Quel est le site Web ?

http://www.pasquedeshippies.com/

On n'est pas que des hippies, Toulouse (2025)

22/03/2023

✨ CYCLIQUE is coming dans les bacs ✨

Dans 1 mois tout pile, le 19 avril, Cyclique sera disponible partout 🫠

Toutes les infos sont sur mon site, (https://pasquedeshippies.com/livre), mais en gros, à quoi vous attendre :

💥 Un livre en 3 partie : 1/ guide naturopathique, 2/ accompagnement des pathologies du cycle menstruel et 3/ alimentation (avec 50 recettes, dont pleins que je fais en séjour).

💥 Un livre militant : j'ai éssayé de remettre l'arbre au milieu du village en travaillant sur l'histoire de la médecine et de la gynécologie (contre toute attente, tout s'explique 🤦🏽‍♀️), en écriture inclusive, qui aborde le cycle chez les femmes trans, qui ne parle pas de féminin sacré (cf le post juste avant), et qui a essayé de parler d'alimentation de la manière la moins dogmatique possible.

💥 Un livre avec des blagues dedans. J'ai pas pu m'empêcher, et mon éditrice, qui est clairement la meilleure, m'a laissée faire. Je ne fais pas de blagues parce que le sujet n'est pas sérieux, mais parce qu'un chemin de guérison peut être tellement lourd que c'est ma manière d'apporter un peu de vent frais, de temps en temps 😇 Bon si ça ne vous fait pas rire c'est embêtant mais moi je me suis bien marrée.

Vous pouvez le précommander si vous voulez : https://www.fnac.com/a17685958/Julie-Lannot-Cyclique

10/05/2022

Du vert dans votre assiette !

Les fruits et légumes verts ont des bienfaits particuliers, généralement on les mange crus mais pas toujours (surtout si c'est difficile à supporter pour vous), ils vont apporter au corps des nutriments particuliers et intéressants pour la santé.

Comme d'habitude manger uniquement des légumes verts ne fait pas vaisselle et ne va pas vous rendre riche MAIS si vous en mangez rarement ou pas du tout, voilà quelques pistes pour les intégrer :
🌱 Riches en fibres solubles et insolubles (comme le reste des fruits et légumes, certes) dont qui nourrit le microbiote et permet de densifier les selles + améliorer le transit
🥦 Riches en chlorophylle qui va aider le sang à se réoxygéner (stimule la production d'hémoglobine, purifie le sang, action anti-anémique, ...), action cicatrisante et anti oxydante pour la peau, aide à nettoyer les intestins et le côlon, à atténuer les mauvaises odeurs (haleine, selles, ...), a une action stimulante sur le système immunitaire et sur la vitalité, désacidifiante, chélatrice, elle va absorber les toxines (il sera alors primordial de bien éliminer via les selles et les urines), etc
🥬 Sources de calcium, béta-carotène (précurseur de la vitamine A), vitamine C, acide folique (B9), vitamine K1 (régulation dans la coagulation sanguine donc ⚠ si problèmes à ce niveau ou prise d'anti coagulant ou fluidifiant sanguin)

Vous pouvez les consommer en jus de légumes si l'ingestion des fibres n'est pas aisée ou parce que vous voulez un shot de vitamines et de minéraux (ajoutez alors 1/2 c à c d'huile riche en oméga 3 pour les vitamines liposolubles). Par exemple céleri branche, épinards et carotte ou betterave pour ajouter un goût un peu sucré. Vous pouvez ajouter du jus de citron et du gingembre si envie.

01/05/2022

Le podcast se renouvelle et ce dimanche c'est la sortie du 1er "câlin auditif" !

1 dimanche sur 2 environ, je vous embarque avec moi en pleine nature pour vous offrir une respiration, vous permettre de voyager les yeux fermés, de changer d'horizon et de respirer.

Pour cet épisode, je vous emmène à Cala Sa Nau, sur l'île de Majorque, pour écouter le vent dans les arbres et le clapotis de l'eau 🤗

Si ce nouveau format vous plaît, vous pouvez me soutenir en laissant 5 ✨ sur Apple Podcast ou Spotify, et partager ce câlin auditif sur vos réseaux.

