25/02/2023
✨ Yoga prénatal ✨
Formée par Tatiana Elle et Nadia Mazery au Yoga pré et post natal,
Je vous accompagne en cours collectifs et individuels dès le début de votre grossesse jusqu’à l’accouchement.
Leur méthode Sinivali est basée sur celle de Bernadette de Gasquet, en prêtant attention à tous les aspects (physique, émotionnel, mental et spirituel) de ce processus magique, qu’est la grossesse.
La pratique est adaptée à chaque trimestre pour se sentir bien et pour soulager ou prévenir des inconforts de la grossesse.
Durant les séances nous cherchons à créer de l’espace dans le corps, à le renforcer grâce à des postures plus ou moins dynamiques selon vos sensations et à lâcher prise.
Par des techniques de respirations, de visualisations et de relaxation, nous accueillons l’énergie du bébé qui s’installe et qui, de même que l’énergie de la future maman, change au long de chaque trimestre.
Tout cela avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
Retrouvez moi
✨ toute la semaine sur rendez vous au
✨ jeudi 12h à
✨ jeudi 18h15 chez
![On se retrouve lundi 5 septembre à Espace Allegria] Cours de yoga vinyasa Lundi 12h30Lundi 20h30Mardi 20h30A l’ Espace A...](https://img5.findhealthclinics.com/454/493/442813264544935.jpg)
