Espace Yoga & Danse Méditerranée - Yoga Toulon

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Toulon
Espace Yoga & Danse Méditerranée - Yoga Toulon

Pratiques dédiées au bien-être
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga
Pilates, Méditation

11/11/2025

🍁 Les Ateliers de Novembre à Toulon 🍁
Un mois pour ralentir, vibrer, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Chaque rencontre est une invitation à explorer une facette du bien-être à travers le corps, le souffle, le son ou le mouvement.

🪷 Dimanche 2 novembre | 17h00 – 19h00
✨ YIN YOGA & VOYAGE SONORE
avec Gwendoline & William
.etre
Un moment pour se déposer, s’ouvrir et se laisser traverser par les sons.
Postures douces, souffle, bols tibétains, tambour, voix et harmonium pour un relâchement profond du corps et de l’esprit.
💰 25€ adhérents / 30€ non-adhérents
📞 Réservation : 06 02 72 10 65

💃 Samedi 8 novembre | 13h30 – 15h00
🌞 DANSE INTUITIVE – Le Big Soleil
avec Geneviève
Un voyage dansé entre ombre et lumière pour exprimer votre joie, votre énergie et votre authenticité.
💰 20€
📩 Réservation : leBigSoleil@gmail.com / 07 68 14 26 44

🎶 Dimanche 9 novembre | 17h00 – 19h30
🎵 SYMPHONIE INTÉRIEURE
avec Camille & Léayesyoga .yogart
Yoga doux, respiration, mantras et voyage sonore collectif pour créer l’harmonie entre le corps, la voix et le groupe.
📞 Réservation : Camille 07 82 21 34 83

👁️ Dimanche 16 novembre | 10h00 – 12h00
🌸 YOGA DU VISAGE – La Beauté du Regard
avec Ana .veloso
Un atelier pour relâcher les tensions autour des yeux, ouvrir le regard et réveiller l’éclat naturel du visage.
Respiration, automassages et conscience énergétique pour rayonner de l’intérieur.
💰 30€
📞 Réservation : 06 89 84 67 54

🌬️ Samedi 22 novembre | 15h00 – 18h00
🫀 RESPIRATION CONSCIENTE & COHÉRENCE CARDIAQUE
avec Thierry
Comprendre et pratiquer la respiration consciente pour apaiser le stress et harmoniser le rythme du cœur.
💰 15€
📞 Réservation : thierry.autric@wanadoo.fr
/ 06 10 79 54 28
✨ suivi de
🕯️ MÉDITATION DU MOIS | 17h00 – 18h00
Pratiques progressives de pleine conscience et méditation énergétique pour installer le calme en soi.
💰 10€

🌿 Venez respirer, danser, vibrer, méditer, rayonner.
Chaque rendez-vous est une porte ouverte vers plus d’équilibre et de douceur.
Encore + de détails sur nos ateliers en suivant le lien dans la bio.

26/10/2025

✨ Les workshops de Maëva Boldron reviennent ! ✨

Rendez-vous les 24 et 25 janvier 2026 pour deux jours de pratique inspirante, de transmission et de partage autour du yoga avec Maëva Boldron

Tous les détails des workshops (horaires, thèmes, niveaux, tarifs, réservation, etc.) sont désormais en ligne 🔗
👉 Consulte-les dès maintenant

https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/maeva-boldron-workshops-1

Places limitées — pense à réserver ton tapis 🪷

11/10/2025

✨ Atelier Yoga & Périnée : Le Temple Intérieur ✨
avec Sandrine Dulon

📅 Dimanche 12 octobre
🕤 9h30 – 12h00

🌹 Saviez-vous que le périnée est au cœur de notre vitalité, de notre posture et même de notre énergie en yoga ?

Trop souvent oublié, il joue pourtant un rôle clé pour les femmes comme pour les hommes :
🔹 Santé urinaire et sexuelle
🔹 Prévention et récupération (accouchement, chirurgie…)
🔹 Stabilité, ancrage et conscience corporelle
🔹 Énergie et engagement (Mula Bandha en yoga)

Au programme :
✔ Comprendre le périnée et son rôle
✔ Apprendre à le ressentir, le protéger et l’engager
✔ Explorer son lien avec la pratique du yoga et l’énergie vitale

Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez pratiquant débutant, avancé ou enseignant en quête d’approfondissement.

📞 Infos & réservations : Lien dans la bio !

18/09/2025

Un superbe atelier le Dimanche 12 Octobre.
Ouvert à tous :-)

04/09/2025

📅 Le planning est là !

