15/12/2025
COMMENT SE RETROUVER ? 👇
On ne se perd pas d’un coup. On se perd souvent dans des relations qui ne nous correspondent plus, dans un travail qui ne fait plus sens, dans une vie menée par habitude ou par peur du changement. À force de s’adapter et de mettre ses besoins de côté, on finit par s’éloigner de soi-même.
Alors la vraie question n’est pas « pourquoi je me suis perdu ? »
mais plutôt : comment me retrouver ?
Le premier pas essentiel : arrêter la fuite 🕳️
Avant de chercher quoi faire de votre vie, il est essentiel de comprendre où part votre énergie.
Sur quoi la dépensez-vous aujourd’hui ?
🚫 Sur des pensées qui vous épuisent, une critique intérieure constante, des relations toxiques, une hygiène de vie qui ne vous soutient pas ?
🌿Ou au contraire sur des directions constructives :
vos intérêts, vos talents, des actions qui vous nourrissent, vous rendent plus confiant et plus libre ?
Premier exercice pratique☝️
Posez-vous cette question : « Qu’est-ce qui m’a pris le plus d’énergie aujourd’hui ? »
Notez trois éléments.
La prise de conscience représente déjà 50 % du chemin.
Si la liste est longue et anxiogène, ce n’est pas un problème. L’important est de la clarifier, pas à pas, et d’agir différemment dès le lendemain.
Le premier vrai pas : comprendre les causes
Je peux vous accompagner lors d’une session thérapeutique.
Si vous hésitez encore, c’est parfaitement légitime.
Et en réalité, il n’y a rien d’effrayant dans cette rencontre.
👉 Si vous êtes prêt, écrivez « PRENDRE RDV»
en message privé sur WHATSAPP au 0695634248,
et je vous contacterai rapidement pour organiser une rencontre
Mon cabinet (92 bd de général de Gaulle, parc Barbieux 59100 Roubaix) ou en ligne.