Espace Yoga & Danse Méditerranée - Yoga Toulon

01/12/2025

✨ Les Ateliers de Décembre ✨
Un mois pour ralentir, s’intérioriser et préparer la transition vers la nouvelle année dans la douceur 🌙
Chaque rendez-vous est une invitation à prendre soin de vous — corps, souffle, cœur et esprit.

💃 Samedi 6 décembre | 13h30 – 15h00
🌞 DANSE INTUITIVE – Le Big Soleil avec Geneviève
Un voyage vibrant au cœur du mouvement et de la créativité.
Entre ombre et lumière, explore ton énergie, libère ton corps et retrouve ta joie intérieure


🪷 Dimanche 7 décembre | 17h00 – 19h00
✨ YIN YOGA – Retour à Soi et Ressourcement avec Gwendoline
Un atelier cocon pour t’ancrer dans la sérénité de l’hiver.
Postures douces, souffle et silence pour relâcher les tensions, ouvrir le cœur et nourrir ton énergie vitale
.amelieantouard 🌬️

🌸 Dimanche 14 décembre | 17h30 – 19h00
🌙 YOGA RESTAURATIF – Légèreté & Libération Intérieure avec Laëtitia
Un moment de pause profonde pour relâcher, respirer et retrouver ton espace intérieur.
Postures soutenues, respiration consciente et silence pour un retour à soi apaisant 💫


🕯️ Samedi 20 décembre | 17h00 – 18h00
🧘 MÉDITATION DU MOIS avec Thierry
Un rendez-vous régulier pour cultiver la présence et le calme intérieur.
Deux pratiques ce mois-ci : Jouer avec la respiration & Le Vaste Océan 🌊

📍Lieu : Espace Yoga & Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier – Toulon (à 5 min de la gare)
🅿️ Stationnement gratuit le dimanche – parkings Liberté & Lices à proximité

🌿 Offrez-vous un mois de décembre sous le signe de la douceur, de la lenteur et du retour à l’essentiel. - Respirer. Danser. Se déposer. Se relier.

11/11/2025

🍁 Les Ateliers de Novembre à Toulon 🍁
Un mois pour ralentir, vibrer, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Chaque rencontre est une invitation à explorer une facette du bien-être à travers le corps, le souffle, le son ou le mouvement.

🪷 Dimanche 2 novembre | 17h00 – 19h00
✨ YIN YOGA & VOYAGE SONORE
avec Gwendoline & William
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Un moment pour se déposer, s’ouvrir et se laisser traverser par les sons.
Postures douces, souffle, bols tibétains, tambour, voix et harmonium pour un relâchement profond du corps et de l’esprit.
💰 25€ adhérents / 30€ non-adhérents
📞 Réservation : 06 02 72 10 65

💃 Samedi 8 novembre | 13h30 – 15h00
🌞 DANSE INTUITIVE – Le Big Soleil
avec Geneviève
Un voyage dansé entre ombre et lumière pour exprimer votre joie, votre énergie et votre authenticité.
💰 20€
📩 Réservation : leBigSoleil@gmail.com / 07 68 14 26 44

🎶 Dimanche 9 novembre | 17h00 – 19h30
🎵 SYMPHONIE INTÉRIEURE
avec Camille & Léayesyoga .yogart
Yoga doux, respiration, mantras et voyage sonore collectif pour créer l’harmonie entre le corps, la voix et le groupe.
📞 Réservation : Camille 07 82 21 34 83

👁️ Dimanche 16 novembre | 10h00 – 12h00
🌸 YOGA DU VISAGE – La Beauté du Regard
avec Ana .veloso
Un atelier pour relâcher les tensions autour des yeux, ouvrir le regard et réveiller l’éclat naturel du visage.
Respiration, automassages et conscience énergétique pour rayonner de l’intérieur.
💰 30€
📞 Réservation : 06 89 84 67 54

🌬️ Samedi 22 novembre | 15h00 – 18h00
🫀 RESPIRATION CONSCIENTE & COHÉRENCE CARDIAQUE
avec Thierry
Comprendre et pratiquer la respiration consciente pour apaiser le stress et harmoniser le rythme du cœur.
💰 15€
📞 Réservation : thierry.autric@wanadoo.fr
/ 06 10 79 54 28
✨ suivi de
🕯️ MÉDITATION DU MOIS | 17h00 – 18h00
Pratiques progressives de pleine conscience et méditation énergétique pour installer le calme en soi.
💰 10€

🌿 Venez respirer, danser, vibrer, méditer, rayonner.
Chaque rendez-vous est une porte ouverte vers plus d’équilibre et de douceur.
Encore + de détails sur nos ateliers en suivant le lien dans la bio.

