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Alexandra Baragatti-Sexothérapeute Energéticienne

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Toulon
Alexandra Baragatti-Sexothérapeute Energéticienne

Votre singularité est votre principal atout et votre différence une richesse. Pourquoi faire comme tout le monde ? Doit-il y avoir une norme ?

🪷𝑻𝒉é𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈é𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆
𝑨𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒂𝒕𝒓𝒊𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒆&𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕é 𝒔𝒂𝒄𝒓é𝒆 🪷

J’accompagne chacun·e à se reconnecter en douceur à son corps, son cœur et son essence, pour une intimité plus libre et lumineuse Vous souhaitez sortir des sentiers battus, affirmer qui vous êtes, ne plus avoir ni peur, ni vous sentir prisonnier(e) ou enfermé(e)...
Vous êtes au bon endroit. Ici et maintenant et avec différents outils thérapeutiques, je vous accompagne à la compréhension de vos maux, à l'identification de vos croyances et de vos pensées limitantes pour un meilleur bien-être, une sexualité épanouie et une harmonie cœur-corps-esprit.

03/01/2026

✨️ NOUVEL ATELIER
LE COUPLE SACRÉ : une rencontre d’âmes ✨️

Votre couple mérite plus qu’un agenda rempli et des discussions en surface.
Il mérite un temps à deux, pour se déposer, se retrouver, se ressentir.

Pendant 3h, nous vous guidons et moi – vous et votre partenaire – vers une reconnexion à votre lien sacré , ramener de la présence, de la douceur et de la conscience dans votre relation.

À travers l’astrologie, la sexothérapie sacrée et la danse intuitive, venez :

- Explorer vos énergies féminines et masculines
- Comprendre votre dynamique de couple à la lumière des astres
- Libérer les tensions par le mouvement et la parole
- Honorer l’amour qui vous unit, au-delà du quotidien

Un espace rare, intime et sécurisant, pour celles et ceux qui sentent que leur couple a besoin d’être nourri autrement.

𝗟𝗶𝗲𝘂 : 45 Impasse Lavoisier - La Moutonne 83260 La Crau
𝗗𝗮𝘁𝗲 : Dimanche 25 Janvier 2026 à 14h00
𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é𝗲𝘀 – 𝗲𝗻 𝗱𝘂𝗼 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 & 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
-> Lien en bio pour plus d'informations
-> Contactez-nous directement en message privé ou par téléphone pour vous inscrire

-> Et si tu connais un couple à qui cette expérience pourrait faire du bien, n’hésites pas à lui partager ce post.

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✨ Je suis Alexandra, thérapeute énergétique & sexothérapeute spécialisée en sexualité sacrée.

Je vous accompagne à libérer ce qui entrave votre corps, votre cœur et votre intimité, pour réveiller votre énergie vitale et incarner pleinement votre essence sacrée.

Avec amour et lumière 🪷

31/12/2025

Pendant longtemps,
j’ai cru qu’il fallait comprendre, analyser, tirer des leçons pour bien “finir” une année.

Avec le temps, j’ai compris autre chose.

Certaines années ne demandent pas de bilan.
Elles demandent de la reconnaissance.

Reconnaître ce qui a été lourd.
Ce qui a été fragile.
Ce qui a été lent.
Ce qui a été courageux, même en silence.

Tu n’as rien à prouver à la fin de cette année.
Juste à te reconnaître
dans ce que tu as traversé.

Et parfois,
c’est déjà une immense victoire.

-> Si tu en ressens l’élan, écris en commentaire un mot qui résume ce que tu choisis d’honorer cette année.
(𝑈𝑛 𝑚𝑜𝑡 𝑠𝑢𝑓𝑓𝑖𝑡. 𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑡𝑢 𝑝𝑟é𝑓è𝑟𝑒𝑠 𝑙𝑒 𝑔𝑎𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑜𝑖, 𝑝𝑜𝑠𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑚𝑎𝑖𝑛 𝑠𝑢𝑟 𝑡𝑜𝑛 𝑐œ𝑢𝑟.)