Il est disponible partout ou directement ici : https://podcast.ausha.co/pasquedeshippies/calin-auditif-1

Bonne écoute 🌊

24/04/2022

[NOUVEL ÉPISODE DU PODCAST]

Pour ce 14ème épisode de la saison 2, j'accueille Anouk Corolleur que j'aime beaucoup, pour nous parler de Nature, du soin de soi, de l'importance du contact avec elle, de surf, de yoga, d'apnée et des enseignements que ces disciplines et sports ont pu lui apporter !

Dans ce qu'elle dit, il y a 1000 enseignements à piocher pour faire entrer plus de Nature dans sa vie, d'être plus connectée à elle, et de sentir appartenir à quelque chose de plus grand.

J'ai noté pleins de ses phrases pendant le montage, je vous partage l'une d'elle parce que je suis sure qu'elle vous parlera "Prendre soin de soi, c'est une action dirigée vers soi, faite avec l'intention de l'Amour" ❤

Merci à elle pour son temps et ses mots, j'espère que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que j'en ai pris à l'enregistrer !

L'épisode est disponible ici : https://podcast.ausha.co/pasquedeshippies/nature-anouk-corolleur ou sur toutes les plateformes d'écoute de podcast.

Si vous l'avez aimé, je vous remercie sincèrement de le partager à qui de droit ou sur vos réseaux sociaux, et même de mettre 5 ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 🙏🏽 ça m'aide à faire connaître ce travail, à diffuser l'information et à faire honneur à mes invité.es.

Bonne écoute !

20/03/2022

[NOUVEL EPISODE DU PODCAST]

Après l'épisode enregistré avec @ sur les plantes médecine, je vous parle aujourd'hui de fleurs comestibles, herbes aromatiques, cueillette de plantes sauvages et épices.
Je partage également avec vous une caisse à outs de secours à avoir dans sa cuisine pour gérer les petits bobos comme la gastro, le rhume ou la toux !

Ce partage va au-delà d'une liste de plantes bonnes pour la santé ou le goût. Il parle de retrouver sa souveraineté, de regarder à nouveau la nature dans le détail, d'apprendre à la lire et à la connaître.

J'espère qu'il vous plaira !

Comme toujours, je partage avec vous des comptes, sites et livres qui parlent de ce sujet et que j'aime beaucoup !

Pour écouter cet épisode, rdv sur toutes les plateformes d'écoute de podcast (Apple Podcast, Spotify, Podcast Addict, Google Podcast, ...) ou directement ici : https://buff.ly/3MYdtoP !

Si ça vous a plu ou si le podcast vous plaît plus généralement, votre aide m'est extrêmement précieuse pour faire connaître ce travail. Vous pouvez partager l'épisode ici en me taguant, me laisser 5 ✨ et 1 commentaire sur Apple Podcast ou Spotify ou encore me faire vos retours 🤗

07/03/2022

Parce que les douleurs menstruelles (comme n'importe quelle autre d'ailleurs), ne sont JAMAIS dans votre tête.
John Guillebaud (professeur de santé reproductive à la University College London) a déclaré à Quartz Media que les douleurs peuvent s'apparenter à celle d'une crise cardiaque. Et tout le monde sait qu'une crise cardiaque provoque une douleur insupportable.

Les douleurs de règles peuvent provoquer évanouissements et vomissements, elles peuvent clouer au lit, demander de se scotcher une bouillotte sur le ventre, obligent à prendre des médicaments qui vont du Spafon à des anti-inflammatoires ultra puissants (et parfois, ça ne fonctionne pas non plus). D'autres fois les douleurs sont tellement fortes sans solutions efficace et durable qu'elle pousse des personnes de n'importe qu'elle âge, à choisir (par défaut), l'hystérectomie.