26/10/2025

✨ Les workshops de Maëva Boldron reviennent ! ✨


Rendez-vous les 24 et 25 janvier 2026 pour deux jours de pratique inspirante, de transmission et de partage autour du yoga avec Maëva Boldron

Tous les détails des workshops (horaires, thèmes, niveaux, tarifs, réservation, etc.) sont désormais en ligne 🔗
👉 Consulte-les dès maintenant

https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/maeva-boldron-workshops-1

Places limitées — pense à réserver ton tapis 🪷

11/10/2025

✨ Atelier Yoga & Périnée : Le Temple Intérieur ✨
avec Sandrine Dulon


📅 Dimanche 12 octobre
🕤 9h30 – 12h00

🌹 Saviez-vous que le périnée est au cœur de notre vitalité, de notre posture et même de notre énergie en yoga ?

Trop souvent oublié, il joue pourtant un rôle clé pour les femmes comme pour les hommes :
🔹 Santé urinaire et sexuelle
🔹 Prévention et récupération (accouchement, chirurgie…)
🔹 Stabilité, ancrage et conscience corporelle
🔹 Énergie et engagement (Mula Bandha en yoga)

Au programme :
✔ Comprendre le périnée et son rôle
✔ Apprendre à le ressentir, le protéger et l’engager
✔ Explorer son lien avec la pratique du yoga et l’énergie vitale

Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez pratiquant débutant, avancé ou enseignant en quête d’approfondissement.

📞 Infos & réservations : Lien dans la bio !

18/09/2025

Un superbe atelier le Dimanche 12 Octobre.
Ouvert à tous :-)

04/09/2025

📅 Le planning est là !

L’Espace Yoga & Danse Méditerranée vous accueille du lundi au samedi avec un large choix de cours.

👉 Des créneaux le matin, le midi, l’après-midi et en soirée : il y a toujours un moment pour pratiquer ✨

C’est l’occasion de découvrir la diversité de nos pratiques et de rencontrer nos professeurs passionnés.

💡 Astuce : pour vraiment trouver la formule qui vous correspond, profitez des cours découverte à 10 € et testez différentes disciplines.

➡️ Consultez le planning complet et réservez dès maintenant votre place !
📍 Plus d’infos sur notre site (lien en bio).

02/09/2025

✨ Retrouvez-nous au Forum des Associations ! ✨

📅 Samedi 6 septembre
🕘 de 9h à 18h
📍 1er étage – en haut des escalators → à gauche, tout au fond de la salle

L’équipe de l’Espace Yoga & Danse Méditerranée sera présente toute la journée pour :
🌿 répondre à vos questions
🧘 vous présenter nos cours (yoga, méditation, pilates)
📅 vous montrer le planning hebdo et les ateliers de l’année
💳 vous expliquer les différentes formules d’abonnement

👉 C’est le moment idéal pour échanger directement avec les professeurs, découvrir toutes les possibilités de pratique et choisir la formule qui vous correspond.

💫 Objectif de cette rentrée : trouver votre cours, votre style, votre prof, et démarrer une belle année de pratique avec nous !

➡️ On vous attend nombreux. ses samedi au Forum des Associations ✨

30/08/2025

✨ Rentrée 2025 à l’Espace Yoga et Danse Méditerranée ✨
https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/la-rentree-yoga-pilates-toulon-2025

Les cours reprennent dès le 1er septembre 🗓️ !
Yoga • Méditation • Pilates : un large planning du lundi au samedi, matin, midi, après-midi et soir.

