Alliance-Sophro Toulouse

12/11/2025

Bonjour à tous, il reste quelques places pour cette journée du bien-être 🙂

Si vous souhaitez bénéficier d'un moment de détente ce dimanche 16 novembre, pensez à vous inscrire en suivant ce lien pour les ateliers gratuits : https://www.helloasso.com/associations/hansudo-hapkido-occitanie/evenements/ateliers-gratuits-journee-du-bien-etre
Et celui-ci pour les séances découvertes à petits prix https://www.helloasso.com/associations/hansudo-hapkido-occitanie/evenements/seances-decouvertes-journee-du-bien-etre

A dimanche 🍀

Chaleureusement,

Emmanuelle

Voici le planning des ateliers et séances individuelles.
Dans la rubrique discussion de l' événement vous trouverez également la présentation de tous les praticiens..
Vous pouvez vous inscrire sur place ou directement sur la page Helloasso en suivant ce lien 👇
https://www.helloasso.com/associations/hansudo-hapkido-occitanie/evenements/ateliers-gratuits-journee-du-bien-etre
On se voit le 16 novembre ?

04/11/2025

25/10/2025

✨Un nouvel évènement se profile par ici !

Retrouvez-moi le dimanche 16 novembre à La journée du bien-être Toulouse co-organisée avec des praticien(ne)s du quartier Croix Daurade et de ses alentours.

J'animerai un atelier gratuit à 11h15 "Calme & sérénité" : se libérer des tensions par la respiration et la relaxation 🍃

Vous y trouverez différents ateliers et également des séances individuelles pour découvrir les différentes pratiques.

Vous pouvez vous inscrire sur place, cependant si vous souhaitez réserver votre place dès maintenant (je vous le conseille fortement car les places sont limitées) vous pouvez suivre ce lien 👇
https://www.helloasso.com/associations/hansudo-hapkido-occitanie/evenements/ateliers-gratuits-journee-du-bien-etre

😊J'ai le plaisir de partager cette journée avec des professionnel(le)s du secteur du bien-être et du développement personnel :

- Maguy Raynal : kinésiologue. Lahochi.
- Florence Zulian : praticienne shiatsu Le Cercle Zen Shiatsu Toulouse
- Georges Brisset : coach de vie Discussions sur la Science Métabolique
- Sabine Guttin : Sophrologie, hypnothérapie et EFT "une pause pour soi".
- Sophie Brescon : Réflexologue et Pilates
- Jihane Millas : Pilates sur mur
- Clotilde Diop : Mama'Sage - Clotilde, Accompagnante Périnatale et Parentale

Chaleureusement,

Emmanuelle
Alliance-Sophro Toulouse

Atelier organisé·e par HanSudo Hapkido Occitanie à Toulouse - L’association Hansudo Hapkido Occitanie présente La journée du bien-être Venez découvrir des thérapeutes et praticiens du quartier Croix Daurade et des alentours qui souhaitent mettre en avant leur activité afin d’améliorer ...

26/09/2025

✨Voici nos prochains stages de développement personnel !✨

▪️Tu aimes utiliser ta plume pour t'exprimer

▪️Tu souhaites mieux te connaître

▪️Tu as envie de prendre du temps pour toi

▪️Tu apprécies les échanges et le partage dans la bonne humeur

👉Rejoins-nous pour nos "Rendez-vous en terre intérieure".

Avec Nathalie Gautreau, nous serons heureuses de t'accueillir 💚💜🧡.

Voici les prochains thèmes abordés :

🔸Concilier l'énergie masculine et féminine, samedi 18 octobre

🔸 Réguler ses émotions, samedi 29 novembre

🔸Questionner ses croyances limitantes, samedi 21 février 2026

Pour en savoir plus : https://www.lesarteliers.com/rendez-vous-en-terre-interieure-ecriture-sophrologie/

Tu souhaites nous contacter pour faire connaissance ? Appelle-nous 😊

Au plaisir de te rencontrer ou de te revoir !

Nathalie & Emmanuelle pour Les Art'eliers

19/09/2025

Il reste des places pour les séances collectives de sophrologie à la Mjc Croix Daurade 🍀

Pour ceux et celles qui ont le souhait de s'accorder une heure par semaine de vraie pause, je vous invite à nous rejoindre.

