06/09/2025
MBSR * Mindfulness-Based Stress Reduction - Réduction du Stress basée sur la Méditation de Pleine Conscience.
🙂 du 12 Octobre au 14 Décembre 2025 les dimanches à 18h à
Durée: 8 séances en groupe de 2h30 et 1 journée de pratique.
Les dimanches à 18h, des horaires adaptés pour vous, si vous travaillez en semaine.
Lieu : Centre Ma Bulle en Santé , à St Cyprien Toulouse
Le MBSR est un programme préventif et d’apprentissage où chaque personne développe une capacité à s'adapter aux changements et difficultés de la vie : anxiété, douleur, stress, maladie... Ce programme repose avant tout sur une démarche volontaire et active de la personne pour son propre bien-être.
Le MBSR est un programme complet pour apprendre ou approfondir la pratique de méditation de pleine conscience.
Egalement , il est validé scientifiquement et médicalement pour ses bienfaits sur la santé :
🧘 pour réduire le stress, l’anxiété.
🧘🏾♀️ Améliorer le sommeil, la gestion de la douleur chronique
🧘🏼♂️ le mieux-être en général .
À noter : même si le MBSR a des effets thérapeutiques, il ne remplace pas un suivi médical. Il est complémentaire.
Infos et inscriptions sur ce lien ⬇️
https://mbsr-toulouse-pinto-infirmier.weebly.com
N’hésitez pas à me contacter pour des informations supplémentaires.
Bonne journée 🙂
Emanuel Pinto Ferreira
aMéSoin - association laïque de Méditation Solidaire et inclusive
Emanuel Fcp
