19/08/2025
Plus que quelques places !!
[Séjour]
Fougaron, Vallée de l'Arbas (31) - du 19 au 22 septembre 2025
Accordez-vous une pause bienfaisante au cœur des Pyrénées, à l’occasion d’un séjour de trois jours dédié à la détente, à la vitalité et à la découverte de l’Ayurvéda et du Yoga, les savoirs les plus anciens de notre planète.
Ce séjour est conçu pour vous offrir un repos profond, des massages ayurvédiques régénérants, et des ateliers immersifs, accessibles à tous, pour mieux comprendre les principes de l’Ayurvéda et les bases du yoga au quotidien.
Chaque journée allie pratique corporelle douce, soins du corps, repas ayurvédiques savoureux et temps de partage autour de l’harmonie entre l’homme et la nature.
Le tout dans un cadre naturel paisible et ressourçant, propice à un véritable retour à soi.
Programme du séjour
🌸 Introduction aux bases de l’Ayurvéda, de manière ludique et sensorielle
🧘♀️1 heure de yoga chaque matin, et 15 minutes de pranayama et/ou de méditation le soir
🙌 Un massage ayurvédique traditionnel, inclus dans le programme
🍴 Trois repas ayurvédiques et végétariens par jour, préparés avec soin et selon la saison
🧖Atelier d’initiation au massage du visage et du crâne — Shiro-Mukha Abhyanga
🥥 Atelier de cuisine ayurvédique, pour explorer les saveurs du bien-être
🌿 Atelier de création cosmétique naturelle, à base de plantes et huiles artisanales
⛰️ Balade en pleine nature guidée, accompagnée par JB, fin connaisseur du lieu, qui vous invitera à vivre une reconnexion avec les cinq éléments : l’Eau, l’Air, la Terre, le Feu et l’Éther — une marche consciente pour éveiller les sens
Soins ayurvédiques personnalisés possibles (en option, sur demande)
Temps libre pour savourer la tranquillité du lieu à votre rythme
Informations et réservation : sesabienetre@gmail.com ou 06.80.27.32.74
Attention le groupe est limité à 12 personnes
Le prix est 360 euros jusqu'au 30/08/2025
https://www.facebook.com/events/960416759446511
🇫🇷
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