Guilain - Thérapeute Holistique

13/11/2025

✨ la Pyramide de Maslow : un chemin vers ton épanouissement ✨

Sais-tu que tes besoins peuvent être organisés sous forme de pyramide ? 🛕

La Pyramide de Maslow hiérarchise nos besoins en cinq niveaux essentiels. Je te les développe dans cet article:

1. Besoins Physiologiques 💤🥗💧 : Alimentation, eau, sommeil - les fondations de notre survie.
2. Besoins de Sécurité 🔐🏡💸 : Sécurité physique et émotionnelle, stabilité financière.
3. Besoins d’Appartenance et d’Amour 👯❤️👬: Relations amicales, familiales et amoureuses.
4. Besoins d’Estime ☺️🏅💪 : Reconnaissance, respect, confiance en soi.
5. Besoins d’Accomplissement de Soi 🌈🧘‍♂️ 🎨 : Réalisation de son potentiel, créativité, développement personnel.

En thérapie, comprendre où tu te trouves dans cette liste de besoins peut te permettre d’identifier tes priorités et de travailler sur les domaines de ta vie qui nécessitent une attention particulière. Chaque étape franchie te rapproche de ton épanouissement personnel et émotionnel pour un meilleur équilibre. 🌿✨

Où te situe-tu dans cette pyramide aujourd’hui ? Quels besoins dois-tu satisfaire pour avancer vers ton bien-être? Quelle petite stratégie peux-tu mettre en place dès aujourd’hui ?

12/11/2025

🙇‍♂️Et si ce que tu traverses n’était pas une fin… mais une mise à jour intérieure 🌿

Il y a ces moments où tout s’écroule : un lien, un repère, une identité. Tu crois que tu perds tout, alors qu’en réalité, quelque chose se réorganise à l’intérieur de toi.

Ton cerveau résiste : il veut garder ses anciens repères, mais ton cœur, lui, sait déjà que tu ne peux plus être la même personne ❤️

C’est souvent là qu’intervient la thérapie brève et la PNL : son but n'est pas d'effacer ce qui a été vécu, mais de te permettre de redémarrer autrement.

💫 Pourquoi ?
👉 Revenir à un mouvement intérieur plus fluide, plus conscient, plus vivant.

Tu ne redeviens pas “comme avant”. Tu deviens autre chose, souvent plus aligné·e à qui tu es profondément.
Et toi, dis-moi : Quelle “fin” t’a le plus transformé·e dans ta vie ? 🌱

07/11/2025

Si tu ressens un MAL-ÊTRE, tu vas AIMER ce que je vais te dire! 🥰

❌Ton mal-être n’est pas une fatalité : c’est un signal, un passage, une invitation à prendre soin de toi et à réorganiser tes pensées et émotions.

👉Avec la thérapie brève et la PNL, tu peux libérer ce qui te freine, renforcer tes ressources et retrouver clarté et sérénité. Chaque séance est un pas vers un mieux-être durable 👣💒

06/11/2025

⁉️Tu te demandes à quoi ressemble une séance de PNL❓

C’est un espace d’exploration et de transformation :
✅ Tu parles, tu visualises, tu ressens
✅ Je t’accompagne avec des outils concrets pour t’aider à débloquer ce qui te freine
✅ Ensemble, on met en lumière de nouvelles ressources en toi
❌ Pas de longues analyses
❌ Pas de jugement
✅ Juste un travail doux, rapide et orienté solutions

👉 Si tu veux expérimenter la PNL, contacte moi, je t'en dirais plus.

✨ Le Praticien Holistique – Thérapie Brève & PNL à Toulouse

04/11/2025

🫣 Sérieux?? y'a vraiment une façon de se parler?? 🙊

Parfois, ce sont juste des mots qui nous empêchent d’avancer. Les identifier et les remplacer consciemment est le premier pas vers un vrai changement. 👣

🌈 En thérapie brève et PNL, on explore ces phrases limitantes et on crée de nouvelles habitudes de pensée: plus constructives et alignées avec ce que tu veux vraiment.

🌱Le changement commence par la conscience de tes mots.

