Cécile Brung - Arborescence - Coach Formatrice Médiatrice

27/02/2026

Je suis coach mais aussi formatrice en prévention des violences : j'interviens auprès des professionnels de l'enfance sur des sujets comme le harcèlement scolaire, les violences intra familiales, les compétences psychosociales, l'intelligence émotionnelle et la parole de l'enfant. Dans ce cadre, j'interviens aussi auprès des enfants au sein des écoles et auprès des parents sous forme d'ateliers ou de conférences. Et notamment avec l'association "les maltraitances moi j'en parle !" . N'hésitez pas à me contacter si vous voulez en discuter !

26/02/2026

Notre manière de penser influence profondément notre façon de vivre. Entre l’ego et l'authenticité , il existe deux postures intérieures qui orientent nos émotions, nos décisions et notre rapport au monde.
• L’ego est la posture de survie. Elle peut pousser à se positionner en victime et à voir principalement les obstacles. La jalousie, le sentiment d’insuffisance et la comparaison prennent alors plus de place. On focalise sur les problèmes. L’ego a tendance à ruminer le passé ou à s’inquiéter du futur, ce qui alimente le stress et limite la clarté d’action.
• L'authenticité est une posture de responsabilité qui m invite à reprendre le pouvoir sur ses choix et à chercher activement des solutions. Cette approche développe l’autonomie et la maturité émotionnelle.
Cela ne signifie pas ignorer les difficultés, mais les traverser avec responsabilité et lucidité. C’est un chemin vers plus de paix, de confiance et d’alignement personnel.
Le coaching permet de mettre plus d'authenticité dans sa vie ! Vous pouvez me contacter pour plus d'informations !

24/02/2026

Arborescence est en vacances cette semaine 😎 après un bon weekend amical, je voulais vous partager quelque chose : se plaindre de manière chronique reconfigure physiquement votre cerveau pour donner la priorité au stress et à la négativité.
Lorsque vous vous plaignez de façon répétée, vous renforcez les circuits neuronaux associés au stress. Votre cerveau devient alors plus efficace pour identifier ce qui ne va pas, transformant une humeur passagère en une prédisposition biologique à la négativité.
Ces schémas de pensée devenant le réglage par défaut, votre niveau de stress de base augmente. En conséquence, des inconvénients mineurs peuvent déclencher des réactions intenses, car votre cerveau a été conditionné à interpréter le monde à travers un filtre de menace ! Le coaching permet de travailler votre schéma émotionnel et comportemental alors si vous avez envie de voir la vie différemment, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

17/02/2026

Revenons à nos émotions ! La plus commune est la peur. Il en existe de nombreuses.....On attire souvent à soi ce que l’on redoute le plus. Non pas par fatalité, mais parce que la peur maintient l’attention fixée sur ce que l’on ne veut pas vivre. Et là où va l’attention, l’énergie suit. Lorsque l’esprit s’identifie à une crainte, il commence à interpréter le monde à travers elle. La réalité est alors filtrée, déformée, et tant que la peur n’est pas vue consciemment, elle influence les paroles, les choix, les réactions. Elle attire des situations qui lui correspondent, non parce qu’elle possède un pouvoir magique, mais parce qu’elle guide subtilement le comportement.
Le coaching permet d'identifier ses peurs, de mettre de la conscience et de modifier ses comportements. N'oubliez pas à me contacter pour plus d'informations !

12/02/2026

Coacher quelqu'un, c’est éveiller des consciences, semer des graines, ouvrir des espaces d'écoute, de parole mais aussi de dialogues et de réflexions, c'est faire émerger les besoins, c'est accompagner une personne à concrétiser ce qui fait sens pour elle en donnant des clés pour comprendre, questionner, agir ! J'ai le plaisir d'accompagner des personnes dans différents types de coaching : professionnel (bilan de compétences CPF ou atteinte d'objectifs comme préparer un concours....) ou personnel (travailler sur sa personnalité ou son schéma émotionnel). Le but est de permettre de travailler sur soi pour atteindre un objectif. En ce moment, j'accompagne une chef de projets dans l'immobilier qui se sent perdue, elle se pose des questions sur son job et son évolution au sein de son environnement professionnel. Elle a choisit un coaching Ikigai ! Cet outil ludique mais néanmoins efficace permet de réfléchir sur différents aspects : nos motivations, nos forces, nos engagements.... J'aime beaucoup cet outil qui en quelques séances permet au coaché une réflexion profonde grâce à un questionnement précis. Un peu comme la maïeutique, l'ikigai est une méthode de réflexion qui permet à un individu de formuler des pensées qu'il croyait ignorer, à faire exprimer un savoir caché en soi. Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter !

