Quintessentia - La Clé est en Soi

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Prendre soin de soi autrement avec l'autocompassion en pleine conscience

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Our Story

Surmenage, stress, multiples sollicitations, exigence de performance, soucis de perfection, maladie, décès, séparation, perte d’emploi, perte de sens.... Que ce soit dans sa vie personnelle ou dans sa vie professionnelle, chacun de nous a déjà été confronté à ces situations.

Situations qui - si on n’a pas le recul nécessaire pour y faire face - nous mènent sur une voie délétère pour notre santé et nos relations. Ayant perdu contact avec notre espace intérieur et son silence, nous perdons le sens de notre vie. Nous ne sommes plus connectés à l’Essentiel. Nous cessons d’Être; nous cessons d’être l’Essence même de qui nous sommes.

Tout ceci, je l’ai également vécu. Par 2 fois, j’ai perdu ma connexion à l’essence de mon Être, si tant est que j’ai été connecté à celui-ci. Par 2 fois, j’ai fait l’expérience du surmenage, de l’épuisement (maternel et professionnel).

Puis vint ce jour où j’ai pris conscience de ce qui se passait. Il était alors question de cesser d’être le cordonnier le plus mal chaussé. (NDLR: j’ai exercé 16 ans en tant qu’infirmière, spécialisée en santé au travail.)

Cette prise de conscience que le 2nd burn-out m’a offert, a été l’occasion pour moi de réfléchir à qui je suis, à ce que je souhaite pour moi et dans ma carrière. En un sens, il s’agissait de me saisir de cette opportunité pour donner un sens à ma vie, à ma contribution pour la société humaine au travers d’une profession. C’était également l’occasion de faire le point sur mes valeurs, mes envies, mes compétences, mes intérêts et mes propres enjeux.

Les fruits de ces réflexions ont été une réponse évidente:

partager les outils dont j’ai bénéficié pour sortir de mon épuisement et reconstruire ma vie à mon image, à l’image de mes aspirations les plus profondes.

accompagner les personnes qui - comme moi dans le passé - sont au bord ou souffrent déjà du surmenage, de l’épuisement et du burn-out; accompagner ces personnes qui veulent sortir de leur situation, à retrouver leur santé et à reconstruire leur vie.

accompagner ces êtres à renouer avec leur Essence, la toucher et s’y connecter.

accompagner ces personnes à transformer leur crise en opportunité.

accompagner les personnes à intégrer la bienveillance et l’Amour dans leur vie, notamment dans leur vie professionnelle.

Voilà la raison d’être de Quintessentia et de mon engagement dans la société humaine. C’est ma manière, tel le Colibri, de faire ma part pour un monde plus beau et plus bienveillant.

C’est avec joie et en toute humilité que je vous accompagnerai sur votre chemin.

Tiana, votre accompagnante émotionnelle, psychologique et spirituelle.