Mélissa Levacic - Thérapies brèves - Toulouse

21/01/2022

Nouvelle année 🦩

Je ne suis pas douée pour écrire les vœux. Je n'ai pas envie d'apposer sur vous des envies, des projets, des challenges auxquels vous ne vous connectez pas.

Je vous souhaite simplement de trouver / de conserver / de chérir ce qui vous fait du bien !

Et pour ma part, je me souhaite de continuer à vous accompagner. Chaque accompagnement est si riche. Merci pour votre confiance.
L'année 2022 commence avec ma reprise après mon congé maternité.
Cette nouvelle phase de ma vie m'a poussé à repenser à que je souhaitais vous proposer, à ce que je souhaitais faire évoluer dans ma pratique.

Plus que jamais, je pense que l'accompagnement pendant la période périnatale est primordial, tant pour la mère, que pour le père, que pour le couple, la fratrie, la famille !
Et c'est vers cet accompagnement que j'ai envie de me tourner encore plus aujourd'hui.
Être présente pour les mères, mais pas que.

Affaire à suivre :-)

31/05/2021

Heureuse de pouvoir reprendre les ateliers en présentiel à Toulouse centre 🥳
Venez découvrir l'HypnoNatal et prendre confiance en vous et vos capacités maternelles innées pour vivre au mieux votre grossesse et votre accouchement

Achetez vos billets sur le site de l'événement. Weezevent - solution de billetterie et d'inscriptions en ligne.

28/05/2021

Dimanche, c'est la fête des mères !
Avez-vous pensé à la vôtre ?

* Joli voucher imprimable envoyé à la réservation *

09/05/2021

2e jour ! Heureuse et curieuse de complèter mes compétences avec cette nouvelle formation... pour accompagner au mieux les mamans

21/04/2021

I got the blues
"Pendant 9 mois, on y a pensé,
On a imaginé notre petite famille parfaite,
On a rêvé nos journées ensoleillées,
On a senti nos câlins infinis,
On s'est senti infaillibles...
On a envié ceux que l'on a croisés,
Serrant dans les bras leur bébé déjà né,
On a patienté et....
Il a montré le bout de son nez !

Et pourtant, à son arrivée,
Bien qu'il soit merveilleux mon bébé,
Je ne me sens pas de le porter,
Je n'ai qu'une envie, c'est pleurer.
Et je ressens une telle culpabilité !
J'ai l'impression que je n'y arriverai jamais..."

Le babyblues est une réalité pour plus de 50% des nouvelles mamans. C'est une phase passagère qui intervient quelques jours après la naissance.

La dépression post-partum est une réalité pour 10 à 20% des mamans. Vous n'êtes pas seule ! Elle peut durer plusieurs mois et s'accompagne de symptômes dépressifs, de larmes, de culpabilité, de fatigue, d'anxiété...

Osez en parler. Osez l'éprouver. Oser vous faire accompagner.
N'hésitez pas à vous tourner vers un praticien: psychologue, hypnothérapeute, sophrologie, trouvez ce qui vous fait du bien. Les groupes de parole sont aussi d'un grand soutien.

12/04/2021

L' ANCRAGE

Un outil puissant pour trouver de l'apaisement au quotidien ou dans les évènements les plus intenses de la vie !

02/04/2021

Je reste disponible ❤️

22/03/2021

En individuel ou en couple, j'aime travailler avec les cartes des émotions et besoins. Ce travail aide à développer une meilleure connaissance de soi, de son fonctionnement.

Mettre un mot sur son émotion, permet de s'y connecter réellement, et de ressentir pleinement ce que cela engendre chez soi.
L'emotion n'est ni négative, ni positive, elle est le reflet de ce qui se passe en nous à un moment précis : la satisfaction d'un besoin esssentiel à notre épanouissement ou bien sa non-satisfaction.

Souvent, nous n'avions pas identifié ce besoin nous-même, alors comment l'autre aurait-il pu le faire ?
En allant creuser un peu, on peut mettre le doigt sur ce besoin non-satisfait, et commencer à réfléchir aux possibilités pour le satisfaire... et pourquoi pas faire une demande à l'autre en conséquence?!

Et là, un nouveau champ des possibles s'ouvre à nous 🌈

18/03/2021

Ce mois de Mars est un mois chargé en interventions scolaires sur les thèmes de la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Avec mon équipe de Couples et Familles, nous proposons aux jeunes un espace pour échanger, se questionner, s'informer.

Ces temps-ci, le thème des rumeurs, du harcèlement, du cyber-harcèlement reviennent énormément.

** L'occasion de lire ensemble le conte des 3 passoires de Socrate **

Un jour, quelqu'un vint à la rencontre du philosophe réputé pour sa sagresse et lui dit :

« – Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ?

– Un instant. Avant que tu ne m’en dises plus, j’aimerais te faire passer le test des trois passoires.

– Les trois passoires ?!

– Mais oui, reprit Socrate. C’est ma façon à moi d’analyser ce que j’ai à dire et ce qu’on me dit. Tu vas comprendre… La première passoire est celle de la vérité. As-tu vérifié si ce que tu veux me dire est vrai ?

– Non. J’en ai simplement entendu parler…

– Très bien. Tu ne sais donc pas si c’est la vérité.

– (…)

– Alors passons à la deuxième passoire : ce que tu veux m’apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de bon ?

– Ah non ! Au contraire.

– Donc, continua Socrate, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n’es pas certain qu’elles soient vraies.

– Euh…

– Pour finir, et c’est ma troisième passoire, est-il utile que tu m’apprennes ce que mon ami aurait fait ?

– Utile, non, pas vraiment.

– Alors, conclut Socrate, si ce que tu as à me raconter n’est ni vrai, ni bien, ni utile, à quoi bon m’en parler ? »

08/03/2021


Journée internationale des droits des femmes.

Une expo dans Toulouse avec 600 femmes à l'honneur. L'occasion de réfléchir aux batailles gagnées, à celles qu'on doit encore mener, et aussi l'opportunité d'un peu de sortie culturelle en ces temps covid !

Pendant tout le mois de mars, alors que les musées sont toujours fermés, plus de 600 portraits de femmes sont présentés en plein air et en plusieurs lieux de Toulouse.

03/03/2021

Ne surtout rien manquer ! Être présent.e, partout, tout le temps. Grâce aux réseaux sociaux, Marque se sent en lien avec ses amis dispersés. Vraiment ? Il semblerait pourtant que cette illusion de contact permanent alimente le syndrome FOMO (Fear of missing out) et une frustration épuisante. T...