02/02/2026

Vu "Gourou" réalisé par Yann Gozlan. Pierre Niney incarne Mathieu Vasseur, un coach en développement personnel dont les séminaires à l'américaine attirent des foules en quête de réponses. Transformant ses interventions en véritables shows, il promet à ses adeptes des solutions simples à leurs problèmes dans un monde complexe et incertain. Mais son succès fulgurant attire l'attention des autorités, qui s'interrogent sur les dérives sectaires potentielles de ses méthodes, ce qui va pousser Pierre Niney jusqu'aux portes de l'enfer. Alors évidemment, je ne pouvais pas louper ce film ! D'abord parce que Pierre Niney est un de mes acteurs préférés, et je ne suis pas déçue, il crève l'écran ! Ensuite parce que le film parle soit-disant de Coachig et Développement personnel ! Et c'est là ou malgré la performance exceptionnelle de Pierre Niney, le film tombe rapidement dans de nombreux stéréotypes. En réalité, il ne s'agit pas de coaching mais d'un gourou qui manipule les foules à la façon des anciens prédicateurs, ou certains hommes politiques ou hommes religieux...... Rien à voir avec le coaching mais plutôt avec de l'égo et le jeu de pouvoir et de domination sur les autres !
Le film voudrait véhiculer l'idée que la profession devrait être controlée par l'Etat par un diplôme professionnel .... Je suis partagée sur ce point car le postulat que seuls les diplômes valident les compétences d'une personne est bien français et mon avis est que si les diplômes peuvent légitimer une profession, les compétences ne se résument pas seulement au savoir faire... Certaines personnes n'ont pas besoin de diplômes pour posséder le savoir-être et des compétences innées à une profession. C'est vrai qu'il y a des personnes qui se proclame coach sans aucune formation, mais c'est aussi le cas pour beaucoup d'autres métiers (psychothérapeute, artisans, profs, etc....). Alors oui un diplôme pourrait écarter des charlatans mais une grande majorité des coachs ont de nombreuses formations et certifications en France. A chacun de choisir son coach en fonction de ses besoins.
Le film est passionnant et electrique la première partie mais la seconde partie est irréaliste (sans spoiler) et cousue de fils blancs. Il n'en reste pas moins que le film est à voir pour la prestation exceptionnelle de Pierre Niney et se faire sa propre opinion sur le sujet du coaching.
Ma vision du coaching : c'est un processus dynamique d'accompagnement personnalisé visant à aider une personne ou une organisation à clarifier ses objectifs, développer ses compétences et maximiser son potentiel pour réaliser des transformations durables. Il s'agit d'une démarche structurée qui repose sur une relation de partenariat entre le coach et le coaché, où ce dernier est encouragé à explorer ses ressources, à prendre conscience de ses capacités et à élaborer des stratégies pour progresser (ce n'est pas le coach qui décide à la place du coaché). Il se focalise sur le présent et le futur, en s'appuyant sur des questions ouvertes, l'écoute active et la réflexion pour favoriser l'autonomie et la responsabilisation du coaché. Il peut s'appliquer dans divers domaines, tels que le développement professionnel, la gestion du changement, la leadership, la gestion du stress ou la vie personnelle. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, chaque coaching est unique et répond à une demande et des besoins personnels !

27/01/2026

Voici mon flyer 2026 réactualisé !
D'ici juin 2026, je vais animer 3 GAP (Ariège, Gard et Haute-Garonne) et donner une vingtaine de jours de formations (CNFPT, GRETA, MDEJ). Je vais aussi être jury et accompagner des médiateurs en parcours individualisés (COFRIMI) et je réattaque les auditions de mineurs avec le Tribunal Judiciaire de Toulouse. Je e tiens à votre dispo pour plus d'info !

