Cécile Brung - Arborescence - Coach Formatrice Médiatrice

Cécile Brung - Arborescence - Coach Formatrice Médiatrice Je vous accompagne pour révéler votre meilleur potentiel

Coaching de vie
Coaching scolaire (orientation scolaire)
Coaching professionnel (bilan de compétences et réorientation professionnelle)
Médiation (scolaire et familiale)
Formation (outils de développement personnel)
Evénementiel (prestations photo, vidéo et drone)

Les émotions sont directement reliées à notre système de valeurs ! Le coaching personnel permet de travailler son propre...
07/01/2026

Les émotions sont directement reliées à notre système de valeurs ! Le coaching personnel permet de travailler son propre système pour voir ce qui s'y joue ! Lorsque j'ai réalisé mon coaching personnel en 2018, dans mon top 3 des valeurs j'avais la liberté, la loyauté et l'entraide. Certaines valeurs se trouvaient reléguées au second plan et notamment la fidélité. Cela m'avait questionné... aujourd'hui je vais vous expliquer la différence entre fidélité versus loyauté.
La fidélité peut glisser, parfois, vers une obligation intérieure. Un principe auquel on s’accroche. Un cadre silencieux qui dit : je reste, quoi qu’il arrive. On peut rester fidèle à une relation, à un partenariat, à une histoire,
alors même que les valeurs ne sont plus tout à fait alignées.
La loyauté dit : sois honnête sur ce qui fait encore sens. Elle protège quelque chose d’essentiel : la souveraineté intérieure. Elle empêche le lien de se maintenir au prix du renoncement à soi. Elle ne sert pas à rompre les liens mais à éviter qu’on y reste en se trahissant.
Et parfois, la vraie question n’est pas
« suis-je fidèle ? »
mais
« à quoi suis-je en train de l’être…
et à quel prix intérieur ? Alors si vous aussi vous vous posez des questions, le coaching est un outil très utile pour y répondre !

Je vais commencer mes posts 2026 par des posts sur l'intelligence émotionnelle, une des compétences psychosociales que j...
06/01/2026

Je vais commencer mes posts 2026 par des posts sur l'intelligence émotionnelle, une des compétences psychosociales que je préfère !

Quand une émotion déborde (colère, honte, peur, frustration), le cerveau ne fonctionne plus en mode adulte réfléchi. Pourquoi ? Parce que le cerveau a plusieurs niveaux : le cerveau de survie qui prend le contrôle (sous stress, c’est l’amygdale qui s’active, elle ne réfléchit pas, elle réagit) et elle a seulement 3 options : attaquer, fuir ou se fermer ! Exactement comme chez un enfant...Le cerveau rationnel se met en pause ! Le cortex préfrontal (celui qui raisonne, relativise, contrôle) se déconnecte temporairement quand l’émotion est trop forte, c’est un réflexe neurologique donc on crie, on se vexe, on bloque, on coupe la relation, on dit des choses qu’on regrette...
Le cerveau revient à des schémas anciens. Quand le stress est intense, le cerveau utilise ce qu’il connaît déjà. Des réactions apprises dans l’enfance ou l’adolescence.
C’est pour ça que même un adulte peut bouder, fuir, attaquer, avoir des réactions “immatures”. Ce n’est pas l’âge qui fait la maturité émotionnelle... C’est l’entraînement du cerveau à reconnaître ses émotions, les tolérer et les réguler sans exploser.
L'intelligence émotionnelle est donc cruciale en éducation : un enfant débordé ne peut pas se réguler seul. Il utilise le cerveau de l’adulte comme modèle externe. Si l’adulte explose → l’enfant apprend à exploser. Si l’adulte fuit → l’enfant apprend à fuir. Si l’adulte régule → l’enfant apprend à réguler. A nous aujourd'hui d'apprendre aux enfants cette intelligence émotionnelle pour qu'ils deviennent des adultes compétents en la matière !

Reprise du travail après 15 jours de vacances en Gironde et Ariège 😎 2026 s'annonce sous le signe de la formation avec d...
06/01/2026

Reprise du travail après 15 jours de vacances en Gironde et Ariège 😎 2026 s'annonce sous le signe de la formation avec déjà 4 formations différentes et mon premier groupe d'analyses de pratiques en Ariège 🙏 je viens de signer également deux contrats sur Toulouse comme référente pédagogique et formatrice sur des diplômes de formateurs. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !

Arborescence est en vacances jusqu'au 6 janvier mais vous présente ses meilleurs vœux pour 2026. Chaque nouvelle année e...
02/01/2026

Arborescence est en vacances jusqu'au 6 janvier mais vous présente ses meilleurs vœux pour 2026. Chaque nouvelle année est l'occasion de remettre des objectifs et du sens à sa vie alors surtout n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations si vous vous posez des questions : coaching, bilan de compétences, ateliers, il y a forcément un outil qui vous fera du bien 🥰

Arborescence vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année 🥰
24/12/2025

Arborescence vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année 🥰

Quelques nouvelles en vrac de ce mois de décembre chargé : côté perso, notre chalet est installé hors d'eau hors d'air, ...
19/12/2025

Quelques nouvelles en vrac de ce mois de décembre chargé : côté perso, notre chalet est installé hors d'eau hors d'air, il reste encore quelques mois de travail mais nous sommes ravis du résultat ❤️ côté pro, pas mal de choses se mettent en place en Ariège avec plusieurs contrats de formation sur 2026, une conférence sur la parole de l'enfant à Foix où je serai intervenante et mon premier groupe d'analyse de pratiques qui commence en février 🙏 et cette semaine j'étais en formation "Agir face aux violences faites au mineur.e.s" pour permettre de renforcer le rôle des intervenant-es dans l'accueil de la parole des enfants. Côté astro, Philippe a quitté le planétarium de Nîmes et va pouvoir officiellement créer son observatoire astronomique du Val de Sos (OAVS) en Ariège. Première conférence le 21 décembre ! Et nous avons encore des cartes cadeaux diverses pour Noël, donc n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'animer ma première formation officielle en Ariège ! 17 assistantes maternelles en qu...
06/12/2025

Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'animer ma première formation officielle en Ariège ! 17 assistantes maternelles en quête de techniques de communication bienveillante pour améliorer leurs relations avec les parents. Entre cas concrets, théorie et jeux, cette journée fut une vraie bulle d'oxygène et d'échanges entre elles (ce sont leurs retours directs). Merci à elles pour leur participation et bonne humeur 🙏

Faire le bilan de son année 2025, clarifier ses priorités pour 2026 et faire son plan d'actions, voilà un des objectifs ...
03/12/2025

Faire le bilan de son année 2025, clarifier ses priorités pour 2026 et faire son plan d'actions, voilà un des objectifs du coaching pour reprendre sa vie en main et amorcer les changements nécessaires ! Pour cela différents outils : un coaching individuel sur 6 séances (en présentiel ou en visio), ou un coaching photolangage en groupe (en Ariège ou sur Toulouse) qui aide à créer sa carte mentale pour l'année à venir ! N'hésitez pas à me contacter pour plus d'info

Arborescence est heureuse de vous présenter sa gamme bon cadeau pour les fêtes de fin d'année. N'hésitez pas à me contac...
30/11/2025

Arborescence est heureuse de vous présenter sa gamme bon cadeau pour les fêtes de fin d'année. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

La source de beaucoup de malentendus et de conflits est bien souvent l’interprétation que nous posons sur les gestes, le...
24/11/2025

La source de beaucoup de malentendus et de conflits est bien souvent l’interprétation que nous posons sur les gestes, les paroles, les actes ou même les pensées de l’autre !

Quand on juge les actions de l’autre à partir de notre propre interprétation, sans valider si ce qu’on perçoit est conforme à l’intention de l’autre, nous sommes alors en mode projection : nous projetons sur l’autre ce que nous croyons que nous-mêmes ferions à sa place. Nous teintons la réalité à partir de nos propres scénarios de peur.
Combien de fois après avoir vérifié ce qu’une autre personne a voulu dire avons-nous réalisé que ce n’était pas du tout ce que nous pensions ?
Trop souvent, nous n’osons pas poser les vraies questions, par peur de la réponse. Et pourtant, c’est dans cette réponse qu’on pourra mieux comprendre l’autre et décider alors de notre propre réponse, plus appropriée, à ses paroles et ses gestes.
Nous croyons que l’autre est fâché ? Demandons-lui si c’est le cas. Nous craignons que l’autre ne nous aime plus ? Vérifions auprès de lui ! Nous estimons qu’un tel comportement visait à nous faire de la peine ? Validons auprès de cette personne son intention en agissant ainsi.
Environ 80% de nos peurs ne se réaliseront pas, alors osons sortir de notre zone de confort pour une vie plus alignée ! Le coaching permet d'identifier et travailler ses peurs afin de les dépasser. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Quelques nouvelles d'Arborescence ! Cela fait presque 3 mois que je suis installée en Ariège et j'en suis vraiment heure...
22/11/2025

Quelques nouvelles d'Arborescence ! Cela fait presque 3 mois que je suis installée en Ariège et j'en suis vraiment heureuse. Ce changement de vie perso est vraiment top ! Notre chalet est en cours et sera fini le 12 décembre. Mon chéri a obtenu sa rupture et me rejoindra en 2026. Côté professionnel, je continue toutes mes activités en les recentrant le plus possible en Ariège : je commence un contrat de formation en décembre avec le CNFPT de Foix : 5 formations sont prévues sur la parole de l'enfant, la gestion des conflits et les violences éducatives ordinaires. J'espère aussi commencer les enquêtes et auditions avec la juge de Foix en janvier (validation du tribunal en décembre). Je continue les coaching et bilans de compétences en visio. Mais je maintiens aussi quelques prestations à Toulouse avec la MDEJ ♥️ et le GRETA. Ce qui me permet de voir ma fille et mes amis. Et je vous partage aussi le petit cadeau de la montagne hier 😍

Nous blâmons souvent les circonstances ou autres pour notre manque de réussite, mais la vérité est que nous sommes notre...
22/11/2025

Nous blâmons souvent les circonstances ou autres pour notre manque de réussite, mais la vérité est que nous sommes notre plus grand concurrent. Nos croyances limitantes, nos tendances à la procrastination et notre ego fragile jouent un plus grand rôle dans notre retenue que tout autre facteur. Et qu’est-ce qui se cache généralement derrière ces obstacles auto-imposés ?
Nos Peurs : peur de l’échec, peur de l’inconnu, peur de ce que les autres peuvent penser, peur de ne pas être assez, peur, peur, peur…
La peur est le sentiment le plus limitant et le plus négatif qui soit, donc en sortir est la chose la plus libératrice que vous puissiez faire.
Les gens pensent que le contraire de la peur est le courage, mais ce n’est pas le cas. Selon les mots de Steven Pressfield :
"Le contraire de la peur est l'amour - l'amour du défi, l'amour du travail, la pure passion joyeuse de tenter notre rêve et de voir si nous pouvons le réaliser."
Nous devons apprendre à revenir sur notre propre route, à surmonter nos limites mentales et à réaliser nos objectifs.
C'est l'objectif d'un coaching de vie !

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