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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✨ Je suis Alexandra, thérapeute énergétique & sexothérapeute spécialisée en sexualité sacrée.

Je vous accompagne à libérer ce qui entrave votre corps, votre cœur et votre intimité, pour réveiller votre énergie vitale et incarner pleinement votre essence sacrée.

Avec amour et lumière 🪷

28/12/2025

La fin d’année nous pousse souvent à penser
à ce que nous voulons 𝗮𝗷𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿.

Mais le corps, lui,
commence par demander ce qu’il peut 𝗱é𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿.

Déposer la pression.
Les attentes qui pèsent.
Les rôles trop serrés.
Les relations qui fatiguent.

Ce que ton corps te demande de laisser
est souvent la clé de ce que tu pourras accueillir ensuite.

Il n’y a rien à forcer.
Juste à écouter.

-> Si tu le sens, partage en commentaire un 𝙢𝙤𝙩 que ton corps veut laisser en 2025.
Tu n’as rien à expliquer.

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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Avec amour et lumière 🪷

26/12/2025

✨ 𝗟𝗲 𝗖𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗦𝗮𝗰𝗿é : 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱’â𝗺𝗲𝘀✨
Atelier pour couples
3h de reconnexion consciente

et moi-même avons créé un espace pour les couples qui ressentent le besoin de ralentir, de se retrouver au-delà du quotidien, des rôles, des habitudes et des automatismes.

Un espace pour nourrir le lien
dans la présence,
le corps,
le cœur
et la conscience.

Cet atelier n’est pas une thérapie de couple classique.
C’est une parenthèse sacrée,
douce et respectueuse,
pour se rencontrer autrement.

𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲

Si vous sentez l’appel, inutile de trop mentaliser.
Votre lien sait déjà.

-> 𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼.

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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Avec amour et lumière 🪷

25/12/2025

Que cette journée respecte
ton rythme,
ton histoire
et ton cœur.

-> Que représente cette journée pour toi ?

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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Avec amour et lumière 🪷

bienveillance

23/12/2025

Noël n’a pas besoin d’être lumineux pour être juste.
Il a seulement besoin d’être vrai.

Tu n'es pas d'accord ?

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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Avec amour et lumière 🪷

22/12/2025

Dans l’intimité, ce n’est pas ce qu’on dit qui blesse le plus.
C’est la vitesse, le ton et le flou.

La règle des 3 “S” permet de :
– ralentir quand l’émotion monte
– parler avec plus de douceur
– exprimer un besoin clair

La sécurité affective se construit dans la façon de se parler.

Et si vous sortiez du quotidien pour expérimenter une autre manière de communiquer à deux ?
➡️ 𝙇’𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙇𝙚 𝘾𝙤𝙪𝙥𝙡𝙚 𝙎𝙖𝙘𝙧é ouvre un espace pour ressentir, comprendre et nourrir votre lien en conscience. 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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Avec amour et lumière 🪷

21/12/2025

Les fêtes ne demandent pas de t’oublier.
Elles demandent parfois juste de rester ancrée à toi.

Dis moi si ce post t’a aidé et si tu vas faire ce rituel pour ton repas de famille !

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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Avec amour et lumière 🪷

19/12/2025

Le désir n’est pas une obligation.
C’est une réponse du corps à la sécurité.

Prendre quelques secondes pour écouter ton corps change profondément la qualité de l’intimité.

Essaie ce check-in, sans attente, juste pour ressentir et dis-moi en commentaires si tu valides !

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
→ Partage si quelqu’un autour de toi en a besoin.
→ Like si ce message t’a touché.

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Je vous accompagne à libérer ce qui entrave votre corps, votre cœur et votre intimité, pour réveiller votre énergie vitale et incarner pleinement votre essence sacrée.

Avec amour et lumière 🪷

17/12/2025

Beaucoup de personnes pensent qu’elles ont “un problème” avec le plaisir ou le désir.