👉 Venez tester nos cours découverte pour seulement 10 € :

Essayez différents styles

Rencontrez les professeurs

Choisissez la pratique qui vous correspond

💳 Formules souples : à l’unité, en carte ou en abonnement annuel.

🌿 Et tout au long de l’année, retrouvez nos ateliers du week-end, ouverts à tous.

📍 Nous serons aussi au Forum des associations le samedi 6 septembre (1er étage, en haut des escalators, à gauche au fond de la salle).

✨ Cette année, prenez soin de vous et trouvez la pratique qui vous fait vibrer.
On vous attend ! 💫

29/08/2025

La rentrée est là, et avec elle l’envie de reprendre soin de soi, de se remettre en mouvement et de retrouver le chemin du bien-être. À l’Espace Yoga et Danse Méditerranée,nous sommes heureux de vous annoncer la reprise des cours hebdomadaires dès le 1er septembre 2025 !📅 Un planning r...

21/06/2025

Le programme de votre été 🤩

🌞Un été pour soi : pratiquez tout l’été chez EspaCE YOGA & danse mediterranee !L’été approche, la ville ralentit, les habitudes se bousculent… et pourtant, votre corps et votre esprit ont toujours autant besoin d’attention, de mouvement, de respiration.Chez Espace Yoga & Danse Médi...

06/06/2025

✨ LES ATELIERS DE JUIN pour accueillir l’été en douceur 🌞
📍 45 Rue Victor Clappier – Toulon
En savoir plus ici : https://buff.ly/pFNXUKh

🔸 SAMEDI 7 JUIN – 13H30
💃 DANSE LEBIGSOLEIL avec Geneviève
Un voyage intérieur entre lumière et ombre, à travers le mouvement libre et joyeux.
🎟️ 20€


🔸 DIMANCHE 15 JUIN – 10H00
🌬️ YOGA & VOYAGE SONORE avec Camille & Léa
Hatha Vinyasa, respiration & vibrations pour célébrer l’arrivée de l’été avec clarté et ancrage.
🎟️ 30€ adhérents / 35€ non-adhérents


🔸 SAMEDI 21 JUIN – 17H00
🧘‍♂️ MÉDITATION avec Thierry
Scan corporel & dissolution – deux pratiques de pleine conscience pour s’ancrer dans le présent.
🎟️ 10€


🔸 DIMANCHE 22 JUIN – 10H00
🌿 YIN YOGA avec Amélie
"Respirer l'été, apaiser le feu intérieur"
Détente du haut du corps, ouverture du souffle & stimulation des méridiens du cœur.
🎟️ 25€ adhérents / 30€ non-adhérents


🔸 DIMANCHE 29 JUIN – 17H30
💧 YOGA RESTAURATIF avec Laëtitia
Un bain de douceur pour apaiser Pitta, ralentir et se reconnecter à son énergie profonde.
🎟️ 20€ adhérents / 25€ non-adhérents

13/04/2025

✨ Éclosion – Le retour de Maëva Boldron à Toulon ! ✨

On est ravis de vous annoncer que Maëva revient les 5 & 6 juillet à l’Espace Yoga & Danse Méditerranée pour un week-end immersif autour du mouvement, de la mobilité et du souffle ! 🌿

🌀 4 workshops uniques pour explorer :
🔸 la mobilité fonctionnelle (Kinstretch)
🔸 les hanches, les backbends, les arm balances & inversions
🔸 le lien entre précision, liberté et ancrage
🔸 et finir chaque session par un doux Yoga Nidra ✨

Que vous choisissiez un atelier ou le week-end complet, c’est l’occasion de nourrir votre pratique et de vivre une expérience profonde dans un cadre bienveillant et inspirant.

📩 Infos & programme complets via le lien dans la bio
ou sur https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/maeva-boldron-eclosion

🎟️ Inscriptions ouvertes !
➡️ Réservez votre place dès maintenant via le lien dans la bio
ou sur https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/maeva-boldron-eclosion

📍Espace Yoga & Danse Méditerranée - Toulon – 45 rue Victor Clappier
🗓️ 5 & 6 juillet 2025
💫 Tarifs : 45€/atelier – 160€ les 4

🌸 Les places sont limitées, ne tardez pas trop 🌸