Amélie Bouis

04/02/2023

19/03/2022

Stop measuring days by
degree of productivity
and start experiencing
them by degree of
presence✨✨✨
- Alan Watts
Exactly what I’m doing 100% since my baby Jade was born🌸💫
🙏🏽
Have you tried?!🧡

14/03/2022

If you are going through a rough time at the moment, remember don’t look for the power outside but inside you💥 remember to create your own reality 💥 Remember to forget about the outside noise and tap into your true self, turn off Tv, social media, radio 💥 We’re all trying to figure out where the world is going to and it can be suffocating➡️ B♦️R♦️E♦️A♦️T♦️H♦️E
💥
Eka Pada Rajakapotasana - This pigeon pose has many variations that you could try. I use this one to open my heart and alleviate mental stress♥️

17/02/2022

9 months in - 9 months out today👧😊🥰 it’s a special day ! Love doing this magical journey with you baby Jade and my amazing husband of course
🤩
Je reçois beaucoup de messages me demandant si on peut faire du yoga enceinte 🤰➡️La réponse en photo😆
- Un grand oui si vous avez déjà commencé le yoga
- Oui si vous êtes suivi par une prof de yoga qui vous guide avec les variations (il y a énormément de variations à pratiquer enceinte)
- Oui si le yoga que vous pratiquez est différent a chaque trimestre de la grossesse
- Oui si c’est pour vous tonifier et vous détendre, et non pour commencer de nouvelles poses rocambolesques😅
Pas besoin d’être déjà souple ou déjà tonique, ce ne sont que des aprioris !
🤰🤸‍♀️🧘🏼‍♀️
Si questions il y a: je suis la🙏🏽
💙

15/02/2022

1.5 months after the inevitable hamstring injury, when you think you’ve got it all a few months after giving birth😅🤦‍♀️
Love, patience and acceptance were the keys for me to get past it❤️
Pregnancy surely taught me so much about my body and yoga but also this ‘after pregnancy’ time😊 Time when I’ve gained much wisdom so far🙏🏽

30/01/2022

What is your superpower?!⚡️⚡️⚡️
Mine is listening, guiding, inspiring human beings all around me and loving myself as much as my daughter loves me❤️
I can dive into her eyes and feel it so strongly. Very powerful❤️
⚡️⚡️⚡️
Showing up on my mat every single morning or outside is pure magic😆😉

19/01/2022

It is easier to build strong children than to repair broken men🌟🌟🌟
F. Douglass
I could go on and on about this subject but that would be way too long for you to read the whole caption😅
🤰
8 months pregnant that was😉
📸 thanks

10/01/2022

I thought I would teach everything to my little girl😵‍💫 but in the end she’s teaching me everything😊 She is the reflection of my relationship with myself
❤️🌟Let’s make space for each other, accept and make peace in this broken world for our children, our family, friends, neighbours, acquaintances..Unity💪🏽
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Je pensais tout apprendre a ma fille😵‍💫 Finalement c’est elle qui m’apprend tout😊Elle est le reflet exact de la relation que j’ai avec moi même❤️ Créons de la place pour chacun, acceptons et faisons la paix dans ce monde brisé pour nos enfants, nos familles, nos amis, nos voisins, nos connaissances…Unissons nous💪🏽
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

02/01/2022

May 2022 brings you all a life of abundance✨prosperity✨happiness✨love
🎆✨🎊
🧘🏼‍♀️Silence the mind
🧘🏼‍♀️Breath
🧘🏼‍♀️Embrace who you are
🧘🏼‍♀️Love yourself
🧘🏼‍♀️Tune into your body’s signals
❤️‍🩹

01/05/2021

Rainy day ☔️ Happy day✌🏽
🍓🥑🥙🥞🍇
Finalement j’ai trouvé en France un resto brunch qui s’inspire de l’Australie et de Bali 🤤🥳Vous devez y aller, c’est le paradis pour les food lover👌🏽✌🏽
Finally, I found a coffee place in France- take away for brunch- the owner was inspired by his travel to Australia and Bali
You must go there, it’s like heaven for food lovers👍🏽👌🏽

02/04/2021

Il y a 18 semaines vous étiez déjà 3700 followers à écouter mes podcasts de méditation🙏🏽
Aujourd’hui vous êtes 8700🤩
C’est tant d’amour, de bienveillance, de partage et de feedback magiques
Merci du fond du coeur💓
😊🙏🏽
Pour vous remercier, je vais concevoir une nouvelle méditation ce mois ci afin que chacun puisse y trouver l’harmonie
🎧🧘🏼‍♀️
J’espère de tout coeur que cela vous aidera à vous apaiser/vous alléger/vous soulager/ou tout simplement vous faire passer un bon moment de relaxation
🎧🧘🏼‍♀️
Voici les 4 liens principaux pour passer un moment de douceur avec vous même:

Instagram: https://linktr.ee/lestudiodelily

SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4yoioqXF1pwznTeOF4xEDB

APPLE: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-méditation-guidée-et-libératrice-par-amélie/id1516289035?uo=4

Google: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMzA4YTVkNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==
🎧🧘🏼‍♀️
N’hésitez pas à écrire des commentaires sur les liens👌🏽

31/03/2021

🙏🏽Prenez soin de votre santé mentale, elle est une PRIORITE avec les circonstances actuelles !
🙏🏽Ressourcez vous!
🙏🏽Ecoutez vous! (pas les infos!)
🙏🏽Votre paix intérieure est essentielle à votre bien-être!
🙏🏽Voyez avec clarté
🙏🏽Parlez vrai
🙏🏽Ecoutez votre coeur
🙏🏽Suivez vos tripes/votre intuition
On navigue tous un peu en eau trouble en ce moment alors c’est important de garder la clarté d’esprit, d’autant plus qu’Avril est un mois de renouveau🤗 posez vous alors cette question: qui je ne veux plus être (celui ou celle qui se fait toujours passer en dernier, qui n’arrive pas à prendre d’actions, qui n’arrive pas à surmonter ses peurs, qui s’énerve trop vite, une victime ou autre!), et qui je veux réellement être🤩
💟
Take care of your mental health, it’s a priority with actual circumstances
Take care of your innerself
Listen to yourself (not the news!)
Your inner peace is essential for your wellbeing
Always see with clarity
Speak your truth
Listen to your heart
Follow your guts/instinct
We are all navigating in deep water right now with government announcements...) so it’s essential to see with clarity
April is a month of rebirth, take your chance and ask yourself the following question: who I doesn’t want to be anymore, and who I really want to be?
💟
Photo credit
Si vous avez besoin d’un bon photographe: n’hésitez pas à le contacter👌🏽