Mais ce que je vois très souvent en accompagnement, c’est autre chose : de 𝙡’𝙝𝙮𝙥𝙚𝙧𝙫𝙞𝙜𝙞𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙨𝙚.𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚.

L’hypervigilance, c’est quand ton système nerveux reste en alerte, même dans un contexte intime.
Ton corps observe, analyse, anticipe… au lieu de ressentir.

Ce n’est pas un choix.
Ce n’est pas un refus du plaisir.
C’est une 𝙧é𝙥𝙤𝙣𝙨𝙚 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣, souvent mise en place après :
• des expériences se.uelles non sécurisantes
• des traumas
• de la pression
• une peur de ne pas être “assez”
• une surcharge émotionnelle

Un corps en alerte ne peut pas s’abandonner.
Et un corps qui ne s’abandonne pas ne peut pas ressentir pleinement le plaisir.

La clé n’est donc pas de “faire plus d’efforts”,
mais d’apprendre à 𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑠𝑦𝑠𝑡è𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑒𝑢𝑥
et à 𝑟𝑒𝑐𝑟é𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑠é𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡é 𝑖𝑛𝑡é𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟𝑒, pas à pas.

💗 Ton corps ne te sabote pas.
Il fait exactement ce qu’il a appris à faire pour te protéger.

-> Es-tu prêt.e à comprendre pourquoi et de quoi ton corps se protège et t’en libérer ? Mets un 🩷 en commentaire et je le saurai.

→ 𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐢 – 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕
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J’accompagne les femmes et les hommes à libérer ce qui entrave leur corps, leur cœur et leur intimité, pour réveiller leur énergie vitale et incarner pleinement leur essence sacrée.

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15/12/2025

La baisse de libido n’est pas un signe d’anomalie.
C’est souvent un signe de surcharge.

La charge mentale est l’un des principaux tueurs de désir :
→ penser à mille choses
→ porter les émotions du foyer
→ organiser, anticiper, planifier
→ assurer le rôle d’amante, de partenaire, de mère, de femme puissante

Le désir ne peut pas naître dans un corps qui tourne à 200%.
Le système nerveux reste bloqué en mode survie, épuisé, pas en mode plaisir.
Le désir n’apparaît pas dans un espace saturé.

Il a besoin d’espace, de présence, de respiration.

✨ L’exercice des 3 délégations est l’un des plus puissants pour relancer doucement l’énergie se.uelle :
→ Déléguer ce que tu fais par automatisme
→ Déléguer ce que tu ne veux plus porter seule
→ Déléguer ce qui prend plus d’énergie que ça n’en donne

Note 3 choses que tu peux déléguer cette semaine.
Peu importe si elles sont petites.
Ce n’est pas la taille qui compte.
C’est l’énergie que tu récupères.

Créer de l’espace dans ta vie, c’est créer de l’espace pour ton désir.

A toi de choisir !

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12/12/2025

Le vaginisme et les fermetures intimes sont souvent vécus comme un échec personnel.
Mais en réalité, ils sont l’expression d’un corps qui a appris à se protéger.

Ce n’est pas volontaire.
Ce n’est pas un manque d’amour.
Ce n’est pas un refus du plaisir.

Quand le vagin se contracte involontairement, c’est le système nerveux qui prend le relais.
Il dit : “Je n’ai pas assez de sécurité pour m’ouvrir.”

Forcer, insister, vouloir aller vite ne fait qu’ancrer la peur.
Laissons au corps le temps de réapprendre, dans la lenteur et la sécurité.

💗 Les exercices proposés ici ne sont pas des “solutions miracles”, mais des portes de sécurité.
Des gestes simples pour dire au corps :
“𝑇𝑢 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑡𝑒 𝑑é𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒, 𝑗𝑒 𝑡’é𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒.”

Avec un accompagnement doux et respectueux, il est possible de relâcher progressivement les fermetures intimes et de renouer avec une intimité apaisée.

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Avec amour et lumière 🪷

Adresse

Toulon
83100

Site Web

http://www.alexandrabaragatti-therapeute.com/

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