20/10/2025
L’équilibre, ou comment ne pas finir en bouillie émotionnelle malgré 7 ans de yoga (et une quarantaine qui nous rappelle qu’on n’est pas immortel.le) 😉
Enseigner le yoga depuis 7 ans, ça ne signifie pas que je flotte en permanence dans un nuage de sérénité. Non, la quarantaine, c’est plutôt ce moment où ton corps te dit gentiment : « Eh, on va peut-être lever le pied sur les postures acrobatiques ? », où ton cerveau oscille entre « Coucou la commu!» et « Coucou… mon canapé🙃 ».
Je cherche l’équilibre, ce truc aussi insaisissable qu’une panthère des neiges. Un jour, je suis une prof de yoga ultra-motivée, le lendemain, je me demande si je ne devrais pas troquer mon tapis contre un hamac.
Spoiler : l’équilibre, c’est comme le Wi-Fi – ça marche mieux quand on arrête de courir après 🥰.
Sur les réseaux, pas de démo de postures parfaites. Non pas que je n’aime pas ça, mais parce que j’ai choisi de partager ce qui compte vraiment pour moi: de la philo, des pensées, quelques postures de temps en temps mais surtout des cours en salle et des ateliers où on rigole, où on respire, où on se dit que oui, le yoga, c’est aussi l’art de ne pas se prendre au sérieux. Parce qu’entre nous, si je devais montrer toutes mes tentatives de crow pose, vous auriez droit à un spectacle de stand-up plus qu’à une séance de yoga.
Je partage aussi des coups de cœur – des lieux, des comptes, des initiatives – parce que les réseaux, c’est bien pour découvrir, mais c’est encore mieux pour se rencontrer en vrai. Parce que rien ne remplace un café renversé, un fou rire, ou un « Moi aussi je déteste le chaturanga ! » échangé en chair et en os.
Alors oui, j’enseigne le lâcher-prise… mais je l’apprends encore tous les jours.
Et si l’équilibre, c’était juste ça : savoir rire de nos chutes (littérales et métaphoriques) et continuer à danser quand même ?
Et vous, votre équilibre à vous, il ressemble à quoi ?😉
