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Camilledionisiyoga, Toulon (2025)

07/12/2025

✨ SOUL Rx – Tarot x Yoga • Session Individuelle ✨
Le remède pour ton âme.

📅 Samedi 31 janvier 2026 - 13h et 19h

Il existe des moments où l’on ressent l’appel de se retrouver.�De déposer le bruit, d’écouter ce qui murmure à l’intérieur. SOUL Rx est cet espace — un voyage individuel où le tarot éclaire,�et où le corps répond, respire, s’ouvre.

🃏Un tirage qui révèle.�
🧘‍♀️Une pratique qui harmonise.�
Un dialogue entre intuition et mouvement, entre symbole et souffle.

Et pour prolonger la magie :�
📝Ton ordonnance SOUL Rx, gardienne des messages du tirage�et des pratiques qui t’accompagneront dans les jours ou semaines à venir.

🕰1 heure hors du temps�pour toi

👛 80€ – paiement à la réservation�

🎟Il y a 6 créneaux seulement, pour honorer la profondeur de chaque rencontre

📍Espace Yoga Danse Méditerranée avec Camille & La Volva

Si ton cœur reconnaît cet appel,�glisse-nous un message pour réserver ton moment 💚.
☎️Camille 0782213483
☎️La Volva 0783463030

04/12/2025

✨ Jeudi 1er janvier — Accueille 2026 dans la Joie & l’Amour ✨

Atelier Yoga + Kirtan à Toulon

Et si tu commençais l’année en revenant à l’essentiel ?
L’Amour — pour soi, pour les autres, pour la vie. 💛

Cet atelier a été conçu pour nous rapprocher de ce qui est le plus important : cultiver une présence douce, un cœur ouvert, une énergie fluide.

🌞 Un thème puissant : Joie & Amour
Cette pratique t’invite à t’ancrer profondément, tout en retrouvant de la fluidité dans le mouvement et la respiration.

Nous explorerons particulièrement le plexus solaire, centre de confiance, d’élan et de rayonnement

Le haut du corps et le cœur, lieux d’ouverture, de compassion et de connexion
Un travail global qui harmonise l’ensemble de nos centres énergétiques — un véritable réalignement intérieur.

🧘‍♀️ 17h – 18h15 : Hatha Vinyasa — Ancrage, fluidité & expansion du cœur
Une pratique dynamique mais accessible, pour réveiller le corps, libérer les tensions et activer notre énergie joyeuse. On s’installe, on respire, on bouge et on se relie à ce qui compte vraiment.

🎶 18h30 – 19h30 : Kirtan — l’Amour en vibration
Le Kirtan, c’est une méditation par le chant. On répète des mantras simples, souvent en appel & réponse, puis ensemble, créant une atmosphère vibrante et un sentiment d’unité. Les mantras en sanskrit sont fournis et pas besoin de chanter juste — l’essentiel est d’être présent.
C’est un moment où la voix devient un pont vers l’Amour, la joie et la connexion aux autres. ✨

🤍 Libre à toi de participer aux deux ateliers ou à un seul.

👛 Tarifs
Yoga : 12€ adhérent / 15€ non-adhérent

Kirtan : 10€ adhérent / 15€ non-adhérent

Yoga + Kirtan : 20€ adhérent / 25€ non-adhérent

(Adhérents : Yes Yoga 83)

📍 Lieu
Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier — 83000 Toulon

💛 Prêt(e) à ouvrir 2026 avec un cœur clair, ancré et vibrant ?

Les places sont limitées — réserve vite ton moment de Joie & d’Amour ! 🙏✨

02/12/2025

✨ COURS SPÉCIAL – 'Entre mondes, entre cycles'✨

Tu n'as peut-être pas la réf, mais la série Stranger Things est une série culte. Pour moi, elle me ramène a mon passe, a mon adolescence et me renvoie aussi a qui je suis aujourd'hui. Elle me ramène aussi en 2016, il y a 9 ans, et me fait réfléchir à ce que j'ai vécu depuis 9 ans, ce qui a change, ce que je veux amener avec moi en 2026 et ce que je laisse dans ce cycle qui va bientôt se fermer.