Pratiquer la sophrologie, c'est prendre le temps de respirer, de ralentir, d'être à l'écoute de soi.

Les 5 bénéfices d'une pratique régulière ?
☑️vous apprenez à bien respirer ce qui améliore l'oxygénation de vos cellules
☑️votre corps se libère des tensions inutiles, vous retrouvez de la mobilité
☑️vous régulez votre stress, vous vous sentez apaisés
☑️vous développez vos capacités d'attention, de concentration, vous êtes plus présents à vous-mêmes
☑️Vous vous libérez l'esprit, vous laissez davantage place à la créativité

Bienvenue à ses séances collectives !

Les prix pratiqués à la MJC sont attractifs.
Les places sont limitées.

👉Inscriptions et renseignements :
MJC Croix Daurade : les contacter pour voir les modalités
05.61.48.64.03

Les horaires d'ouverture de l'accueil au public :
Les lundis et mardi de 14h à 18h45
Les mercredis de 9h à 12h et de 13h30 à 18h45
Les jeudis de 14h à 18h45

́rersonstress

18/09/2025

Désistement de dernière minute ... IL RESTE 1 PLACE.
Qui souhaite venir ? 😊 Et voilà, la dernière place a été réservée 🙂🍀. C'est COMPLET 🤩

Leslie, art-thérapeute et enseignante de méditation, et Emmanuelle, sophrologue, vous proposent un stage qui mêle créativité, introspection et relaxation autour de votre parcours de vie.
Nous vous inviterons à cheminer au gré des mouvements de l’existence, grâce à des outils permettant d’explorer la richesse de votre vécu et facilitant :
- la création d’un espace de liberté et de mouvements
- le contact avec vos ressources personnelles
- la prise de hauteur
Convivialité, partage, bonne humeur sont les ingrédients d’une belle matinée pour ce retour vers soi et vers les autres dans un environnement propice à l’évasion et à la bienveillance.

Bienvenue !
Dimanche 28 septembre de 9h30 à 12h30
Au Refuge Enchanté, à Tournefeuille
Tarif: 70€/personne
Venez à deux et profitez de l'OFFRE DUO : 120€ au lieu de 140€
Inscriptions et renseignements:
06 71 90 21 69
leslie.lailance@gmail.com
Ou
07 66 54 14 80
alliancesophrotoulouse@gmail.com
Pour visiter le site des intervenantes:
www.lailance.org (Leslie)
https://g.co/kgs/AeB699 (Emmanuelle)
Chaleureusement,
Leslie & Emmanuelle

18/09/2025

Les Art'eliers, Nathalie Gautreau, et Alliance-Sophro Toulouse t'invitent à découvrir des stages de développement personnel qui mêlent écriture & sophrologie.

La première trilogie "Polarités" a été concoctée dans les coulisses de cet été.
Nos deux cerveaux ont bouillonné d'idées, et nous sommes heureuses de te proposer ces 3 premiers stages.
🔸Concilier l'énergie masculine et féminine, samedi 18 octobre 2025
🔸Réguler ses émotions, samedi 29 novembre 2025
🔸Questionner ses croyances limitantes, samedi 21 février 2026

La seconde trilogie "Confiance" a été proposée à 2 reprises et au vu de son succès nous souhaitons te la proposer à nouveau. Peut-être seras-tu disponible pour ces nouvelles dates ?
🔹Booster son intuition, samedi 11 avril 2026
🔹Nourrir son enfant intérieur, samedi 23 mai 2026
🔹Augmenter sa puissance, samedi 20 juin

Chaque stage peut être effectué séparément des autres.

Tu bénéficies d'un tarif préférentiel lorsque tu t'inscris à l'une des trilogies 💚💙🧡

Pour en savoir plus, nous t'invitons à suivre ce lien 👇
https://www.lesarteliers.com/rendez-vous-en-terre-interieure-ecriture-sophrologie/

Nos stages sont également des moments d'échanges profonds et de bonne humeur 😊

Alors bienvenue à toi !