Quel est le site Web ?

Anyes Yoga Toulon

Page d'Accueil
France
Toulon
Anyes Yoga Toulon

Prof. de Yoga à TOULON🌴
Cours privés & collectifs Mourillon

14/11/2025

✨ L’ami des Yogis… ✨
… ou pas !

Le Dauphin 🐬, c’est la posture centrale de la dernière séance de Yoga Flow disponible sur ma chaîne YouTube!
Et c’est une posture qui malgré son nom mignon, peut parfois donner un peu de fil à retordre 😅.

Je t’explique ici le positionnement des avant-bras et le pourquoi (appliquer c'est bien, comprendre ce qu'on fait c'est mieux 🤔!). Et c’est souvent par les détails qu’on alimente des fondations solides et des progrès dans le ressenti des postures.

👉 Pour retrouver la séance complète ainsi que toutes mes autres séances de Yoga Flow et de Yin Yoga, ça se passe sur ma chaine. N’hésite pas à t’abonner 📹 !

Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱
Agnès

10/11/2025

🍂🍁 La discipline… mais pas pour toujours en faire plus !🍂🍁

En médecine Traditionnelle Chinoise, l’Automne est associé au Métal. Cet élément nous invite à faire preuve de discipline, d’organisation et de rigueur, y compris dans les détails...

Mais de la discipline, pas pour en faire toujours plus, pour être toujours plus productif et s’épuiser. De la discipline pour préserver l’énergie, précieuse en Automne 🍂🍁.
De la discipline sur le tapis, non pas pour plus de performance mais pour mieux ressentir les postures 🧘.

Et pour explorer le pouvoir de la discipline, rendez-vous mercredi dans la nouvelle séance de Yoga Flow 😊 !

👉 Pour ne pas manquer la sortie de la vidéo, abonne-toi tout simplement à ma chaine YouTube.

Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱
Agnès

08/11/2025

🌴 PLANNING DE LA SEMAINE 🌴
Je vous attends avec joie pour des cours en plein air, face à la mer🌴🌊 mais aussi dans le cocon du studio Shankha Yoga.
Vous avez le choix entre des pratiques dynamiques (Yoga Flow) mais également du Yin Yoga, cocooning et méditatif.

Vous vous demandez à quoi ressemble un cours ? N’hésitez pas à venir découvrir car une expérience vaut mieux que mille mots!

Que vous soyez débutant ou avancé, je serai très heureuse de vous guider dans la pratique 😊.

Les réservations peuvent se faire automatiquement sur ma plateforme de réservation ou bien par sms (0627098640) ou mail (anyes.yoga@gmail.com)

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site internet anyes-yoga et via le lien en Bio✨

Je reste bien sûr disponible pour répondre à toutes vos questions 😊🙏
Agnès

06/11/2025

🎧 Comme un bambou dans la lègère brise🎧
Se sentir stable sur 1 pied, c’est possible… même si on n’est pas un flamand rose 🦩!

Mais ça demande un peu d’apprentissage… (Non, ce n’est pas innée et à vrai dire, il peut y avoir des jours avec et des jours sans !)

Et même si, comme le dit Pattabhi Jois, le Yoga c’est 1% de théorie et 99% de pratique, voici un peu de théorie… à mettre en pratique !

Et pour approfondir, n’hésitez pas à écouter le dernier épisode du podcast « Le problème n°1 des Yogis ».

👉 Pour y avoir accès, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès

05/11/2025

🎧 Le problème n°1 du Yogi 🎧
Aujourd’hui, je souhaite délivrer un message à tous les Yogis et Yoginis !
Je souhaite vous parler du problème n°1 que mes élèves rencontrent 😅… Car oui, c'est incontestablement la remarque qui revient le plus de la part des élèves qui découvrent le Yoga dynamique mais aussi des pratiquants un peu plus avancés.

Je vous livre ce problème dans cet épisode (non, je ne spoilerai pas ici 🤫) et je vous parle aussi de mes solutions.

Je n'en dirai pas plus et je vous donne rendez-vous dans l'épisode pour découvrir ce problème!