Et la musique de la série nous le rappelle aussi : Nerver Ending Story, Should I stay or Should I go, Time after time, Upside Down... Bref, il est temps de briser ces cycles.

Je te propose donc une séance exceptionnelle, conçue comme un rite de passage, un moment charnière où nous quittons ce cycle de neuf ans, comme la série Stranger Things, pour ouvrir une nouvelle porte.

Les mots clés? Introspection, Force, Courage, Authenticité, Lien, Joie et Paix.

Au programme :
Une pratique liant extase et enstase, où je te guiderai et où tu prendras aussi ta place
pour revenir à TA présence, comme une lumière dans l' “Upside Down”.

Une séance inspirée de l’atmosphère de Stranger Things : exploration des ombres, activation de la puissance intérieure, équilibre entre lumière et transformation.

Un temps de méditation et d'introspection pour intégrer ce passage, clarifier tes intentions et laisser émerger ta nouvelle énergie.

Un véritable retour vers ton futur, des années 80 à aujourd’hui… et vers ce que tu souhaites créer pour 2026.

🎟️ Réservation
Les places sont limitées — offre-toi ce moment unique pour clôturer l’année dans la conscience, la douceur et la puissance.

Cette séance est une invitation à :�
✨ Faire le bilan�
✨ S’ancrer�
✨ Se révéler�
✨ Transformer ce qui demande à l’être

📅 Dimanche 28 décembre
🕔 17h00 – 18h30 (1h30 de pratique)
📍 Espace Yoga Danse Méditerranée
💶 Tarif : 20 € / non-adhérents – 15 € / adhérents Yes Yoga

Tu viens?

Bisous 💚

20/10/2025

L’équilibre, ou comment ne pas finir en bouillie émotionnelle malgré 7 ans de yoga (et une quarantaine qui nous rappelle qu’on n’est pas immortel.le) 😉

Enseigner le yoga depuis 7 ans, ça ne signifie pas que je flotte en permanence dans un nuage de sérénité. Non, la quarantaine, c’est plutôt ce moment où ton corps te dit gentiment : « Eh, on va peut-être lever le pied sur les postures acrobatiques ? », où ton cerveau oscille entre « Coucou la commu!» et « Coucou… mon canapé🙃 ».

Je cherche l’équilibre, ce truc aussi insaisissable qu’une panthère des neiges. Un jour, je suis une prof de yoga ultra-motivée, le lendemain, je me demande si je ne devrais pas troquer mon tapis contre un hamac.

Spoiler : l’équilibre, c’est comme le Wi-Fi – ça marche mieux quand on arrête de courir après 🥰.

Sur les réseaux, pas de démo de postures parfaites. Non pas que je n’aime pas ça, mais parce que j’ai choisi de partager ce qui compte vraiment pour moi: de la philo, des pensées, quelques postures de temps en temps mais surtout des cours en salle et des ateliers où on rigole, où on respire, où on se dit que oui, le yoga, c’est aussi l’art de ne pas se prendre au sérieux. Parce qu’entre nous, si je devais montrer toutes mes tentatives de crow pose, vous auriez droit à un spectacle de stand-up plus qu’à une séance de yoga.

Je partage aussi des coups de cœur – des lieux, des comptes, des initiatives – parce que les réseaux, c’est bien pour découvrir, mais c’est encore mieux pour se rencontrer en vrai. Parce que rien ne remplace un café renversé, un fou rire, ou un « Moi aussi je déteste le chaturanga ! » échangé en chair et en os.

Alors oui, j’enseigne le lâcher-prise… mais je l’apprends encore tous les jours.

Et si l’équilibre, c’était juste ça : savoir rire de nos chutes (littérales et métaphoriques) et continuer à danser quand même ?

Et vous, votre équilibre à vous, il ressemble à quoi ?😉

14/10/2025

Ose briller — le plaisir d’être soi ✨

Un atelier pour réveiller la joie, la présence et le plaisir d’habiter pleinement ton corps.

