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Espace Périnatal - Hôpital Privé Toulon Hyères - Saint Jean

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Espace Périnatal - Hôpital Privé Toulon Hyères - Saint Jean

👩‍⚕️11 sages-femmes pour vous accompagner
💖Suivi gynéco, grossesse & parentalité
✨ Consultations, échographies & prépa naissance

04/12/2025

C’est l’une des croyances les plus répandues… mais aussi l’une des plus fausses ! Dans ce carrousel, nous faisons le point sur les besoins nutritionnels réels pendant la grossesse : quantité, qualité, prise de poids normale, idées reçues et conseils validés médicalement.

Car non, il ne s’agit pas de manger deux fois plus, mais deux fois mieux, pour vous et votre bébé.

🌿 À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon Saint-Jean, certaines de nos sages-femmes sont spécialement formées en Nutrition & Diététique pour accompagner les futures mamans. Elles vous aident à :
• Comprendre vos besoins réels
• Trouver un équilibre adapté à vos envies
• Prévenir les carences
• Manger sereinement… sans pression ni culpabilité

👩‍⚕️ Vous avez des questions sur votre alimentation enceinte ? Des doutes, des inquiétudes, des envies particulières ? Nos sages-femmes sont là pour vous guider avec douceur et expertise.

📅 Prenez rendez-vous directement via Doctolib
💛 Prenez soin de vous… et de votre bébé.

27/11/2025

✨ Choisir une contraception, c’est choisir ce qui vous correspond le mieux : votre corps, votre santé, votre rythme de vie. Et parce qu’il existe de nombreuses options, il est normal de s’y perdre un peu…

👩‍⚕️ À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon St Jean, nos sages-femmes vous accompagnent pour trouver la méthode la plus adaptée à VOUS : fiable, respectueuse de votre corps et de vos besoins.

💬 Dans ce réel, nous faisons le point sur les différentes possibilités.

Chaque méthode a ses avantages, ses spécificités, ses indications… et aucune n’est “meilleure” que l’autre : l’essentiel, c’est qu’elle vous convienne.

📅 Besoin d’en parler ?

Prenez rendez-vous : nos sages-femmes sont là pour vous guider, vous informer et vous aider à faire un choix éclairé.

20/11/2025

🤱 Allaitement : et si on en parlait sans pression ? Entre idéalisation, fatigue, douleurs et doutes, l’allaitement peut parfois sembler plus compliqué qu’on ne l’imagine. Pourtant, bien accompagné, il peut devenir une expérience douce et précieuse.

💗 Dans ce carrousel, on parle allaitement, ses bienfaits, les idées reçues et comment être accompagnée, en toute sérénité.

Vous vous posez des questions ? Vous hésitez ? Vous craignez les douleurs ou les crevasses ? Ou peut-être ne souhaitez-vous pas allaiter ? Sachez que tous les choix sont légitimes. L’important est d’être alignée avec votre décision et de vous sentir bien dans votre rôle de parent. 🌸

👩‍⚕️ Nos sages-femmes à l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon St Jean vous accompagnent avant, pendant et après la naissance, pour répondre à vos questions, corriger les positions, apaiser les douleurs ou simplement vous soutenir dans votre choix, sans jugement.

📍Espace Périnatal – Hôpital Privé Toulon St Jean

💙 Des soins, des conseils et une écoute bienveillante à chaque étape de ta maternité.

13/11/2025

🌸 SOPK : comprendre pour mieux agir

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Il se caractérise par un déséquilibre hormonal, pouvant entraîner :
- Des cycles irréguliers ou absents
- Une difficulté à concevoir
- Des symptômes comme acné, pilosité excessive ou prise de poids

💡 Ce qu’il faut savoir :
- Le SOPK ne se guérit pas, mais il se traite et se gère efficacement.
- Un suivi médical adapté, associé à des changements de mode de vie (alimentation, activité physique), peut améliorer la régularité des cycles et la fertilité.
- Vos sages-femmes à l’Espace Périnatal vous accompagnent pour diagnostiquer, informer et orienter vers les traitements adaptés.

👩‍⚕️ Si vous avez des cycles irréguliers, des difficultés à concevoir ou des symptômes liés aux hormones, parlez-en dès maintenant à votre sage-femme ou gynécologue.

06/11/2025

Le frottis de dépistage, c’est un petit geste pour vous… mais un grand pas pour votre santé. 🌸

Ce test permet de repérer très tôt d’éventuelles anomalies au niveau du col de l’utérus, souvent causées par le papillomavirus (HPV). Détectées à temps, ces lésions se soignent facilement, évitant l’apparition d’un cancer.

🩺 À partir de 25 ans, il est recommandé de réaliser un frottis régulièrement :
Tous les 3 ans entre 25 et 30 ans
Puis un test HPV tous les 5 ans jusqu’à 65 ans

Un examen simple, indolore et réalisable auprès de votre sage-femme à l’Espace Périnatal.

💬 Parlez-en lors de votre prochain rendez-vous : la prévention, c’est la clé.

30/10/2025

🎀 L’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon St Jean

L’Espace Périnatal est un lieu unique dédié à la **santé des femmes et à la parentalité**. Il accompagne chaque étape de la vie, de la grossesse au post-partum, en proposant un suivi complet et personnalisé.

👩‍⚕️ Ce que nous proposons :
- Suivi de grossesse et consultations gynécologiques
- Échographies obstétricales et monitoring
- Préparation à la naissance et ateliers (yoga, hypnose, portage, piscine…)
- Accompagnement postnatal : allaitement, rééducation périnéale, retour à domicile
- Consultations complémentaires : diététique, homéopathie, sevrage tabagique

💡Notre objectif : vous informer, vous accompagner et vous donner les clés pour vivre sereinement votre vie de femme.

