Muslim'Fit

09/09/2023

Un magnifique Interview-podcast avec notre Frere accro au sport CrossFit etc pour nous apporter une vision spirituelle de la pratique sportive qui fait énorm...

07/03/2022

Tout à un commence, toute à une fin. A toi de choisir la Tienne

13/02/2022

Tiktok : Muslimfit / insta : Bemuslim_fit

01/02/2022

La force reside dans la Foi

28/01/2022

Ma routine / My
Muslim day routine

11/12/2021

Ce que mangeait le Prophète ﷺ

Mangeant peu et le plus souvent le matin et le soir, le Prophète ﷺ ne manquait pas de se nourrir des mets les plus divers. S'abreuvant d'eau mêlée au miel, d'infusion de dattes et de lait caillé, il aimait consommé du sawiq, un plat à base froment et d'orge grillés, broyés avec du beurre et du miel, ainsi que de la khazira, une soupe de lait caillé et farine. Féru de dattes, il les mangeait avec du pain, du concombre ou du beurre. Au rayon fruits, il aimait la pastèque, le melon, le coing, le fruit de l’arbre de miswak et le raisin. Amateur de pain à l’orge, qu'il mangeait avec de l'huile, de la graisse ou du vinaigre, il appréciait aussi manger de la courge, grillée ou bouillie, ainsi que du fromage. Il mangeait souvent de la viande, de chameau, d'agneau, de poulet, d'outarde (un oiseau), de lapin ou de zèbre, et consommait aussi du foie grillé et de la viande séchée. Plus rarement, il lui arrivait de se délecter de poissons et de fruits de mer, ainsi que de pâtisseries. S'il n'aimait pas le lézard, il est rapporté qu'il n'a jamais émis de quelconque critique à l'égard d'un plat porté à lui.

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23/01/2021

La sunna dans la façon de manger.

La sagesse du prophète aleyi salat wa salam qui enjoint sa communauté dans la façon de s’assoir livre un de ses secrets

L’estomac se divise en trois partie d’un point de vue anatomique ( Fundus, corps et antre ).

La tradition prophétique nous invite à tenir une position genou replié, pour éviter ainsi de manger trop !

Cette position permet aussi de ressentir la satiété plus rapidement, et donc de pouvoir respecter le hadith suivant :

Si l’homme tient à manger plus qu’il réserve alors 1/3 pour la nourriture, 1/3 pour l’eau et 1/3 pour l’air.

09/11/2020

🔥 Séance full body sans équipements en 8 Minutes 🔥

8 minutes c'est le temps qu'il me faut pour vous entraîner ! BISMILLAH SUIVEZ-MOI ! INSTAGRAM : https://urlz.fr/ebMz SNAPCHAT : https://urlz.fr/ebMx (Muslimf...

07/11/2020

🔥 𝐓𝐫𝐨𝐢𝐬 𝟑 𝐈𝐃𝐄𝐄𝐒 𝐏𝐓𝐈𝐓 𝐃𝐄𝐉 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 !

𝟭 - 𝗢𝗺𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲, 𝗰𝘂𝗺𝗶𝗻, 𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲 𝗱’𝗼𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́ 𝗱’𝘂𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗧𝗛𝗘
𝐶𝑜𝑛𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑜𝑚𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑑𝑒̀𝑠 𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑑’𝑎𝑏𝑜𝑟𝑑 𝑢𝑛𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑡𝑖𝑒́𝑡𝑒́ 𝑐𝑎𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑡𝑖𝑚𝑢𝑙𝑒 𝑙𝑒 𝑚𝑒́𝑡𝑎𝑏𝑜𝑙𝑖𝑠𝑚𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑟𝑎𝑠𝑠𝑎𝑠𝑖𝑒́ 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠.

𝟮 - 𝗣𝗮𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝗯𝗲𝘂𝗿𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗞𝗮𝘄𝗸𝗮𝘄 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́ 𝗱’𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗲𝗹 𝗕𝗜𝗢
𝐿𝑒 𝑏𝑒𝑢𝑟𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑐𝑎ℎ𝑢𝑒̀𝑡𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒́𝑙𝑖𝑐𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑠𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑡 (𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑐𝑎𝑙𝑜𝑟𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑢 𝑝𝑎𝑖𝑛 𝑏𝑙𝑎𝑛𝑐) 𝑒𝑡 𝑠𝑒𝑟𝑎 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑞𝑢𝑒 𝑑'𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑒̀𝑟𝑒𝑠 𝑔𝑟𝑎𝑠𝑠𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠. 𝐼𝑙 𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒́𝑖𝑛𝑒𝑠, 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒́𝑚𝑎𝑟𝑟𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒

𝟯- 𝗔𝘃𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝘁𝗼𝗮𝘀𝘁
𝐵𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́, 𝑎𝑙𝑙𝑖𝑒́ 𝑚𝑖𝑛𝑐𝑒𝑢𝑟, 𝑐𝑜𝑢𝑝𝑒-𝑓𝑎𝑖𝑚… 𝑙’𝑎𝑣𝑜𝑐𝑎𝑡 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑏𝑒́𝑛𝑒́𝑓𝑖𝑐𝑒𝑠 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒

𝐄𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞, 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐲, 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑚𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑟𝑒𝑧 𝑟𝑒́𝑔𝑢𝑙𝑖𝑒̀𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑐𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡-𝑑𝑒𝑗 𝑞𝑢𝑖 𝑚𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒̂𝑐ℎ𝑒 𝑒𝑡 𝑚𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑑'𝑒́𝑣𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑔𝑟𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑢 𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑛.

✏️“𝐸𝑡 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑒𝑧 𝑒𝑡 𝑏𝑢𝑣𝑒𝑧; 𝑒𝑡 𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑑’𝑒𝑥𝑐𝑒̀𝑠, 𝑐𝑎𝑟 𝐼𝑙 [𝐴𝑙𝑙𝑎ℎ] 𝑛’𝑎𝑖𝑚𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑢𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑒𝑥𝑐𝑒̀𝑠.”
𝐿𝑒 𝐶𝑜𝑟𝑎𝑛 / 𝑆𝑜𝑢𝑟𝑎𝑡𝑒 𝟕, 𝐄𝐥 𝐀𝐫𝐚𝐟 , 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑒𝑡 𝟑𝟏

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