Guidé·e par nos voix, nos énergies et nos mouvements, tu seras invité·e à :

🌬️ respirer plus grand

💃 te remettre en mouvement

🎶 libérer ta voix et ton énergie

🌿 t’ancrer profondément

🔥 et retrouver la simplicité du plaisir d’être toi.

Un moment pour te reconnecter à ton feu intérieur, laisser tomber les masques et laisser la vie circuler à nouveau à travers toi.

Méditation, mouvement, respiration, chant intuitif, tout est réuni pour une expérience vivante, sensible et lumineuse.

✨ OSE BRILLER, le plaisir d’être soi

🗓️ 23 novembre 2025

📍 Espace Yoga Danse Méditerranée

⏰ 10h-12h

💰 30€*/35€
* tarif adhérent Yes Yoga 83

🎟️ Places limitées à 15 personnes - réservation par message ou téléphone

02/10/2025

Et si ton tapis de yoga te chuchotait des secrets de sagesse à chaque posture ? 🧘‍♀️✨

Découvre comment les Niyamas, ces 5 joyaux de la philosophie yogique, peuvent illuminer ta pratique… et ton quotidien !

Saucha (Pureté) 🌿
Un tapis aéré, une do**he avant/après, des vêtements qui laissent respirer… Saucha, c’est cet instant où tu prends soin de toi, comme un cadeau. Parce qu’un corps léger et un esprit clair, ça change tout.

Santosha (Contentement) 💛
Ton équilibre vacille ? Ton Chaturanga ressemble à un chat affalé ? Peu importe. Santosha, c’est ce sourire intérieur quand tu réalises que chaque posture est une victoire, juste parce que tu es là.

Tapas (Discipline/Ardeur) 🔥
Se lever tôt, enchaîner les Surya Namaskar, persévérer… Tapas, c’est ce petit feu qui te pousse à revenir sur ton tapis, même les jours sans motivation. Pas pour la performance, mais pour l’énergie qui reste après.

Svadhyaya (Étude de soi) 📖
Observer tes sensations, noter tes progrès, écouter ton corps comme un ami.
Svadhyaya, c’est cette conversation silencieuse avec toi-même, où chaque posture devient une question… et parfois, une réponse.

Ishvara Pranidhana (Abandon) 🌌
Lâcher prise, laisser le souffle guider tes mouvements, accepter que chaque séance est unique. Parce que parfois, le plus beau dans le yoga, c’est de réaliser qu’on n’a rien à prouver.

01/10/2025

Symphonie Intérieure : créer l’harmonie en soi et dans le collectif

Nous vous invitons à vivre un moment unique le dimanche 9 novembre de 17h à 19h30, à l’Espace Danse Méditerranée : une immersion où le corps, le souffle et le son deviennent instruments d’une symphonie partagée.

Dans cet atelier, les pratiques se feront en groupe, car c’est ensemble que la magie opère :
🌙 Méditation guidée pour se déposer et s’ouvrir au cercle
🌸 Yoga doux pour ressentir son corps tout en s’accordant à l’énergie collective
🌬️ Pranayama (respirations conscientes) pour relier nos souffles et trouver un rythme commun
🎶 Chant de mantras pour unir nos voix en une vibration collective, où chaque timbre a sa place
🔔 Voyage sonore où les fréquences nous enveloppent et nous relient les uns aux autres

Le thème de cette Symphonie est la connexion entre deux centres énergétiques :

🟠 Le chakra sacré (Svadhisthana), situé dans le bas-ventre, source de créativité, de fluidité et de plaisir à être en vie.

🔵 Le chakra de la gorge (Vishuddha), situé au niveau du cou, qui nous permet de trouver et d’exprimer notre vérité intérieure, notre voix unique.

Lorsque ces deux chakras dialoguent, nous apprenons à transformer ce que nous ressentons intimement en une expression libre et authentique. Dans le collectif, cette exploration devient encore plus puissante : chacun.e vient avec son énergie, et ensemble nous créons une vibration commune, une véritable Symphonie Intérieure.