02/11/2025

🤙 Je t'ai déjà dit que ma passion / mon hobby dans ma vie c'était le théâtre?? 🎭

👉 Eh oui, ça fait environ 10 ans que je m'y éclate! Ça me permet de relâcher la pression, d'ajuster mes curseurs internes et de me découvrir : c'est un véritable outils de conscience de soi aussi je trouve... bon bref, on n'est pas ici pour parler de ça MAIS (mais/mais) je vais te faire un mix théâtre/PNL pour t'expliquer certaines notions 😜

DONC AVEC LA PNL, tu peux:
🦋 changer ton décor (tes pensées)
🦋 ajuster ta lumière (tes émotions)
🦋 réécrire les dialogues (tes mots)

👉 C’est exactement ce qu’on fait en PNL :� on apprend à reprendre la mise en scène de sa vie intérieure.
Ce n’est pas une illusion,�c’est une transformation consciente. 🌿

✨ Le Praticien Holistique – Thérapie Brève & PNL à Toulouse

01/11/2025

😜 Tu veux vraiment savoir ce qui me fait kiffer ??? 😎

Ce que j’aime le plus dans mon rôle de praticien, c’est :
💟 accompagner chaque personne à reconnecter avec ses ressources et sa force intérieure
💟 voir la lumière revenir dans son regard, constater un pas de plus vers son mieux-être…�
💟 l'aider à avancer, concrètement, et avec bienveillance

✨C’est ça la magie de la thérapie brève et de la PNL ! ✨

🌱Chaque séance est un petit pas pour toi, un grand pas vers ton équilibre.

28/10/2025

🙇‍♂️ Ta façon de penser te bloque? 👉 la PNL t'aide à la reprogrammer !!

💭 Et si ce n’était pas la réalité qui te bloquait, mais plutôt ton interprétation de cette réalité ? hin hin ! 🤔

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) t’aide à :
🤙Observer tes schémas mentaux
🤙Identifier les pensées limitantes
🤙Reprogrammer ton cerveau pour plus de clarté et de confiance 🌿

En séance, on ne “parle pas dans le vide” : on agit, on visualise, on ressent et on transforme ✨
Et petit à petit, tu passes de “je ne peux pas” à “je choisis d’essayer” 🦋

🤍 Le Praticien Holistique – Thérapie Brève & PNL à Toulouse

24/10/2025

❌ Erreurs ou fausses croyances? 🙃

Venez en thérapie avec ces idées en tête :
🙂 On ne fait pas de miracle instantané
🙂 On ne juge pas vos émotions
🙂 Le changement se fait pas à pas 🌱

En thérapie brève et PNL, mon rôle est de t’accompagner pour que tu expérimentes, ressentes et agisses, afin de dépasser ce qui te freine et avancer vers le mieux-être.�

👉 Ton engagement est la clé, et je t’aide à trouver les bons outils pour progresser rapidement et en sécurité ✨

22/10/2025

22/10/2025

J'aime beaucoup parler mais quand même!

🗣️ Aller je te raconte une petite anecdote sur moi: un jour avec ma meilleure amie on s'est fait un week-end au calme à la montagne pour se ressourcer et se retrouver. On a tellement parlé pendant ces deux jours (sans s'arrêter s'il vous plait!) qu'on est rentré totalement épuisé!!! mais quand je te dis épuisé... on était KO!
👉 met un pouce 👍si ça t'a plu 😆

Bon sinon... Non, une séance de thérapie brève ce n’est pas “juste parler de ses problèmes”.� C’est un moment de mouvement intérieur, parfois même corporel et où tu te**es, ressens, ajustes, avances.�

On explore comment ton cerveau fonctionne… pour t’aider à en devenir le pilote 🎯�
Parce qu’en réalité, tu as déjà tout en toi (et je tiens à venir t'accompagner pour faire sortir ce qui est dans ton coffre fort!!)

�La thérapie, c’est juste le mode d’emploi pour t’y reconnecter. 🌱

21/10/2025

🪄 La PNL n’a rien de magique… non non non 😊

Mais quand tu apprends à parler le langage de ton cerveau, tout devient plus fluide :
– Tu comprends mieux pourquoi tu réagis ainsi
– Tu apprends à transformer tes émotions
– Et tu crées des changements durables dans ta vie

Pas de formule mystique ✨No way!
👉Juste une méthode douce et puissante pour retrouver ton équilibre mental et émotionnel !

🌿 – Thérapie Brève & PNL à Toulouse