Pilates Mandala Toulouse

11/06/2019

Bonjour à tous /toutes, je transmets ici ce massage de Bernadette de Gasquet reçu via la fédération de Yoga à laquelle Isabelle et moi sommes affiliées. De quoi méditer … et rester modeste :)…

11/06/2019

11/06/2019

Plutôt que de prendre un médicament, testez ces épices dont les vertus anti-douleur ont été prouvées scientifiquement !

22/05/2019

Article très intéressant... Attention à faire une bonne pratique du yoga ou de pilates en tiennent en compte sa condition et ses limites, et surtout avec qq'un qui connaît le corps et l'anatomie.
.. "« Trop de gens sont des cobayes ! Qu'est-ce qui va se passer dans 10 ans si tu compresses tes hanches, ton dos à répétition ? On ne le sait pas...
« Non seulement on peut endommager nos disques, mais on peut aussi endommager nos organes, car on est souvent en train de les projeter vers le bas. À la longue, ça peut finir par créer plus d'incontinence chez les femmes et plus de hernies chez les hommes », prédit-il."....

Méconnaissance de l'anatomie, blessures plus fréquentes, enseignements parfois farfelus, inconduites sexuelles... L'engouement pour le yoga a fait exploser le nombre...

20/05/2019

L’école a décidé de se concentrer sur la méditation en tant que nouvelle façon de corriger le comportement des élèves qui font des bêtises ...

20/05/2019

06/05/2019

✨Osons exprimer tous nos sentiments.✨
Il n'y en a pas de bons ou mauvais, être en colère, avoir peur, sont des sentiments tout aussi valables que les autres.

En les exprimant, on se donne la possibilité d'être compris. Et peut-être de les laisser partir.

➡️ Regardez les bébés. Ils expriment tout, peuvent passer d une seconde à l'autre du rire aux pleurs...

Car un sentiment est à la base furtif, c'est nous qui décidons de le faire perdurer ou pas en fonction de notre réaction.

➡️ Regardez la video de Et tout le monde s'en fout sur les émotions pour en savoir plus !

06/05/2019

En yoga, nous pratiquons la « salutation au soleil ». Tous les jours, matin et soir, matin ou soir; on fait ce qu’on peut ! … mais honnêtement :) cela prend 5 à 10…

02/05/2019

Pourquoi étirer le piriforme ? Le piriforme anciennement appelé chez nous pyramidal est un muscle profond en forme de poire (piriforme) qui part de la face antérieure du sa…