✨ Ce cercle est une invitation à vous relier à vous-même tout en trouvant votre juste place dans le groupe, à libérer votre créativité et à laisser résonner votre voix au sein d’une harmonie partagée.

Nous serions très heureuses de partager ce voyage avec vous.

🌺 Réservez votre place dès maintenant – les places sont limitées.

Avec douceur et lumière,
Camille & Léa 🌸🎶

👛 Tarifs
35€ adhérents Yes Yoga 83
40€ non adhérents

23/09/2025

Un peu de bon sens dans ta pratique. Tu les connais surement déjà, ces 5 principes qui sont la première branche de la voie du Yoga selon Pantajali.
Le yoga, tu le sais, est bien plus qu’une simple succession de postures. C'est une philosophie de vie millénaire. Au cœur de cette tradition, les Yamas – Ahimsâ, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha – nous invitent à cultiver une éthique au quotidien, y compris sur notre tapis.

Comment ces principes peuvent-ils transformer ta pratique posturale et t’aider à trouver équilibre, harmonie et unité corps-esprit ?

Je te propose quelques idées pour les adapter dans ta pratique posturale.

Ceci est ma façon de voir les choses mais tu as peut-être d'autres idées sur comment cultiver la philo du yoga dans ta pratique?

Je suis toute ouie 😉

Bisous 💚

10/09/2025

🌱 UN SADHANA PUISSANT, C’EST COMME PLANTER UNE GRAINE…

💧 Tu l’arroses chaque jour → Tapas (l’effort)

🌱 Tu ne tires pas dessus pour la faire pousser → Ishvara Pranidhana (la confiance)
Ensemble, ils transforment ta pratique. ✨

🔥 TAPAS : L’EFFORT QUI CRÉE LA MAGIE
C’est la discipline, la persévérance, la volonté.
✨ Ses super-pouvoirs :
✅ Régularité : Te lever chaque matin pour méditer, même sans motivation.
✅ Purification : Brûler les blocages (karmas, samskaras) et affiner ta conscience.
✅ Volonté : Transformer tes intentions en actions, jour après jour.
→ Sans Tapas, ton sadhana manque de force.

🙏 ISHVARA PRANIDHANA : LA CONFIANCE QUI LIBÈRE
C’est lâcher prise, offrir le fruit de tes actions à l’Univers.
✨ Ses super-pouvoirs :
✅ Humilité : Pratiquer sans t’attacher aux résultats.
✅ Paix intérieure : Réduire le stress en acceptant ce qui est.
✅ Grâce : Reconnaître que la transformation vient aussi de plus grand que toi.
→ Sans Ishvara Pranidhana, ton sadhana devient rigide.

⚖️ L’ÉQUILIBRE PARFAIT
Tapas = L’énergie que tu mets.
Ishvara Pranidhana = La confiance que tu as.

Ensemble, ils rendent ton sadhana :
✔️ Puissant
✔️ Durable
✔️ Joyeux

💡 EN PRATIQUE
1️⃣ Fixe une intention claire.
2️⃣ Agis avec discipline (Tapas).
3️⃣ Lâche prise sur le résultat (Ishvara Pranidhana).

→ C’est ça, la clé d’un sadhana qui change tout.

👉 Et toi, comment cultives-tu Tapas et Ishvara Pranidhana ?
Dites-moi en commentaire ! ⬇️

24/08/2025

Atelier Yoga & Kirtan - 'Cultiver sa lumière intérieure' 🫶

✨ Que vous choisissiez un cours de pratique posturale et/ou le Kirtan, retrouvez nous au studio le dimanche 21 septembre.

Pour ce moment partage, la pratique posturale et le Kirtan seront autour du lâcher prise, de la clarté, la lumière, la paix et l'harmonie intérieure.

