03/03/2025
A travers une aventure et une exploration interne et externe, je suis revenue aux bases de ce qui est le Yoga.
On définit le Yoga par "Union". Mais qu'est ce que l'union vraiment ? Et union de quoi ?👐
On parle d'union du corps, mental et esprit. C'est souvent vague et flou dans les premières explorations de la pratique.
Le mental perturbé et déconcentré ne peut s'unir avec le corps, ni être dans la conscience. A l'inverse, un corps croupi dans la sédentarité et le manque de connexion à la nature agite le mental et le brouille.
Dans le Hatha, qui signie soleil ☀️ et lune 🌙, on peut parler d'union de nos polarités pour arriver à un état d'équilibre interne.
Enfin, l'union se fait en nous, mais aussi avec ceux et ce qui nous entoure. Nous sommes tous habités par la même énergie et notre être original et pur est le même, rempli de lumière et d'amour. Dans ces temps de division, il est encore et toujours primordial de s'en souvenir. 🫂
✨️Je vous propose d'explorer cette notion d'Union dans nos pratiques ce mois-ci.✨️
Retrouvez tous les cours sur mon site via ma bio.
Nous sommes des êtres sociaux et vivants, l'union est dans notre cœur.
