Feelgoodattitudebyflo

07/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

Le coup de fatigue au début de l'automne c'est normal!! On ne renonce pas à son cours de FeelGoodAttitude mais je vous prépare une semaine en douceur! On va se concentrer sur nos ressentis, un travail musculaire lent et basé sur les muscles profonds, des mouvements de faible amplitude pour se concentrer sur la mobilisation articulaire!!
Venez vous faire du bien!!
Sportez-vous bien

05/10/2025

Méthode FeelGoodAttitude
rapidité d'exécution agilité concentration Respiration.
Je développe vos aptitudes pour que votre quotidien soit facilité, pour que vos douleurs disparaissent pour que vous compreniez votre corps et son interaction avec votre cerveau. Vous motiver pour prendre de Bonnes Habitudes Quotidiennes qui vous apporteront bonheur et sérénité!
Se détacher des injonctions sociétales pour revenir à l'essentiel : VOUS!! Car vous êtes la personne la plus importante de votre vie!
Sportez-vous bien
Flo

03/09/2025

25/08/2025

FeelGoodSoft
C'est tout en douceur
On renonce à rien on adapte tout!
Le mobilité est la base de ma technique. Le mouvement fait travailler les muscles en synergie! Les appuis dans le sol sont conscientisés. L'enchaînement des mouvements, plus nombreux à chaque répétition, travaille la mobilité, la concentration, la coordination et la mémorisation.
Chacune et chacun selon ses possibilités parce que se respecter c'est indispensable pour progresser sereinement.

25/08/2025

FeelGoodBasic
On reprend les fondamentaux






Mes exercices sont axés sur le thème de la semaine. Les thèmes développent des aptitudes : l'équilibre, la force ou la résistance musculaire, la rapidité d'exécution, la mémorisation, la coordination, le cardio, les déplacementsdans l'espace...
On peut se servir d'un accessoire swissball, petit ballon, chaise, bâton, step, cercle, élastique.... ou pas!!
Tout au long du cours je vous explique, je vous encourage, je vous guide vers un maximum d'autonomie