Cabinet de Sophrologie - Toulouse

20/10/2025

Cette phrase me rappelle que je ne suis pas figée dans hier.
Que rien n’est jamais totalement perdu, ni figé.
Chaque jour, j’ai le droit de réessayer, de corriger, de m’écouter autrement.

Et je dirais même plus, c’est chaque instant qui offre une porte vers un nouvel élan.😉

16/10/2025

Une intention toute simple, mais précieuse.
Se parler avec plus de bienveillance.
Accueillir ce qui vient sans se juger.
Offrir un peu plus de douceur à soi, aux autres, à la journée.

Choisir la douceur, ce n’est pas fuir.
C’est décider de ne pas ajouter de dureté inutile.
C’est un acte de force tranquille.

Aujourd’hui, je choisis la douceur.
Dans mes gestes, mes pensées, mes mots.
Comme une manière de rendre le monde un peu plus habitable.

Belle journée à vous.

09/10/2025

Je dépose ce qui pèse.
Sur un souffle, en toute simplicité, je peux déposer ce qui pèse.
Parfois, il suffit de cela pour avancer plus léger. Juste une intention, juste un instant.

Une invitation à ressentir, à intégrer, à respirer différemment.
À laisser descendre en soi une petite graine de changement.

06/10/2025

02/10/2025

Accueillir chaque étape – de la nature, de la vie ou de soi – comme porteuse d’un enseignement unique, sans chercher à accélérer ou éviter le cycle.

29/09/2025

18/09/2025