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Flow yoga

Caroline professeur de yoga Vinyasa, Hatha flow, Yoga selon la méthode de Gasquet et Yoga pré nata

Caroline professeure de yoga diplômée (RYT 200hrs, Yoga Alliance) vous propose des cours collectifs et particuliers de Yoga vinyasa à Toulouse et en périphérie. Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement à travers une séquence de postures fluides. Les cours sont ouverts à tous, quel que soit son âge, sa condition physique et sa connaissance du yoga. Le professeur veillera à adapter les postures en fonction des capacités et besoins de chacun.

02/01/2024

✨ Accompagnement Yoga et Naturopathie - fatigue chronique ✨

Pendant plus d'un an j'ai été privée de sommeil et ai découvert ce que voulait dire le terme "fatigue chronique" : un état général qu'une nuit de sommeil ne permet pas de combler. Les conséquences de cet état sont très pénibles et sources d'isolement.

Lors de cette période je me suis drastiquement éloignée de ma pratique de yoga habituelle. En effet plus je pratiquais l'ashtanga et le vinyasa plus je m'épuisais.

J'ai alors découvert l'univers du yoga restauratif, du yoga nidra, du yoga avec support et bien sûr approfondi mes connaissances autour du pranayama et techniques respiratoires.
Ces nouvelles pratiques ont été d'un grand soutien et ont agit comme un "doudou" lors de cette période où j'étais particulièrement vulnérable.

La naturopathie que j'étudiais en parallèle s'est également révélée d'un grand secours.
Je pourrais parler d'elle pendant des heures mais la place me manquerait... Ce qui est certain c'est que le yoga et la naturo sont selon moi deux techniques qui se complètent et se nourrissent merveilleusement l'une et l'autre.

Me voilà diplômée de naturopathie et enfin sortie de la spirale de la fatigue chronique avec à la clé une grande trousse à outils remplis de techniques qui peuvent soutenir et accompagner lors de périodes de grande fatigue.
Je souhaite les partager avec ceux qui en auraient besoin ou avec ceux qui seraient juste à la recherche de pratiques plus douces et plus enveloppantes.

Voici donc le contenu de ce programme :

⭐ 3 ateliers de yoga (yoga doux avec support - yoga nidra - yin yoga - pranayama)
28 janvier - 3 mars - 7 avril - 10h/13h à Toulouse
⭐ 1 consultation de naturopathie individuelle
⭐ 155 euros (120 euros les 3 ateliers - 35 euros la consultation soit 50% de réduction par rapport au prix réel d'une consultation)

Infos détaillées sur mon site internet : flow-yoga-naturo.fr (page événements)

Questions et inscriptions par mail : flowyoga.toulouse@gmail.com

Et j'en profite pour vous souhaiter une excellente année 2024 !

À tous les fatigués qui me lisent "i see you" (comme disent les américains). Courage 💪🏻💪🏻

26/09/2023

Ouf j'ai réussi ! Ce petit post Instagram pas foufou a bien pris 35 minutes de mon temps (45 mn?...) Comment faites-vous ? J'étais à 2 doigts de laisser "Terry and Matt's wedding" sur la première image tellement je n'en pouvais plus de recommencer...

Tout ceci pour vous annoncer que la retraite chez yoga est presque complète (merci 🙏🏻 ). Il reste 2 places !

✨ 2 pratiques de 2h/jour
✨ cercle de parole (inédit j'ai hâte)
✨ temps perso (lecture, balade...)
✨ repas végétariens, frais, locaux et de saison
✨ chambres partagées en lits simples mais TRÈS confortables

290 euros (hors transports)

A Saint Bertrand de Comminges à 1h10 environ de Toulouse

En général, les participantes reviennent 🤗 Je crois que c'est le plus bel argument que je puisse vous donner pour vous insuffler l'élan de vous inscrire (si vous n'êtes jamais venues).

Infos complémentaires et inscriptions par mail

flowyoga.toulouse@gmail.com

A bientôt !

24/02/2022

🌼 le sentez vous arriver ce petit air printanier ?🌼

Je me réjouis tellement de sa venue que j'ai décidé de lui consacrer un atelier ! (L'année dernière je lui avais bien dédié une retraite).

Aussi agréable cette période soit elle, elle n'en est pas moins exigeante puisqu'il s'agit d'une saison de transition et d'adaptation.
C'est pour cela que les médecines traditionnelles préconisent d'effectuer des cures spécifiques voire des jeûnes à cette époque de l'année. L'idée sous jacente étant d'alléger notre corps des surcharges stockées en hiver et de lui donner un nouvel élan ! (Attention, nous allons bientôt être saturés de propositions de cures détox en tous genre 😉).

Le Yoga pourrait donc nous accompagner également en cette saison, grâce aux pranayamas, kryas et bien sûr asanas.

Je vous propose de (re) découvrir et pratiquer ces techniques à mes côtes le samedi 26 mars au

Plus personnellement, je suis heureuse de proposer un atelier de yoga en cette période de renouveau. J'aime penser qu'ensemble nous aborderons ce cycle sur des bases saines et joyeuses, car tel est le principal objectif de mes ateliers et retraites.

Toutes les informations sont sur mon site internet www flow-yoga.fr

À bientôt ☀️💮🌸🌺

07/01/2021

Chers Yogis,

La mini retraite du mois de mars étant déjà complète, j'ai le grand plaisir de vous proposer une deuxième date pour profiter d'un week-end en pleine nature à l'arrivée des beaux jours.