A vous qui lisez et qui vous êtes accommodée de vos douleurs parce que c'est comme ça, et qu'il y a pire, non ça n'est pas normal.
A vous qui vivez des douleurs atroces plusieurs jours par mois, je suis désolée que vous ayez à subir ça et vous souhaite de trouver des solutions efficaces et durables.
A vous qui vous dites que "rhooo ça va, c'est que des règles on t'a pas arraché un bras". Arrêtez 🙏🏽

📷 Goobisgunk

06/03/2022

Un nouvel épisode du podcast est sorti !

Dans cet épisode, j'ai convié Juliette Vincent de , naturopathe et herbaliste, pour nous parler des plantes médecines.

On aborde pleins pleins PLEINS de sujets 🤪

🌱 Comprendre les galéniques et leurs usages : teintures mères, gémmothérapie, poudres de plantes, ...
🌱 Comment faire une vraie tisane médicinale ?
🌱 Comment ramasser les plantes sauvages ?
🌱 Focus sur l'ortie et le pissenlit, 2 plantes magiques
🌱 Les allergies, comment s'aider avec les plantes ?

J'espère que cet épisode vous plaira ! RDV ici : https://buff.ly/2XULBwT. Il est aussi dispo sur toutes les plateformes d'écoute (Apple Podcast, Spotify, Podcast Addict, Google Podcast, ...).

Si l'épisode vous a plu ou si le podcast vous plaît plus généralement, votre aide m'est extrêmement précieuse pour faire connaître ce travail. Vous pouvez partager l'épisode ici en me taguant, me laisser 5 ✨ et 1 commentaire sur Apple Podcast ou Spotify ou encore me faire vos retours 🤗

13/02/2022

[NOUVEL EPISODE DU PODCAST]

Aujourd'hui, j'ai l'immense joie (et honneur), d'accueillir Cécile du compte Le Palais Savant sur mon . Nous avons littéralement abordé 1001 sujets !

Dans cet épisode, on parle de maternité, de réinventer sa vie après un accouchement, mais aussi après un burn out. On parle de spiritualité et on se demande si ça s'adresse vraiment à tout le monde. On discute de sport, de yoga, de l'influence des réseaux sociaux, d’équilibre vie pro et perso. On parle de rapport et de connexion au corps, de soin de soi et encore bien d'autres choses 🤗

J'ai adoré enregistrer notre conversation et j'espère sincèrement que ça vous plaira et parlera ❤

Pour soutenir le podcast, vous pouvez :
✨ Le partager à quelqu'un.e que ça interessera
✨ Le partager en story en nous taguant
✨En parler autour de vous
✨Laisser 5 étoiles sur Apple Podcast et/ou Spotify
Merci 🙏🏽

Pour écouter l'éspiode, c'est sur dispo sur toutes les plateformes d'écoute ou directement ici : https://buff.ly/3sByTi0

Bonne écoute !

16/01/2022

Nouvel épisode du podcast qui fait suite à la discussion menée avec Clémence Tillerot au tout début d'année !

On s'éloigne de la naturopathie mais pas tellement finalement, je vous explique ça dans l'épisode.

Je vous parle dedans de :
✨ Pourquoi avoir une vision claire de ce qu'on veut (et ne veut plus) permet de tenir la barre
✨ De mettre en place des actions alignées pour y arriver
✨ De kiffer tout au long du chemin
✨De prendre ou pas ce qui vous parle à vous
✨Je fais une focus sur les saisonnalités du cycle menstruel et ce à quoi elles correspondent pour s'en servir et mieux se comprendre
✨ De pression, d'injonctions

J'espère que cet épisode vous plaira ! Vous le trouverez ici : https://buff.ly/3ris6cv mais vous pouvez aussi y accéder sur toutes les plateformes d'écoute de podcast !

