23/09/2025
✨ Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles sont. ✨
Ce matin, j’ai pleuré… simplement parce qu’il n’y avait plus de pâte à tartiner dans le placard 🥲. Sur le moment, ça paraît dérisoire, mais ce petit déclencheur est venu mettre en lumière quelque chose de plus profond : la fatigue, le besoin de repos, l’accumulation.
👉 Les émotions sont comme des signaux : elles nous informent de notre état intérieur.
• La tristesse invite au relâchement,
• La colère à poser des limites,
• La joie à savourer,
• La peur à rester vigilant.
Il n’y a donc pas d’émotion “mauvaise”, seulement des messages à écouter 💛.
Même en tant que sophrologue, j’ai besoin de me ré-ancrer, de respirer et d’accueillir ce qui vient. C’est ce chemin qui permet de mieux se comprendre et d’avancer plus sereinement 🌿.
🌸 Si vous aussi, vous souhaitez apprendre à accueillir vos émotions avec plus de douceur, je vous accompagne en séance individuelle ou en atelier.
📲 Pour prendre rendez-vous : 06 11 50 30 71 ou via Instagram