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com

A très bientôt 🌱
Agnès

03/11/2025

✨ 3 problèmes de Yogis 😅
Dans la prochaine newsletter, je te livre 3 problèmes que tu comprendras si tu as déjà pratiqué le Yoga !
Et tant qu’à faire, je te suggère aussi les solutions qui vont avec…

📆 Rendez-vous ce mercredi pour tout savoir.

👉 Pour la recevoir, il suffit d’aller sur mon site anyes-yoga.com ou de suivre le lien en bio.

A très vite 🌱
Agnès

01/11/2025

🌴 Planning de la semaine 🌴
Je vous attends avec joie pour des séances en extérieur, face à la mer 🌊🌴 ou dans le cocon du studio Shankha Yoga 🧘.

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site anyes-yoga.com et via le lien en Bio✨
Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions 😊🙏

Agnès

31/10/2025

✨ Le Yin, c’est subtil… ✨

Les règles de Yin Yoga sont relativement simples et sont importantes à respecter pour ressentir les effets physiques, énergétiques et mentaux de la pratique.

Pourtant appliquer une règle c’est savoir également… la nuancer !
Voici 3 règles du Yin qui méritent d’être respectées… sauf exceptions 😉 !

Pour explorer ces exceptions, rendez-vous dans ma dernière vidéo de Yin Yoga « Cultiver la lumière🕯️ en Automne ». Une séance où on explore les postures Yin en variant par exemple l’engagement musculaire !

👉 Pour la retrouver ainsi que toutes mes autres séances de Yoga Flow et de Yin Yoga, ça se passe sur ma chaine. N’hésite pas à t’abonner 📹 !
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱
Agnès

29/10/2025

✨ Une nouvelle séance ✨
Et c’est une séance de Yin Yoga automnal. Une séance pour apprécier la lumière dans la pénombre 🎃…

Tu auras besoin du matériel habituel : coussins, briques & co mais aussi d’une bougie 🕯️.

👉 Pour retrouver cette séance, rendez-vous sur ma chaine YouTube !
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱
Agnès

25/10/2025

🌴 PLANNING DE LA SEMAINE 🌴
Vous vous demandez à quoi ressemble un cours ? N’hésitez pas à venir découvrir car une expérience vaut mieux que mille mots!

Que vous soyez débutant ou avancé, Toulonnais ou de passage pour les vacances, je serai très heureuse de vous guider dans la pratique 😊.

Les réservations peuvent se faire automatiquement sur ma plateforme de réservation ou bien par sms (0627098640) ou mail (anyes.yoga@gmail.com)

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site internet anyes-yoga.com et via le lien en Bio✨

Je reste bien sûr disponible pour répondre à toutes vos questions 😊🙏
Agnès

23/10/2025

🎧 44 minutes de vie 🎧
C’est dans le livre d’Oliver Burkeman, "4000 semaines- Antimanuel de gestion du temps à l'usage des mortels" que j’ai découvert cette anecdote.

Plus généralement, j’ai beaucoup aimé ce livre qui m’a mis, je dois l’avouer, une petite claque !

Et j’en ai même fait un épisode de podcast 🎧 sous forme de Book Club!

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès

22/10/2025

🎧 Book Club petite claque "4000 semaines"🎧

Je vous rassure, je ne me prends pas pour Bernard Pivot. Mais j'ai simplement envie de partager cette lecture qui sort un peu de l’ordinaire dans une société d'hyperproductivité 😬…

Voici la référence de ce livre qui peut faire l'effet d'une petite claque:
"4000 semaines- Antimanuel de gestion du temps à l'usage des mortels" par Oliver Burkeman (First editions)

✨ Un livre qui peut paraître pessimiste au premier abord: 4000 semaines, c'est la durée de vie moyenne d'un être humain... mais qui nous permet de cultiver, à travers la lucidité, la légèreté!

✨ Un livre dans lequel j’ai reconnu le slogan que j’aime bien donner quand je parle de mon Yoga : sérieux sans se prendre au sérieux.

Pour vous parler de ce livre, je ne vais pas vous faire un résumé exhaustif 📖...
Le but est de vous présenter quelques passages pertinents mais aussi de vous donner envie de lire ce livre et de découvrir, à votre rythme, son contenu 😊.

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès

Adresse

Toulon
83000

Site Web

https://www.anyes-yoga.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Anyes Yoga Toulon publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.