Solide comme une montagne

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Solide comme une montagne

Solide comme une montagne c’est Sophie, Psychologue et Docteur en Neurosciences

Derrière Solide comme une montagne se trouve Sophie Billoux, Psychologue clinicienne et Docteur en Neurosciences, formée aux problématiques de sommeil bébés / enfants. Je propose des ateliers sommeil bébés /enfants, des consultations sur la parentalité et des ateliers yoga/méditation enfants / ados à destination des collectivités.

02/04/2025

Le sommeil de l’enfant, ce n’est pas une formule magique : c’est un processus qui demande du temps et de la constance.
On aimerait tous un bouton ON/OFF pour des nuits paisibles, mais en réalité, chaque famille avance à son rythme, avec ses propres défis.
Ce qui compte, c’est de comprendre le fonctionnement du sommeil et de poser des bases solides. Vous en êtes où dans votre parcours ?

08/03/2025

Le sommeil des enfants, ce n’est pas qu’une question de « méthode ». 🧠💤

Comprendre leurs besoins, leur développement et ajuster en fonction de votre réalité familiale, c’est essentiel.

✨ Un atelier pour poser des bases claires et répondre à vos questions.

📅 Prochaine session : 25/03-18h30
💻 En ligne – 25€/personne

🔗 Inscription en bio !

21/02/2025

✨Le sommeil de bébé, c’est avant tout une question de repères. 🌙

Si le rituel change chaque soir, bébé ne sait plus à quoi s’attendre… et son endormissement devient plus difficile.

➡️ Constance = sécurité = dodo serein. 💛

Et chez vous, c’est quoi le rituel du coucher ?

14/02/2025

Une étude réalisée par l’IFOP pour la Fondation pour l’Enfance en 2022 révèle que 79% des parents reconnaissaient utiliser encore différentes formes de « violences éducatives ordinaires ».

Pourtant, toutes les études sur le développement affectif et cognitif des enfants le prouvent : la peur n’aide pas à apprendre, elle entrave le développement. Éduquer, c’est accompagner, pas effrayer. 🚫✋

Pour éviter de risquer de transmettre ces comportements il est essentiel de se questionner sur le cadre éducatif dans lequel on a grandi et d’en comprendre les conséquences.

30/01/2025

💤 Pourquoi certains enfants semblent avoir des difficultés en lien avec le sommeil ?

Le sommeil d’un enfant ne dépend pas uniquement d’une bonne routine ou d’un environnement calme. C’est un phénomène multifactoriel, influencé par des éléments biologiques, émotionnels et environnementaux.

🧠 Certains enfants ont un terrain plus sensible au sommeil : leur système nerveux, leur histoire de naissance, leur alimentation ou encore leur environnement peuvent jouer un rôle clé.

💛 Mais il y a aussi une dimension relationnelle et émotionnelle. L’endormissement est un moment de séparation, et pour certains enfants (et certains parents), cette transition peut être source d’anxiété.

Il est donc essentiel d’observer chaque situation dans sa globalité et d’adapter les solutions en fonction des besoins spécifiques de l’enfant… et des parents.

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