Morgane Vigouroux - Psychologue Clinicienne - Toulouse

04/04/2024

La fenêtre de tolérance est un modèle que j'utilise souvent en psychothérapie.
Elle illustre bien comment nous pouvons être émotionnellement régulé·e (optimal zone), capable alors de faire preuve de flexibilité, de raisonner rationnellement, d'être en contact avec le présent et l'environnement.
Cependant, il arrive que certain déclencheur (trigger) nous fasse passer au dessus ou en dessous de cette zone optimale. Nous sommes dans un état de dissociation et de dérégulation émotionnelle qui est soit une hyperactivation du système nerveux soit une hypo-activation.
Il est alors important de travailler en psychothérapie sur notre flexibilité pour pouvoir l'élargir, d'identifier et de mettre en place des ressources pour revenir progressivement et plus facilement dans notre fenêtre de tolérance.
Et bonne nouvelle, il n'est jamais trop t**d pour cela !

Crédit photo : inerglowtherapy

03/04/2024

Une vidéo instructive sur ce qu'il se passe dans le système nerveux lors d'un ou de traumatisme(s) (chacun étant subjectif par ailleurs), et comment le rendre plus résilient.

👉 https://www.quantum-way.com👉 https://tinyurl.com/Polyvagal-2022La Théorie Polyvagale est une approche avant-gardiste qui prône une vision holiste de la g...

02/04/2024

Quelques congés pour me reposer certes, mais pour prendre le temps de me former encore et toujours ! 🤓

Ici une formation Asadis portant sur le thème "Accompagner les personnes trans et non binaires en psychothérapie".

30/03/2024

Mon site internet a été mis à jour ! 😀
https://vigouroux-psychologue-toulouse.fr/
Aussi, C'est tout à fait optionnel, mais pour celleux qui le souhaitent et si le cœur vous en dit, n'hésitez pas à me laisser un avis Google concernant votre expérience en séance : https://g.page/r/CWxhlJ42fkLUEBM/review
Merci & à bientôt ✨

30/03/2024

Après plusieurs années de théorie et pratique, me voici officiellement certifiée à la Thérapie des Schémas grâce à l'organisme CEFTI-ADré.
Parce qu'en tant que psychologue, il est nécessaire d'actualiser ses connaissances régulièrement pour être au plus près des besoins des patient·e·s !

26/03/2024

Le printemps inspire ces petites touches décoratives 🏳️‍🌈🌱🏳️‍⚧️

02/01/2023

Bonne année à tou.te.s !

Petites touches de décoration pour que le cabinet-cocon soit prêt à vous accueillir confortablement en cette rentrée 2023 !

13/08/2022

Le site Internet a été mis à jour ! 🥳

Votre intégrité mentale et physique étant un droit et une priorité fondamentale, il s'agit de veiller à être accompagné.e par un.e professionnel.le qualifié.e et qui veille à respecter des principes d’éthique et de déontologie.

01/10/2021

Pour celleux qui s'interrogent quant aux mécontentement des psychologues suite aux annonces faites par le gouvernement concernant le remboursement des consultations, voici une synthèse explicative des grands points qui posent problème, de différents points de vue.

Pour ma part, je suis en faveur de la prise en charge des consultations psychologiques et déjà engagée à étendre l'accès aux soins psychiques pour tou.te.s, mais pas dans n'importe quelles conditions.
Ces dernières doivent être pensées pour être respectueuses du parcours de chaque individu dans sa singularité et sa temporalité, mais aussi du psychologue qui l'accompagne pour que puisse se tisser la trame nécessaire à un cheminement thérapeutique favorable.

Ce qui ne sera pas / plus possible dans le cadre de ce dispositif et que je déplore, c'est pourquoi actuellement je m'unie avec mes collègues psychologues pour ne pas m'y inscrire, en l'état actuel des choses, et demander à ce que ce dispositif prenne en compte la réalité physique et psychique de chacun.e et rencontré dans la clinique.

31/10/2020

Suite aux récents échanges avec des adhérents et des sympathisants qui nous faisaient remonter (et nous les en remercions) le refus des certaines ARS de consentir à l'ouverture des cabinets psychologiques, nous avons eu ce matin la confirmation du délégué ministériel de la Santé mentale et de la Psychiatrie que nous vous communiquons aujourd'hui.
Vous pouvez dès à présent partager ce communiqué à votre ARS si toutefois elle émet encore des réserve.
Vous pouvez également vous approcher de votre coordination régionale FFPP pour qu'elle communique sur cette décision en cas de difficulté.