27/01/2026

Depuis ma reconversion en 2021, j'avais gardé une petite casquette évènementiel qui faisait le lien avec mon ancien job en accompagnant le projet de construction d'un observatoire astronomique en Ariège sur différents aspects : dossier technique, prospection commerciale, communication, etc.
Aujourd'hui, l'entreprise est effective et le site Internet en ligne : https://observatoireduvaldesos.fr/
Je suis donc heureuse de pouvoir annoncer la création officielle de l'entreprise OAVS : "Observatoire astronomique du Val-de-Sos" en Ariège. La construction du bâtiment suit son cours et l'observatoire devrait ouvrir officiellement fin 2026 ou début 2027. Vous trouverez toutes les infos sur le site ci-dessous. Bonne chance à Philippe TOSI pour ce merveilleux projet ! Quant à moi, je continue mes activités d'accompagnement de prévention des violences pour les personnels de l'enfance, les parents et les enfants (formation, sensibilisation, audition de mineurs, médiation et coaching) que j'espère pouvoir développer en Ariège aussi !

Accueil observatoire astronomique val de sos haute ariège avec Philippe TOSI

20/01/2026

Ce matin, début d'une collaboration professionnelle pour des APP (analyses de pratiques professionnelles) avec l'équipe du CEF de Nîmes à raison d'une séance mensuelle. Le CEF centre fermé éducatif accueille des mineurs délinquants (crimes ou délits) multirécidivistes de 13 à 18 ans. C'est un dispositif éducatif, alternatif à la détention qui a pour objectif la réinsertion dans la société de mineurs condamnés par la justice. Ils sont accueillis en moyenne pour une durée de six mois, sur ordre du juge des mineurs.

16/01/2026

Disponible pour intervenir en présentiel en Occitanie et en visio sur toute la France, pour des professionnels ou des particuliers pour soutenir le développement des CPS : je m'adapte au public, aux besoins et au format (sensibilisation ou formation, de 2 heures à la journée complète). N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos !

16/01/2026

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🚨 Dans un arrêt rendu mercredi 14 janvier, la plus haute juridiction judiciaire a estimé que gifler, frapper ou humilier un enfant ne peut en aucun cas être justifié par une prétendue visée éducative. Une décision qui vient clarifier définitivement la jurisprudence.

La Cour était saisie du cas d’un père poursuivi pour avoir infligé, pendant plusieurs années, des violences physiques et verbales à ses deux enfants mineurs. Condamné en première instance à 18 mois de prison avec sursis et privé de son autorité parentale, il avait finalement été relaxé en appel au nom d’un supposé droit de correction. Une analyse jugée contraire au droit.

En cassant cette décision, la Cour de cassation rappelle que ni la loi française, ni les textes internationaux, ni sa propre jurisprudence ne reconnaissent un tel droit. Les violences éducatives, quelles qu’elles soient, restent interdites. L’affaire devra désormais être rejugée, confirmant un principe clair : le statut de parent ne donne pas tous les droits sur l’enfant.

15/01/2026

Aujourd'hui je voudrais aborder une autre compétence psychosociale, la résilience qui est la capacité d'une personne à supporter les épreuves de la vie ! Mais la résilience, ce n'est pas encaisser sans broncher ! Ce n'est pas être fort sans jamais craquer !
Laisser circuler les émotions, rester souple, ne pas faire semblant que tout va bien, accepter que parfois, tout va mal, et que c’est humain, accueillir, laisser passer, créer de l’espace pour ce qui est là, pas pour le transformer, le contrôler ou le faire disparaître, juste pour l’accueillir !
La résilience se construit dans la connexion, pas dans l’isolement. Dans la souplesse, pas dans la rigidité. Dans l’acceptation de nos failles, pas dans leur déni.
Les Japonais réparent leurs céramiques cassées avec de l’or. Ça s’appelle le Kintsugi. Les fissures ne sont pas cachées. Elles sont mises en valeur. L’objet devient plus précieux après la cassure qu’avant.
La vie, c’est pareil. Les moments d’effondrement ne nous rendent pas faible. Ils nous rendent humain. Les fêlures ne diminuent pas notre valeur. Elles la révèlent.
Pas besoin de s'endurcir pour survivre, juste d’apprendre à danser sous la pluie.
Le coaching est un outil qui permet de travailler ses compétences psychosociales alors n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !