Elisabeth Lacoste • Naturopathie

Elisabeth Lacoste • Naturopathie Je suis naturopathe, autrement dit une éducatrice de santé !

J'accompagne les personnes désireuses de prendre doin d’elle de facon naturelle et sans se prendre la tete 🙈

1️⃣ Petit-déjeuner parisien☕🥐2️⃣ Niki de Saint Phalle au Grand Palais 💫, une explosion de couleurs, de force et de fémin...
03/12/2025

1️⃣ Petit-déjeuner parisien☕🥐
2️⃣ Niki de Saint Phalle au Grand Palais 💫, une explosion de couleurs, de force et de féminité.
3️⃣ Nouvelle voiture achetée 🚗, nouvelle vibe !
4️⃣ Sport, sport et encore sport 🏋️‍♀️ pour ne pas me laisser envahir par le mental
5️⃣ Lancement officiel de la Retraite INFUSE du 3 au 6 avril 🔥 édition « Rebelle »
6️⃣ sur scène, des mots qui touchent juste, qui soignent, qui réparent.
7️⃣ Nouvelles lunettes de vue + de soleil 🤓😎
8️⃣ Chaque mois j’envoie un colis à mon fils parti sur Paris, remplis de produits, objets, surprises en lien avec une thématique. EN novembre c’était COCOONING…
9️⃣ Séminaire L’Étincelle ✨, boost d’inspiration, d’élan et de clarté avec .cuevas et
🔟 Atelier numérologie avec 🔢 sur les heures miroir… révélations !
1️⃣1️⃣ 2h30 de kiff, seule aux à peindre sur céramique. Ma thérapie.
1️⃣2️⃣ Séances avec 🌿 la magicienne.
1️⃣3️⃣ Goûter au Refuge, après le marché des créateurs de la Cartoucherie 🍰

💌 Novembre m’a rappelé ceci : quand tu prends soin de ton corps, de ton âme, de ta créativité…..la vie se réaligne toute seule.

Et toi… c’était comment novembre ?

• LACHER-PRISE •Tout lâcher.Le contrôle.Le mental.Les attentes.Juste être là.Respirer. Sentir. Accueillir.Parce que parf...
02/12/2025

• LACHER-PRISE •
Tout lâcher.
Le contrôle.
Le mental.
Les attentes.

Juste être là.
Respirer. Sentir. Accueillir.

Parce que parfois, le plus grand courage,
c’est de ne plus forcer.

✨ Retraite INFUSE “REBELLE” du 3 au 6 avril 2026 ✨
L’Ostalas • 1h de Toulouse
➡️ Inscriptions dans la bio

• RETRAITE INFUSE REBELLE •“Faire taire le bruit, retrouver le vrai”…Le monde fait beaucoup de bruit.Trop d’infos, trop ...
29/11/2025

• RETRAITE INFUSE REBELLE •
“Faire taire le bruit, retrouver le vrai”…

Le monde fait beaucoup de bruit.
Trop d’infos, trop de tensions, trop de “faut que”.
Et parfois, à force d’être branché.e sur tout, on ne s’entend plus soi-même.

Cette retraite, c’est une parenthèse pour revenir au silence, à la lenteur, à la clarté.
Pour écouter ce que ton corps murmure, ce que ton intuition chuchote.
Pour réapprendre à vivre avec intention, au lieu de simplement réagir.

REBELLE, ce n’est pas une fuite.
C’est un retour à la présence.
À la simplicité. À ce qui compte vraiment.

📍 4 jours / 3 nuits
📅 Du 3 au 6 avril 2026
📍 L’Ostalas (1h de Toulouse)
🥗 Alimentation végétarienne
🛏️ Chambres singles & partagées
💫 + de 13 ateliers
🎁 Totebag avec + de 200€ de produits bien-être
🚌 Tout compris sauf transport
➡️ Infos & inscriptions dans ma bio

• DE TOI À MOI •Il y a eu des jours où j’ai tout essayé.Contrôler, comprendre, forcer, tenir.J’ai cru que plus je ferais...
28/11/2025

• DE TOI À MOI •
Il y a eu des jours où j’ai tout essayé.
Contrôler, comprendre, forcer, tenir.
J’ai cru que plus je ferais d’efforts, plus la vie me récompenserait.
Mais la vérité… c’est qu’elle attendait juste que je lâche.