📍Toulon, 484 Av. François Cuzin

📅 Prenez rendez-vous avec nos sages-femmes et découvrez un accompagnement bienveillant et complet.

23/10/2025

🎀 Un cancer du sein détecté tôt a toutes les chances d’être guéri ! Chaque année, des milliers de femmes sont touchées par un cancer du sein, mais les progrès de la médecine et le dépistage précoce permettent aujourd’hui de guérir 9 cancers du sein sur 10 lorsqu’ils sont détectés tôt.

💡 Ce chiffre rappelle l’importance du dépistage régulier, de l’auto-palpation et du suivi gynécologique. La prévention est votre plus puissants allié !

👩‍⚕️ A l’Espace Périnatal, nos sages-femmes vous accompagnent : informations, conseils et orientation pour tous vos examens.

📍 484 Av. François Cuzin à Toulon
💙 Votre santé, notre mission.

16/10/2025

🎀 Octobre Rose : la mammographie peut vous sauver la vie ! C’est l’examen clé pour détecter un cancer du sein avant l’apparition des symptômes.

✅ Elle permet de visualiser de petites anomalies invisibles à l’œil ou à la palpation, facilitant une prise en charge précoce et plus efficace.

📌 À partir de quel âge ?

- En France, le dépistage organisé propose une mammographie tous les 2 ans pour les femmes de 50 à 74 ans, même sans symptômes.
- Selon vos antécédents familiaux ou personnels, votre médecin ou votre sage-femme peut recommander un dépistage plus précoce.

💡 Comment ça se passe ?

- C’est un examen rapide, indolore, réalisé par un radiologue.
- Deux images sont prises par sein pour un contrôle complet.
- Les résultats sont communiqués quelques jours plus t**d et permettent de planifier les étapes suivantes si nécessaire.

🎀 N’attendez pas pour prendre rendez-vous, parlez-en avec votre sage-femme ou votre médecin : le dépistage est votre meilleur allié pour protéger votre santé.

09/10/2025

🎀 Saviez-vous que certains éléments augmentent la probabilité de développer un cancer du sein ? L’âge, les antécédents familiaux, l’exposition hormonale, le surpoids, la consommation d’alcool… autant de facteurs identifiés par la recherche médicale.

💡 La bonne nouvelle ? Beaucoup de ces facteurs peuvent être modifiés ou surveillés, et la prévention est toujours possible. Le dépistage régulier, l’auto-palpation et les consultations gynécologiques sont vos meilleurs alliés pour détecter la maladie avant l’apparition de symptômes.

👩‍⚕️ L’Espace Périnatal vous accompagne : vos sages-femmes sont là pour vous informer, vous rassurer et vous orienter vers les examens nécessaires.

🎀 Ensemble, restons mobilisés pour la santé des femmes et n’attendons pas pour agir.

02/10/2025

🎀 Octobre Rose : toutes concernées ! En ce mois de sensibilisation au cancer du sein, rappelons ensemble un chiffre marquant : 1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie. C’est le cancer le plus fréquent chez la femme, mais un dépistage précoce change tout.

👉 Pourquoi c’est important ?
Un cancer détecté tôt, c’est un traitement plus léger, plus efficace, et surtout de meilleures chances de guérison.

👩‍⚕️ Et le rôle des sages-femmes ?
Votre sage-femme peut assurer votre suivi gynécologique, vous sensibiliser à l’auto-palpation et vous orienter vers une mammographie si nécessaire.

Un rendez-vous simple peut faire la différence.

En ce mois d’octobre, l’Espace Périnatal se mobilise pour rappeler à toutes les femmes de prendre soin d’elles et de ne pas négliger leur santé.

💖 Ensemble, avançons vers un avenir où chaque femme est protégée.

25/09/2025

💛 La rééducation périnéale : un geste essentiel après l’accouchement

Après la naissance, le périnée a besoin de retrouver force et tonicité. Cette rééducation permet de :

🔹 prévenir ou réduire les fuites urinaires
🔹 soulager les douleurs pelviennes
🔹 retrouver confort et vie intime épanouie
🔹 renforcer le plancher pelvien et prévenir les prolapsus

Elle se fait avec une sage-femme ou kinésithérapeute spécialisée. On vous dit tout dans ce carrousel.

📞 Pour commencer votre suivi, contactez votre sage-femme de l’Espace Périnatal.

11/09/2025

Connaissez-vous la técarthérapie ? C’est une technique de physiothérapie qui utilise des courants de radiofréquence à haute fréquence. Elle permet de stimuler les tissus en profondeur, d’activer la microcirculation et d’accélérer les processus naturels de régénération.

👉 Concrètement, ça aide à soulager la douleur, améliorer la mobilité et favoriser la cicatrisation.

Au sein de l’Espace Périnatal, nos sages-femmes formées à la méthode Winback l’utilisent notamment pour :
💠 La rééducation périnéale après l’accouchement
💠 La cicatrisation (déchirures, épisiotomies)
💠 Les douleurs musculaires et lombaires liées à la grossesse ou au post-partum
💠 L’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

⚠️ Il s’agit d’un soin complémentaire, pratiqué uniquement par des professionnels de santé formés, qui ne remplace pas un suivi médical.

✨ Un accompagnement en douceur, au service de votre confort et de votre récupération.

📞 Renseignez-vous auprès de votre sage-femme

Adresse

484 Avenue François Cuzin
Toulon
83000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00

Téléphone

+33486796041

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