Le week-end du 10-11 avril 2021, je vous accueille donc chez "terre saveur et ayruveda" dans l'Aude pour deux jours de retraites de Yoga.

🌸Deux pratiques quotidienne dans une magnifique et authentique Yourte

🌸Repas, bios, végétariens, ayurvédiques cuisinés avec les produits cultivés sur place en permaculture

🌸Temps de repos, de calme, balade

🌸Chambres partagées, lits simples

Prix Total du séjour 290 euros

Tous les détails de cette retraite sont sur le site
https://www.flow-yoga.fr/ateliers-et-retraites

Réservation et informations par e-mail flowyoga.toulouse@gmail.com

Namaste 🕉️
Caroline

02/12/2020

En septembre dernier, j'ai eu l'immense privilège d'accompagner un magnifique groupe lors d'une mini retraite de Yoga dans un lieu plein de charme et d'authenticité.

Cette expérience a révélé à quel point la nature, le calme, la simplicité enrichissent et nourrissent la pratique du Yoga.

C'est donc avec joie et impatience que je vous propose de me retrouver au mois de mars lors d'un week end de Yoga dans l'Aude là où nous avons passé un si bon moment au mois de septembre.

Les dates : 20 & 21 mars 2021 (pour fêter l'arrivée du printemps !)

Le Tarif TTC : 290 euros

Le Lieu : Terre Saveur et Ayurvéda - 11220 Labastide en Val (1h30 de Toulouse)

Le programme complet et tous les détails sur le site Internet
https://www.flow-yoga.fr/ateliers-et-retraites

Réservations par MP ou mail flowyoga.toulouse@gmail.com

A très bientôt !

Namaste 🕉️
Caroline

02/10/2020

https://www.ladepeche.fr/2020/10/02/toulouse-les-salles-de-sport-peuvent-rouvrir-des-ce-vendredi-suite-a-une-decision-de-justice-9112775.php

Enfin une bonne nouvelle ! A lundi 🧘‍♀️🤩🕉️

28/09/2020

Chers Yogis,

Nous fermons les salles de Yoga pour deux semaines.

Nous basculons à nouveau sur Zoom et Skype :)

Bonne semaine et à très bientôt !

25/09/2020

Vous vous demandez si on reste ouverts ? Nous aussi...
Les documents officiels sont clairs: seuls Marseille et la Guadeloupe sont concernés par les fermetures des "salles de sport" et assimilés (voir la photo) ... Pourtant les médias martellent à tour de bras que toutes les grandes villes de France sont concernées.. Mais Cnews précise que non, que c'est encore sous concertation.. Bref vous avez compris.. On ne sait pas !
Nous avons donc appelé la mairie.. qui ne sait pas non plus. Et qui nous confirme qu'en attendant un décret officiel, nous pouvons rester ouverts. Donc nous sommes heureux de continuer à vous accueillir jusqu'à nouvel ordre!Vous pouvez vous inscrire pour ce soir et ce week-end...

Oh! Et pour nous soutenir : repartagez avec le

03/09/2020

Chers Yogis,

Le samedi 24 octobre je vous propose un atelier de deux heures autour du muscle du Psoas.

Logé profondément au cœur de l'articulation antérieure de la hanche et le long de la colonne lombaire, le psoas joue un rôle déterminant dans l'alignement postural optimal, le mouvement mais aussi le bien-être.

Souvent méconnu et maltraité ses fonctions s'étendent pourtant - en plus des aspects biomécaniques - au complexe nerveux et systèmes énergétiques (chakras).

Sa santé agit ainsi sur le plan physique, émotionnel et énergétique.

Comprendre et travailler le psoas à travers les postures de Yoga peut aider à :

- Soulager les maux du bas du dos
- Renforcer le centre du corps
- Améliorer la posture
- Réduire un traumatisme
- Ouvrir les canaux énergétiques

Tarif : 30 euros, réservation en MP ou par mail flowyoga.toulouse@gmail.com

Namaste 🧘‍♀️✨

29/06/2020

Chers Yogis,

Le week-end du 19-20 septembre, je vous propose une mini retraite de Yoga à 1h30 de Toulouse en pleine nature.

Au programme :

✨2 cours ou ateliers de Yoga par jour (styles de Yoga enseignés : Vinyasa, Ashtanga et Yin)

✨Temps de repos, balade, piscine...

✨Repas végétariens bio (fruits et légumes cultivés sur place en permaculture)

Tarif : 290 euros (hors transport) en chambres partagées lits simples.

Plus d'informations sur mon site :
https://www.flow-yoga.fr/ateliers-et-retraites

questions et réservations : flowyoga.toulouse@gmail.com

Le week-end est presque complet ! 🕉️🤩🧘‍♀️

NAMASTE

Adresse

Toulouse

Site Web

http://www.flow-yoga-naturo.fr/

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Type

Salle de yoga

QUI ?

Je m’appelle Caroline, je suis professeur de yoga diplômée (RYT 200hrs, Yoga Alliance/ Institut de Gasquet Paris). Je vous propose des cours collectifs et particuliers de Yoga Vinyasa, Hatha flow et yoga pré-natal à Toulouse .

Je vous retrouve au sein de différents et chaleureux lieux dédiés au Yoga et au bien être en plein cœur de Toulouse du lundi au samedi.

Les cours collectifs sont ouverts à tout le monde, quelque soit l’âge, la condition physique et les connaissance du Yoga. Tous les moments de la vie sont bons pour débuter le Yoga !

Je me déplace également pour des séances en privée ou en petits groupes chez vous ou sur votre lieu de travail.