Ce n’est pas quand j’ai tout compris que le miracle est arrivé. C’est quand j’ai arrêté de me battre.
Quand j’ai cessé de vouloir réparer, d’être “forte”, d’aller vite.
Quand j’ai dit doucement : « ok… je me rends ».

Ce jour-là, j’ai senti la vie respirer à travers moi.
J’ai pleuré, beaucoup. Pas de tristesse. De soulagement.
Comme si tout ce que j’avais cherché à contrôler depuis des années se dissolvait enfin dans quelque chose de plus grand.

Sur cette carte, il est écrit « Le miracle. Je m’abandonne à vivre. »

Et aujourd’hui, je comprends.
Le miracle, ce n’est pas que tout s’arrange.
Le miracle, c’est de s’ouvrir à la vie même quand elle bouscule. C’est de dire oui, même les genoux à terre.
C’est de laisser la grâce passer à travers nous, sans chercher à la retenir.

Je m’abandonne à vivre.
Et c’est là que tout commence ✨.

• LIBERTÉ •Être rebelle, ce n’est pas dire non à tout.C’est dire oui à soi.À sa vérité, à son feu, à son rythme.C’est ch...
27/11/2025

• LIBERTÉ •
Être rebelle, ce n’est pas dire non à tout.
C’est dire oui à soi.

À sa vérité, à son feu, à son rythme.
C’est choisir de vivre sans se retenir.

REBELLE, c’est une respiration, un cri doux, un saut dans le vrai.

✨ Retraite INFUSE “REBELLE” du 3 au 6 avril 2026 ✨
L’Ostalas • 1h de Toulouse
➡️ Inscriptions dans la bio

• C’EST GONFLÉ •Tu connais cette sensation ?Le ventre qui tire, qui gonfle, parfois même sans avoir trop mangé… Et cette...
25/11/2025

• C’EST GONFLÉ •
Tu connais cette sensation ?
Le ventre qui tire, qui gonfle, parfois même sans avoir trop mangé… Et cette impression d’être “plein.e” sans savoir pourquoi.

Tu crois que c’est ce que tu as mangé ?
Souvent, c’est comment tu vis qui te ballonne.

👉 Le stress bloque ta digestion :
Quand ton système nerveux est en alerte, ton corps met la digestion en pause.
Résultat : fermentation, gaz, inconfort, fatigue après les repas.

Et plus ton foie est saturé (surcharge, sucre, tension émotionnelle), plus ton ventre devient le réceptacle de tout ce que tu retiens : aliments, émotions, pression.

🌿 Le vrai soulagement ne vient pas d’un “aliment miracle”. Il vient d’un équilibre :

😮‍💨Respirer avant de manger
🥦 Soutenir ton foie
🧅 Réparer ton microbiote
😫 Et surtout… te laisser digérer ce que tu vis.

💌 Si tu veux apprendre à calmer ton ventre sans te priver, prends rdv en cabinet sur Toulouse ou en visio…
et je t’aiderai à retrouver un ventre plat… et un esprit apaisé.

• KOMBUCHA •S’il y a bien une boisson que je prenais autrefois pour un truc de hipster, c’est le kombucha 🤪🧋.Ce thé péti...
24/11/2025

• KOMBUCHA •
S’il y a bien une boisson que je prenais autrefois pour un truc de hipster, c’est le kombucha 🤪🧋.
Ce thé pétillant fermenté m’intriguait : un peu trop acide, pas assez sucré, un peu… vivant.

Et aujourd’hui, c’est mon petit rituel feel good pour bichonner mon microbiote et ma vitalité.
Sous ses bulles légères se cache un vrai trésor pour ton système digestif : le kombucha, c’est de la vie en bouteille !

🌟 4 SUPERS POUVOIRS 🌟

💚 Source naturelle de probiotiques : il aide à régénérer la flore intestinale.

✅ Détox doux du foie : il soutient le travail d’élimination du corps.

😬 Énergie naturelle : il dynamise sans exciter, grâce à la théine et aux enzymes.

🥰 Effet “bonne humeur” : un intestin plus équilibré, c’est un mental plus clair et stable.

