Quel est le site Web ?

http://www.sohamyogatoulouse.com/

Soham Yoga Toulouse, 11 Rue temponières, Toulouse (2025)

07/12/2025

✨Solstice d’hiver✨
Encore une fois, nous nous retrouvons tous dans l’ambivalence du mois de Décembre : entre la magie des illuminations et le trop peu de lumière du jour.
Entre la promesse de joyeux moments en famille et la charge mentale de tellement de préparations.
Entre l’arrivée des vacances tant attendues et la fatigue qui s’est déjà accumulée depuis plusieurs semaines...
Nous préparons de doux moments à venir, mais en attendant nous tirons encore et encore sur la corde.

C’est exactement au coeur de ces périodes intenses que, vous le savez, nous avons encore plus besoin de pratiquer.
Le Yoga nous apporte la vitalité dont nous avons besoin pour passer cette période éreintante... Il nous permet de soutenir notre système et de nous ressourcer en profondeur.

Chez Soham, au delà de la frénésie des fêtes de fin d’année, le mois de Décembre nous apporte surtout le retour symbolique vers la lumière.
Puisqu’à partir du 21 Décembre, les jours commenceront doucement à s’allonger, nous avons envie de célébrer avec vous ce portail, comme l’aube qui nous rappelle qu’au creux de la nuit le soleil tient toujours sa promesse de revenir.

Pour invoquer le souvenir de sa chaleur et de sa lumière, nous vous proposons de pratiquer ensemble 108 Salutations au Soleil, comme pour faire miroir avec notre rituel du Solstice d’été.

💫Dimanche 21 Décembre de 10h à 12h
108 Salutations au Soleil
avec Francine et Flore

Tarif : 20€

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

06/11/2025

Il est des instants où le temps suspend son souffle…
Lorsque nos voix s’unissent autour du son sacré Om, quelque chose de plus grand que nous s’éveille.
C’est majestueux.
Ce n’est plus seulement un chant, c’est une rencontre d’âmes, un tissage invisible entre le ciel et la terre.
Dans cette vibration, nous nous souvenons : nous sommes faits d’étoiles, et notre chant les touche.
Faire l’expérience du Om, c’est nous élever. C’est nous rappeler notre nature profonde, l’infini qui murmure à l’intérieur de chacun de nous.
C’est cette expérience que nous vivrons ensemble lors de notre prochaine retraite de yoga.
Un temps pour se déposer, se relier, vibrer, chanter, respirer…
Un espace sacré pour se retrouver, dans la nature, dans le silence, et dans la puissance du son.
Cette retraite sera une invitation à plonger au cœur de soi, à travers la pratique du yoga, de la méditation, et bien sûr, à travers la magie du Om partagé.
À chaque respiration, à chaque vibration, nous construisons ensemble un espace de lumière.

⚠️Il reste encore quelques places pour notre dernière retraite de la saison à Écoasis.

💫Quand : 23, 24 et 25 Janvier
Avec Francine et Flore
💫Tarif : 395€

Nous avons hâte de vivre ce weekend chaudoudou avec vous, partager des chocolats chaud entre les pratiques et profiter de la chaleur du spa pour nous réchauffer en pleine nature...

Quelle plus belle façon de commencer l’année 2026 ?
C’est aussi une super idée de cadeau de Noël 😉

Plus d’informations et inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

29/10/2025

✨Atelier exceptionnel ✨

Douceurs et vibrations automnales
avec Francine et Flore.

L’automne est bien là, et pour ce préparer à ces prochains mois de froid et d’obscurité, notre système nous invite à ralentir.
Pour préserver son énergie, il se concentre sur l’essentiel, comme les arbres qui rentrent en dormance pour se protéger du froid et se maintenir en vie malgré pluies et tempêtes…
Si nous écoutions mieux nos corps, nous pourrions observer que lui aussi se met doucement en veille en attendant la renaissance du prochain printemps.
Cette période de retrait est une merveilleuse occasion de se reconnecter à soi même, de replonger dans les profondeur de nos âmes pour retrouver notre flamme intérieur, et s’envelopper de sa chaleur et de sa lumière.
C’est ce que nous vous proposons dans cet atelier. Un moment tout en douceur, hors du temps, pour rentrer en résonance et préparer notre nid.
Nous commencerons avec des pranayamas pour faire naître la chaleur de l’intérieur, puis nous continuerons avec un travail corporel en profondeur pour favoriser le retour vers soi. Viendra ensuite le pratique sonore, mantras et bols, pour augmenter nos vibrations et unir nos coeurs. Et nous finirons avec un temps de méditation et de relaxation pour s’envelopper de ces énergies et accueillir paisiblement cette nouvelle saison.

