein potentiel.

🤸‍♂️ Ma touche perso ? L'humour, l'auto-dérision et mon vécu avec les TCA.

📖 Mon livre est en vente :

🧡 sur ma boutique Etsy :
https://www.etsy.com/fr/listing/1254668095/journal-non-censure-dune-ex-boulimique

💛 sur amazon format kindle : https://amzn.eu/d/9bCuFfB

💚 Dans le point de vente :
MyBioShop
670 route de Bandol 83110 Sanary / Mer

10/06/2023

🥝🍓🫐🍌🍍🍏

Votre magasin Mybioshop Sanary
Est fier d'être partenaire de LES OIS'O - Association Santé

Avec son fameux 🚲 à smoothie
Rachel notre responsable magasin à l'air ravie de cette activité ludique 😆

02/06/2023

Vendredi 2 juin 2023
C'est la journée mondiale des Troubles du Comportement Alimentaire

Tu peux retrouver mon livre sur ce lien

https://www.etsy.com/fr/listing/1254668095/livre-journal-non-censure-dune-ex

🌼❤️

18/01/2023

🌼 La camomille romaine est avant tout connue pour être consommée sous forme de tisane, mais son huile essentielle (obtenue par distillation à la vapeur d’eau des fleurs) a aussi des propriétés reconnues et efficaces.

Des bienfaits apaisants
💛Grâce à un antioxydant (l’apigénine) qui a un effet calmant sur le cerveau ce qui lui permet d'améliorer la qualité du sommeil en luttant contre l’insomnie.
💛La camomille aide également à soulager les tensions musculaires et les maux de tête souvent associés au stress et à l’anxiété.

Des bienfaits beauté
🧡 dans les shampoings pour blondir vos cheveux
🧡 améliore la qualité de la peau,
🧡 efface les rougeurs et les imperfections.
🧡 unifie le teint pour le rendre plus éclatant.
🧡 aide à dégonfler les cernes sous les yeux.

Des bienfaits santé
💚Les qualités anti-inflammatoires de la camomille prévient la détérioration des cellules du pancréas, ce qui arrive quand le taux de sucre dans le sang est élevé.
(Le pancréas est l’organe responsable de la production d’insuline, l’hormone qui enlève le sucre du sang.)

👹 Une contre-indication tout de même pour les enfants, femmes enceintes et allaitant et les personnes avec des problèmes de foie ou de reins.

26/10/2022

N'a-t-on pas tous un exemple concret dans notre Chemin de Vie qui confirme très bien cette phrase ?
✨❤️✨

02/09/2022

✨🦋 LAHOCHI 🦋✨

L’aspect spirituel est fondamental car le repose sur des fréquences vibratoires. 🔀

C’est incroyable ce que le corps peut “supporter” tout au long de
sa vie ; notre façon de penser, notre état émotionnel, notre stress, contrariété, angoisse, peur…

Toutes ces choses psychiques deviennent physiques, cela s’appelle la somatisation.

C’est une technique de soin énergétique très puissante, qui se pratique en canalisation, par apposition des mains sur des parties du corps (crâne, épaules cœur, bassin) 🙌

Redéfinir le lien corps/esprit avec douceur et bienveillance 🦋💜✨

🎐 Supports utilisés : pendule, boule de cristal, cube métatron, générateur d'énergie et mes mains 🙌

🕯️Le soin se réalise habillé sur une table de massage.
Accessible à tous.

❤️ Également bénéfique pour le processus de guérison dans un trouble du comportement alimentaire.

📍En cabinet au Centre Victoire
915 avenue de le victoire du 8 mai 1945
83000

ou à distance également

🙂 N'hésites pas, en commentaire ou en dm : questions, rdv... 🤸‍♀️