Swed - Sport, santé et bien-être

07/10/2025

🚨Ça y est, c’est officiel ! 🚨

💪🏽 Une nouvelle aventure commence ❗️
Je vous accueille désormais dans mon espace de massage, à Toulouse 💆‍♀️

📍 1 rue Antoine Idrac, 31200 Toulouse

🕒 Horaires :
- Lundi dès 18h30
- Vendredi toute la journée
- Samedi matin

🧘🏽‍♀️Offrez-vous un moment pour relâcher, respirer et vous recentrer 🌸
Prenez rendez-vous directement avec moi — hâte de vous retrouver sur la table de massage 🤍

02/07/2025

🎯 PROGRAMME SPÉCIAL VACANCES OFFERT 🏖️

Cet été, reste actif(ve) même en vacances avec mon programme 100 % gratuit de 15 jours!
📲 Des séances simples, courtes (20 min), sans matériel, à faire partout.
Parfait pour garder la forme sans te prendre la tête 😉

🔥 15 jours pour rester en forme, même en vacances ! 
Tu repars avec de l’énergie, et à la rentrée, on voit ensemble comment aller plus loin 💪

👉 Intéressé(e) ? Écris-moi en message privé ou en commentaire “JE VEUX MON PROGRAMME ” pour recevoir ton programme dès maintenant.

📅 Offre valable jusqu’au 31 juillet. ⚠️🚨

ALLEZ ON BOUGE! 🏋🏽‍♀️

24/06/2025

06/05/2025

Tu ne nais pas avec de la force.
Tu la gagnes.
Série après série. Chute après chute.
Je ne t’attend pas. Je te pousse.
Et je construit du solide. À l’intérieur comme à l’extérieur.

05/05/2025

Stéphanie a décidé de reprendre le contrôle.
Alimentation, sport, confiance…
En 1 mois et demi, les résultats parlent.
Pas parce qu’elle a tout changé.
Mais parce qu’elle a été écoutée, comprise, et guidée avec précision.

Merci pour ta confiance.
Chaque programme est un vrai sur-mesure.
Et chaque progrès est une victoire, à tous les niveaux.

03/05/2025

Le vrai poids, ce n’est pas celui des haltères.
C’est celui de tes excuses, de tes limites mentales, de tout ce que tu crois ne pas pouvoir faire.
Je ne t’entraîne pas juste physiquement.
Je te reconnecte à ce que tu veux vraiment être.

02/05/2025

Ils ont osé se lancer.
Et parfois, c’est bien plus qu’une simple reprise sportive.
C’est une reconquête de soi, un corps à réapprivoiser, une énergie à faire renaître.

Hala, 58 ans, a choisi de ne pas subir.
Elle a choisi de bouger, de se reconnecter à son corps — à son rythme, avec respect, et avec exigence.

Merci pour ta confiance.
L’accompagnement, ce n’est pas faire plus.
C’est faire juste. Et faire avec cœur.

15/04/2025

Les transformations durables ne font pas de bruit.
Pas de formule magique. Pas de raccourci.
Juste de la constance, de l’intention, et du travail réel.
Que ce soit dans le sport ou dans la vie pro,
le changement n’arrive pas… il se construit.
Chaque action compte.
Chaque jour posé devient un socle.
Pose une brique aujourd’hui.
Même petite.
Mais pose-la.

10/03/2025

Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? 🤔 📈

Un coaching efficace ne se limite pas à l’entraînement. Il prend en compte votre routine, votre alimentation, votre sommeil et votre gestion du stress pour des résultats concrets et durables.🛌🥗

Avec un accompagnement personnalisé, adapté à votre mode de vie, vous méritez des résultats à la hauteur de vos efforts.💪🏽
Pour un coaching personnalisé envoyez moi un DM. La première séance est offerte 😁🏋🏽‍♀️