L’Espace Yoga & Danse Méditerranée vous accueille du lundi au samedi avec un large choix de cours.

👉 Des créneaux le matin, le midi, l’après-midi et en soirée : il y a toujours un moment pour pratiquer ✨

C’est l’occasion de découvrir la diversité de nos pratiques et de rencontrer nos professeurs passionnés.

💡 Astuce : pour vraiment trouver la formule qui vous correspond, profitez des cours découverte à 10 € et testez différentes disciplines.

➡️ Consultez le planning complet et réservez dès maintenant votre place !
📍 Plus d’infos sur notre site (lien en bio).

02/09/2025

✨ Retrouvez-nous au Forum des Associations ! ✨

📅 Samedi 6 septembre
🕘 de 9h à 18h
📍 1er étage – en haut des escalators → à gauche, tout au fond de la salle

L’équipe de l’Espace Yoga & Danse Méditerranée sera présente toute la journée pour :
🌿 répondre à vos questions
🧘 vous présenter nos cours (yoga, méditation, pilates)
📅 vous montrer le planning hebdo et les ateliers de l’année
💳 vous expliquer les différentes formules d’abonnement

👉 C’est le moment idéal pour échanger directement avec les professeurs, découvrir toutes les possibilités de pratique et choisir la formule qui vous correspond.

💫 Objectif de cette rentrée : trouver votre cours, votre style, votre prof, et démarrer une belle année de pratique avec nous !

➡️ On vous attend nombreux. ses samedi au Forum des Associations ✨

30/08/2025

✨ Rentrée 2025 à l’Espace Yoga et Danse Méditerranée ✨
https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/la-rentree-yoga-pilates-toulon-2025

Les cours reprennent dès le 1er septembre 🗓️ !
Yoga • Méditation • Pilates : un large planning du lundi au samedi, matin, midi, après-midi et soir.

👉 Venez tester nos cours découverte pour seulement 10 € :

Essayez différents styles

Rencontrez les professeurs

Choisissez la pratique qui vous correspond

💳 Formules souples : à l’unité, en carte ou en abonnement annuel.

🌿 Et tout au long de l’année, retrouvez nos ateliers du week-end, ouverts à tous.

📍 Nous serons aussi au Forum des associations le samedi 6 septembre (1er étage, en haut des escalators, à gauche au fond de la salle).

✨ Cette année, prenez soin de vous et trouvez la pratique qui vous fait vibrer.
On vous attend ! 💫

29/08/2025

La rentrée est là, et avec elle l’envie de reprendre soin de soi, de se remettre en mouvement et de retrouver le chemin du bien-être. À l’Espace Yoga et Danse Méditerranée,nous sommes heureux de vous annoncer la reprise des cours hebdomadaires dès le 1er septembre 2025 !📅 Un planning r...

Adresse

45 Rue Victor Clappier
Toulon
83000

Site Web

https://www.yoga-danse-mediterranee.com/

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Raccourcis

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Type

Salle de yoga

Notre Histoire

Depuis sa création en 2004, l'association Yoga & Danse Méditerranée développe la pratique du yoga pour tous, tournée vers l'équilibre et le bien être de chacun. De nombreux cours hebdomadaires collectifs ou individuels sont proposés à Toulon pour l'apprentissage du Hatha Yoga - la base de l'enseignement traditionnel - ainsi que d'autres disciplines proches ou complémentaires comme le Yoga Vinyasa, l’Ashtanga Yoga, le Yoga Prénatal, le Yoga Enfants, la Méditation, la Relaxation. Plusieurs associations partenaires proposent également des cours hebdomadaires de Yoga Flex (Yoga doux), de MLC (méthode de libération des cuirasses), et de Qi Gong, qui permettent à chacun de trouver la pratique qui lui correspond. Des stages ponctuels mais réguliers de 2 à 4 heures offrent aussi la possibilité de découvrir et pratiquer la Danse Yoga, la Respirologie, la Cohérence Cardiaque, le Yoga Tibétain, le Yin Yoga, ... Enfin des séances individuelles dédiées au bien-être sont également proposées , pour des pratiques de Massages, Shiatsu, Respirologie, Cohérence Cardiaque. Elles se déroulent dans une salle confortable et lumineuse dédiée à ces pratiques. Les cours sont dispensés par des enseignants diplômés et expérimentés.

"Le but du Yoga est la possibilité de s'établir là ou on est vraiment au plus profond de soi. Pas dans notre EGO, pas dans nos ambitions, pas dans le désir de dominer l'autre mais dans quelque chose qui est profond, simple, plein de joie, plein de paix, plein d'amour" T.K.V. Desikachar