💫Samedi 22 Novembre de 16h à 18h
💫Tarif : 40 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

29/10/2025

Atelier Préserver son dos en Yoga avec Caroline.

Dans la pratique du yoga postural, la colonne vertébrale tient une place centrale et majeure dans la plupart des asanas.
Flexions, extensions, torsions, vers l’avant ou vers l’arrière !... Une infinité de possibilités de se mouvoir et d’explorer nos amplitudes et toutes les sensations qui en découlent.
Or, pour que toutes ces postures soient bénéfiques pour la santé de notre dos, il est capital de comprendre leurs mécaniques et leurs subtilités.
Apprendre à bien se placer, à ressentir, à explorer, à recommencer et bien sûr à comprendre, nécessite du temps que les cours hebdomadaires ne permettent pas toujours.
Cet atelier a ainsi pour vocation de vous guider dans les différentes familles de postures tournant autour de l’axe de la colonne vertébrale avec comme angle d’approche « préserver et respecter son dos ».
Un atelier pédagogique mêlant un brin de théorie mais surtout de la pratique car c’est bien cela qui nous intéresse surtout lorsqu’on parle de yoga.

💫Quand: Samedi 15 Novembre de 16h à 18h
💫Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

15/10/2025

Yoga de Pleine Lune avec Francine.

Après le Soleil, la Lune est l’astre le plus visible dans le ciel.
Satellite naturel de la Terre, elle met 27 jours, 7 heures et 43 minutes pour en faire le tour complet et nous offrir sa face entièrement illuminée : la Pleine Lune.

C’est le moment de son plein épanouissement, à l’apogée de sa lumière, de sa puissance, et de son influence sur nous, les êtres vivants.
Je vous invite ici à tisser votre propre histoire lunaire, au fil des mois.
À ouvrir des espaces d’écoute et de présence, pour observer comment elle nous accompagne, à travers notre corps et nos états d’âme.

Grâce aux Asanas (postures), Pranayamas (techniques respiratoires), Mantras (chants sacrés) et à la Méditation (silence intérieur), nous créerons des instants de profonde disponibilité pour revenir à l’essentiel, au sacré.

Revenir à Soi, purifier le subconscient, en libérant ce qui ne nous appartient pas, guidés par la puissance lunaire.
Un samedi par mois, le plus proche de la Pleine Lune, à l’heure de l’Amrit Vela où l’énergie est plus disponible.

Prochains ateliers :

💫Samedi 8 Novembre de 16h à 18h
💫Samedi 6 Décembre de 16h à 18h

Tarifs : 35 €

Au plaisir de partager cette rencontre avec nous-mêmes et l’univers,

Namasté.

26/09/2025

✨Atelier Hatha Yoga Intégral✨

Dimanche 12 Octobre
de 15h à 17h15 avec Marion.

Pendant ces Grandes Séances, Marion vous propose de vivre un cours de Hatha yoga en grand format.

Vous aurez ainsi le temps d’approfondir et de savourer chaque étape de la pratique : le chant des mantra, les exercices de respiration (pranayama), les enchaînements dynamiques et les postures (asana), une longue relaxation profonde et la méditation/concentration (dharana).

Tarif : 35€
Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

Au plaisir,
Namasté 🤍

15/09/2025

Atelier Du Yoga à la danse libre : un chemin vers soi avec Flore.

💫Dimanche 05/10 de 14h30 à 16h30
💫Tarif : 45 €
(6 participants uniquement)

Comment habiter pleinement son corps grâce au mouvement ?

Lors de cet atelier inédit, nous allons nous servir de postures de Yoga mais aussi d’improvisations dansées pour libérer nos corps.
En s’inspirant notamment d’outils de la technique Alexander, je vous accompagnerai dans cette exploration à l’intérieur de vous-mêmes.
Nous allons cheminer ensemble afin de nous débarrasser de tensions et de crispations perpétuelles et de redécouvrir une nouvelle façon d’habiter notre corps.
Grâce à ce travail, nos corps seront déliés et disponibles, et nous pourrons garder ces outils pour nos vies de tous les jours et même nos futures pratiques de Yoga auront une saveur différente !