COMMENT JE LE BOIS •
Un verre tous les jours durant 1 semaine/mois, chaque mois ! À l’apéritif, après un repas ou en milieu d’après-midi pour un boost naturel.
Toujours bien frais, sans excès, et choisi non pasteurisé pour conserver ses ferments vivants.
J’adore la marque 🥰 (fabriquée dans le Gers), partenaire de mes retraites bien-être INFUSE !!!

🛒 OÙ L’ACHETER ?
En magasin bio au rayon frais ou pas, ça dépend des marques…ou au rayon bio des grandes surfaces, souvent à côté du kéfir. Tu peux le déguster dans des restaurants healthy !

Tu peux aussi le faire maison (c’est plus simple qu’il n’y parait).

💡Tu veux savoir quels aliments vivants et boissons fermentées peuvent vraiment transformer ton énergie et ton confort digestif ?

📲 Réserve ta séance avec moi, je t’aide à trouver la routine qui te fera vibrer de l’intérieur.

• RETRAITE INFUSE REBELLE •« Rebelle, c’est se souvenir de qui on est”…On passe nos vies à vouloir être dans la maîtrise...
22/11/2025

• RETRAITE INFUSE REBELLE •
« Rebelle, c’est se souvenir de qui on est”…

On passe nos vies à vouloir être dans la maîtrise : gérer, assurer, tout comprendre. Mais parfois, à force de tout contrôler, on s’oublie 😭.

REBELLE, c’est une invitation à tout déposer.
À se reconnecter à ce qu’on ressens, sans filtre, sans masque, sans chercher à être parfait.e.
C’est un espace pour respirer, pour se remettre à vibrer, pour se souvenir de soi.

Parce qu’au fond, être rebelle, c’est juste ça :
oser vivre vrai 🙏❤️🌟.

Pendant 4 jours, tu vas respirer, bouger, écrire, écouter, te reconnecter à ce que ton corps sait déjà.
Et repartir le cœur clair, le regard neuf, l’énergie allumée.

📍 4 jours / 3 nuits
📅 Du 3 au 6 avril 2026
📍 L’Ostalas (1h de Toulouse)
🥗 Alimentation végétarienne
🛏️ Chambres singles & partagées
💫 + de 13 ateliers
🎁 Totebag avec + de 200€ de produits bien-être
🚌 Tout compris sauf transport
➡️ Infos & inscriptions dans ma bio

• DE TOI À MOI •J’avançais seule sur le sentier.Le ciel changeait, la lumière aussi.L’air avait cette odeur électrique, ...
21/11/2025

• DE TOI À MOI •
J’avançais seule sur le sentier.
Le ciel changeait, la lumière aussi.
L’air avait cette odeur électrique, celle qui précède les orages et les révélations.

J’ai senti le vent se lever, le tonnerre gronder au loin… et pourtant, je n’ai pas eu peur.
C’était beau, intense, vivant.

Comme si la nature me rappelait que la force ne vient pas de ce qu’on contrôle mais de ce qu’on accueille 🙏.

La pluie est arrivée d’un coup.
Froide, puissante, purifiante.
J’ai levé le visage, j’ai laissé tomber les résistances.

Et j’ai compris que j’étais exactement à ma place, là, entre le ciel et la terre, entre la peur et la foi.

« Je te laisserai des mots… » Des mots qui disent : merci la vie, pour les tempêtes qui m’ont apprise à danser sous la pluie ❤️🌟.
Merci papa.

• ALERTE ROUGE •Tu te sens à plat, tendue, irritable ?Ton corps ne te lâche pas… il t’alerte.Quand le stress devient ton...
18/11/2025

• ALERTE ROUGE •
Tu te sens à plat, tendue, irritable ?
Ton corps ne te lâche pas… il t’alerte.

Quand le stress devient ton état normal, ton cortisol explose, ton système nerveux s’épuise et ton corps passe en mode survie.

👉 Résultat : fatigue, digestion en vrac, sommeil agité, irritabilité, prise de poids…

Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un épuisement nerveux profond ?

Revenir au vert, ça passe par :
🥦 une alimentation anti-inflammatoire
💆‍♀️ un reset nerveux (EFT, sonothérapie, respiration)
🌙 du vrai repos, pas juste des pauses volées

Si ton corps t’envoie des signaux que tu ignores depuis trop longtemps et que tu souhaites les déchiffrer, viens me voir…en cabinet ou en visio.

🔗 lien de prise de rdv dans ma bio

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