Si l'épisode vous a plu ou si le podcast vous plaît plus généralement, votre aide m'est extrêmement précieuse pour faire connaître ce travail. Vous pouvez partager l'épisode ici en me taguant pour que je le vois, vous pouvez me laisser 5 étoiles et 1 commentaire sur Apple Podcast ou encore me faire vos retours 🤗

13/01/2022

HOLY SPIRIT !! Avec on a l'immense joie de vous annoncer que la Self Love Immersion est de retour du 8 au 10 avril 🥰

En plein coeur de la campagne basque, dans un lieu magique et magnifique , tenu par les non moins magiques et magnifiques Manu et Lionel, nous vous proposons une parenthèse pour vous ressourcer, faire du yoga (tous niveaux), expérimenter des nourritures bienfaisantes (et gourmandes), participer à des ateliers autour de la confiance en soi et de la vision de son soi idéal, à 2 soirée autour des rituels, des cercles de parole et une cérémonie du cacao. On vous propose également une grande balade en forêt avec des rituels et une initiation au shinrin yoku ainsi qu'une matinée surprise le dimanche 😉

Ce weekend est fait pour vous si vous avez besoin de repos, si vous avez envie de rencontrer de nouvelles personnes, que vous avez besoin de vous déposer, d'être soutenue, d'expérimenter de nouvelles choses, de vous prendre de bons gros fou rire, d'être accueillie telle que vous êtes, dans votre entièreté. C'est aussi pour vous si vous avez besoin de couper avec le quotidien, d'être en contact avec la nature dans un lieu vraiment superbe et d'apprendre de nouvelles choses pour vous transformer pendant ce weekend, mais aussi après (puisque vous repartez avec pleins d'outils et de nouveaux savoirs !).

RDV en lien dans ma bio pour avoir toutes les infos, les inscriptions sont désormais ouvertes pour 10 femmes et on a plus que hâte de revivre la magie avec vous ❤

12/01/2022

En naturopathie on dit "l'eau est plus importante pour ce qu'elle emporte que pour ce qu'elle apporte" (tout le monde n'est pas d'accord sur cette notion, comme d'hab). Toujours est-il que pas d'eau, pas de vie. Pas de vie.. Pas de vie.

Vaste sujet aujourd'hui : le choix de l'eau en robinet ou en bouteille c'est un peu la peste (l'eau du robinet est potable au sens d'elle ne va pas vous rendre malade sur le coup mais on trouve dedans des résidus médicamenteux, de pilule et autres joyeusetés, et le choléra (les bouteilles en plastique c'est cher, lourd, ça pollue l'environnement et des microparticules de plastique migrent dans l'eau). Je sais, c'est chiant.

L'eau qu'on boit est évidemment indispensable, et je parle d'eau pure, toute seule. Pas de tisane, ni de thé, ni avec du jus de citron ni rien. Les plantes ont des actions sur le corps, quand on boit tout le temps 1 tisane pour le foie par exemple, on va solliciter en continu le foie donc se fatiguer et pas, les buts 1ers de l'eau : s'hydrater et transporter les déchets correctement. Notre corps baigne dans les liquides (intra et extra cellulaire, notre sang est aussi composé d'eau, de même que la lymphe 70% de nous quand même!) et comme on l'élimine par les selles, les urines et la transpiration, on a besoin de s'en apporter grâce à l'eau qu'on boit mais aussi notre alimentation (coucou les 🍎 et 🥦).

On adapte son apport hydrique en fonction de ses besoins propres, de la saison et de notre activité quotidienne (on est aux alentours d'1,2L / 1,5L, le reste est apporté par l'alimentation). En hiver, surtout si on est frileux.se, on va boire plutôt de l'eau tiède ou chaude. L'eau très froide ou avec glaçon va choquer l'estomac et ralentir la dgestion, à bon entendeur.se 😉

🤷 Alors on choisit quoi entre le robinet et les bouteilles ? L'eau du robinet filtrée : au plus simple, le charbon actif qui n'enlève pas tout mais fait quand même une partie du job, et si on peut, un vrai gros filtre ou osmoseur.

💩 Si la digestion est difficile, calmez le jeu sur l'eau pendant le repas si vous avez tendance à beaucoup boire également !

Vous en êtes où à ce niveau ? Team thé/tisane H24 ?
⬇️

On n'est pas que des hippies

22/03/2023

10/05/2022

01/05/2022

24/04/2022

20/03/2022

07/03/2022

06/03/2022

13/02/2022

16/01/2022

13/01/2022

12/01/2022

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type