Aucune technique en danse n’est nécessaire.

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

11/09/2025

Nous sommes heureuses de vous annoncer les prochaines dates de notre retraite de yoga:
23, 24 et 25 Janvier 2025 dans le Lot.

Nous avons hâte de vivre ce weekend chaudoudou avec vous, partager des chocolats chaud entre les pratiques et profiter de la chaleur du spa nature pour nous réchauffer en pleine nature...
Quelle meilleure façon de commencer l’année ?

Les inscriptions sont officiellement ouvertes !!!

Attention : le nombre de places est limité, n’hésitez pas à vous inscrire rapidement par mail.

Au plaisir,
Francine et Flore.

11/09/2025

Nous sommes heureuses de vous annoncer les prochaines dates de notre retraite de yoga: 23, 24 et 25 Janvier 2025 dans le Lot.

Nous avons hâte de vivre ce weekend chaudoudou avec vous, partager des chocolats chaud entre les pratiques et profiter de la chaleur du spa nature pour nous réchauffer en pleine nature...
Quelle meilleure façon de commencer l’année ?

Les inscriptions sont officiellement ouvertes !!!

Attention : le nombre de places est limité, n’hésitez pas à vous inscrire rapidement par mail.

Au plaisir,
Francine et Flore.

07/09/2025

Prochain Atelier :

Les Fondations avec Francine.

💫Samedi 27 Septembre de 16h à 18h

💫Tarif : 35€

La rentrée invite à poser de nouvelles intentions et à cultiver sa pratique.
Cet atelier propose d’explorer les bases du Yoga : le placement du corps, la respiration, les postures, ainsi que des éléments théoriques pour nourrir et éclaircir cette philosophie.

Un temps pour ancrer une pratique solide, affiner votre écoute intérieure et bâtir un espace stable, fluide et inspirant.

OUVERT À TOUS
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, cet atelier est une opportunité de renforcer vos bases, votre compréhension du corps et du souffle pour cultiver une pratique plus consciente et durable.

Au plaisir,
Namasté ✨

29/08/2025

Nouveau cours : Vinyasa Confirmé avec Francine.

Tous les samedis de 9h30 à 10h45
En présentiel uniquement.

Ce nouveau cours s’adresse aux personnes ayant une pratique de yoga régulière.

L’enseignante accompagne les élèves par la voix et par des ajustements personnalisés tout au long de la séance pour soutenir la conscience corporelle, l’alignement et la profondeur de la pratique.

Le langage yogique Sanskrit, verbal et corporel, est mis en avant pour encourager une pratique guidée par l’écoute en affinant la perception intérieure.

Il s’agit de laisser le regard se déposer, pour s’appuyer davantage sur l’écoute de soi, des autres ainsi que de l’espace.

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

Au plaisir de continuer à cheminer ensemble,

Namasté.

27/08/2025

Nous espérons que vous avez bien profité de vos vacances, que vous avez pu ralentir et goûter aux joies de la vie ☀️

De notre côté, nous nous sommes bien ressourcées, nous avons savouré le rythme plus lent et plus léger qu’offre l’été.
Mais vous nous avez manqué !

Nous avons hâte de vous retrouver et de repartir pour une belle rentrée ensemble.

Nous avons toujours adoré l’élan du mois de septembre, quand nous vous retrouvons tous reposés et plein de motivation pour cette nouvelle année...

Et tout est prêt pour vous !

N’oubliez pas que le cours d’essai est à 10€ pendant encore tout le mois de Septembre.

Et sachez d’ailleurs que nos tarifs ne changent pas cette année.

Nous avons même créé des cartes sous forme d’abonnements mensuels pour les rendre plus accessibles :

•30 cours à 49,50€/mois (pendant 10 mois)
•40 cours à 64€/mois (pendant 10 mois)

Nous avons hâte de vivre cette nouvelle rentrée avec vous✨

Namasté.

Soham Yoga Toulouse

07/12/2025

06/11/2025

29/10/2025

29/10/2025

15/10/2025

26/09/2025

15/09/2025

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11/09/2025

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