✨ La pratique posturale, se focalisant sur les hanches ainsi que le haut du corps, sera un bon outil pour la préparation au chant de mantras. La pratique posturale est ouverte à quiconque peut mettre de l'appui sur les poignets et les genoux.
Pendant ce Kirtan, nous chanterons ensemble des mantras en Sanskrit (paroles fournies) au son de l'harmonium, dont les énergies feront écho a la pratique posturale. Il n'st par contre pas obligatoire d'assister au cours de yoga postural.

17h-18h15
Hatha Vinyasa (places limitées à 20 personnes)

18h30-19h30 - Kirtan
Que ce soit par la pratique solitaire de mantras ou en collectif, chaque récitation de mantras nous invite à nous reconnecter à notre centre, à notre vraie nature. Cette pratique enrichit notre quotidien, nous ancre dans l'instant présent et ouvre notre cœur à l'amour universel.
Pas besoin de savoir chanter, l'intention est d’être ensemble et de faire vibrer les sons à l’intérieur de soi et à l’extérieur de soi.

🎟 Tarifs
Pratique posturale seule 12*/15€
Kirtan seul 10*/15€
Atelier complet 20*/25€
*Tarif adhérent Yes Yoga 83

☎ Réservations et informations
Camille - 0782213483dionisi

21/08/2025

‘Il faut nourrir l’âme comme on nourrit le corps’ Maya Angelou

Je pratique différentes sortes de pratiques posturales mais celle qui m'appelle encore et encore est le Vinyasa Yoga.

Ici, je te donne 5 raisons pourquoi j'aime le Vinyasa mais il en existe tellement plus...

Pour moi, cette pratique me recentre a chaque fois, m'apaise et m'anime, m'aide a retrouver mon cercle vertueux.

Je viens écouter et observer ce qui se passe à l intérieur, sans juger mais pour comprendre, grandir, avancer et retrouver mon état initial qu’est Ananda, la Joie.

Si tu as lu jusqu'ici, je te donne une 6eme raison (ma générosité latine me perdra) Ce que j aime pendant la pratique de vinyasa, c est d observer toutes mes pensées. Voici certaines d'entre elles, sans ordre particulier
Ooh j'adapte cette posture
Ooh je déteste cette posture
Waouh j arrive à faire ça?!
Ah ben non! Pas aujourd’hui 😭🤣
J en ai marre de ces enchaînements
J adore cet enchaînement
Quand est ce que c est fini?! 😮‍💨
C était trop bien!🤩
Ces notes résonnent tellement 😭
Je déteste le vinyasa 🤬
J adore le vinyasa 🤩

Un film entier se déroule pendant la pratique. Puis parfois on plonge encore plus loin.
Une méditation s'installe et les solutions apparaissent parfois comme par magie (parce qu'on a réussi à faire du vide dans notre esprit l'espace d'un instant) 🪄

On s'attaché et on se détache, on note, on ressent et on continue d'avancer, jusqu'à Savasana.

Et ce qui s est passé sur le tapis est parfois une révélation, parfois un moment de lâcher prise, parfois juste une pratique mais dans tous les cas, il en ressort quelque chose 💚

Et toi? Tu fais partie de la team V?

Bisous,

Cam

18/08/2025

Yoga Horoscope - Deuxième partie

La rentrée approche et tu as envie de commencer une pratique de Yoga mais tu ne sais pas par ou commencer?!

Choisir un cours de yoga, c’est comme choisir un·e partenaire : ça doit matcher avec ton énergie, tes envies et ton niveau de patience 😉

Alors, quel cours est fait pour toi ? Découvre-le selon ton signe astro !

Et oui, c’est 100% humoristique, tu fais le(s) cours que tu veux bien entendu; mais on parie que ça te parle ? 🥰

Avec moi, c'est Hatha, Vinyasa et aussi chants de mantras.

Retrouve-moi au studio .yoga.toulon

🌱 Hatha
Mardi 18h-19h15

✨ Vinyasa
Mardi 19h30 - 20h45
Vendredi 18h - 19h15

Camilledionisiyoga

07/12/2025

04/12/2025

02/12/2025

20/10/2025

14/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

23/09/2025

10/09/2025

24/08/2025

21/08/2025

18/08/2025

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