Nicolas Pfeiffer : Psychologue / Psychothérapeute Tournus

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🐣 Bon lundi de Pâques !C’est le jour où la vie nous fait un bon gros six-seven …On pensait que c’était un lundi ordinair...
06/04/2026

🐣 Bon lundi de Pâques !
C’est le jour où la vie nous fait un bon gros six-seven …
On pensait que c’était un lundi ordinaire et là — jour férié ! 🙌
Le chocolat est au frigo, le canapé nous attend, et personne ne peut rien dire. 😄
Profitez de cette petite pause que la vie vous offre.
Reposez-vous vraiment.
Déconnectez vraiment.
Savourez vraiment.
Parce qu’un lundi sans boulot, c’est déjà une petite résurrection en soi. ☀️
Bon lundi de Pâques à tous ! 🍫🐰

05/04/2026

🍫 Le chocolat de Pâques, c’est de la psychologie déguisée en gourmandise.
Le goût ? Banal. C’est le contexte qui le rend irrésistible.
Un rituel annuel = des souvenirs d’enfance réactivés.
La rareté = le désir décuplé.
Le partage = de la dopamine en double dose.
Notre cerveau ne mange pas du chocolat.
Il mange du lien, de la nostalgie et de l’anticipation.
Bonne dégustation. 🐣

03/04/2026

😤 La confiance en soi ne se trouve pas dans un livre de développement personnel.
Voilà ce qu’on ne te dit pas :
Lire “Les 7 habitudes des gens efficaces” ne changera pas ta confiance en toi.
Regarder des vidéos de motivation non plus.
Répéter des affirmations positives devant un miroir… encore moins.
La confiance en soi se construit dans l’action inconfortable.
Pas en pensant différemment.
En faisant différemment — même avec la peur au ventre.
Chaque fois que tu fais quelque chose malgré la peur :
ton cerveau enregistre
→ “j’ai survécu”
→ “je suis capable”
→ la confiance grandit.
Il n’y a pas de raccourci.
Il y a juste le prochain petit pas inconfortable. 👣

01/04/2026

🧠 COMMUNIQUÉ OFFICIEL –

Depuis ce matin 00h01, le DSM-6 (édition spéciale printemps) reconnaît officiellement un nouveau trouble : la Poissonnite Aiguë Saisonnière (PAS).

=> Symptômes :
• Tendance compulsive à coller des poissons dans le dos des gens
• Fou rire incontrôlable suivi d’un sentiment de toute-puissance
• Régression développementale vers le stade CP

=> Facteurs aggravants : entourage avec un mauvais sens de l’humour, accès illimité à une imprimante.

=> Traitement recommandé : 3 séances de thérapie cognitivo-poissonnière (TCP), un carré de chocolat, et accepter que vous êtes, au fond, un enfant de 8 ans dans un corps d’adulte.

✅ La bonne nouvelle ? Ce trouble est 100% contagieux et aucun remboursement sécu n’est prévu.

Poisson d’avril. 🐟

31/03/2026

Prise de conscience
🚩 Les relations toxiques ne commencent pas toujours par des coups.
Elles commencent souvent par :
— “Tu es trop sensible”
— “Je plaisantais, t’as pas d’humour”
— “Sans moi tu ne serais rien”
— “C’est ta faute si je réagis comme ça”
— “Personne d’autre ne te supporterait comme moi”
Petit à petit, tu doutes de toi.
Tu marches sur des œufs.
Tu oublies qui tu étais avant.
Ce processus s’appelle l’emprise.
Et il peut toucher n’importe qui, peu importe l’intelligence ou la force.
Si quelque chose résonne en toi en lisant ça… parles en à tes proches tes ami(e)s…, ne restes pas isolé(e) 💙

29/03/2026

🏎️ Ce que la victoire d’Antonelli nous apprend sur la RÉSILIENCE
Parti en pole, il se retrouve 6e dès le premier virage. Beaucoup auraient paniqué. Lui a reconstruit, méthodiquement, jusqu’à s’imposer au Grand Prix du Japon.
C’est ça, => la tolérance à l’adversité : pas l’absence de stress, mais la capacité à agir malgré lui.

Il a lui-même admis avoir eu un départ terrible — avant d’enchaîner sur un deuxième relais “incroyable”.
=> Deuil de l’erreur passée. Retour au présent. Victoire.

=> Les grands champions ne sont pas ceux qui ne tombent jamais. Ce sont ceux qui ont compris que la course ne se gagne pas au premier virage. 🧠

28/03/2026

La culpabilité parentale 🤔

À tous les parents qui se demandent s’ils font bien…
Vous avez crié aujourd’hui ? Vous avez manqué de patience ?
Vous avez eu envie d’être ailleurs, juste cinq minutes ?
C’est humain. Vraiment.
Un “bon parent” n’est pas parfait.
C’est un parent qui répare. Qui revient. Qui s’excuse auprès de son enfant.
La psychologie de l’enfant nous dit une chose essentielle :
Ce dont un enfant a besoin, ce n’est pas d’un parent parfait.
C’est d’un parent suffisamment bon. 🌿
Vous faites mieux que vous ne le croyez. 💙
Partagez si ce message peut aider un parent autour de vous 🔁

Dédicace à mon patient de 10h qui se reconnaîtra 😂
27/03/2026

Dédicace à mon patient de 10h qui se reconnaîtra 😂

25/03/2026

🗣️ Les hommes aussi ont le droit d’aller mal.
Pourtant, les hommes consultent 3 fois moins que les femmes.
Pourquoi ?
❌ “Un homme, ça ne pleure pas”
❌ “Règle tes problèmes tout seul”
❌ “T’es pas fou quand même ?”
Ces phrases, on les entend depuis l’enfance. Et elles font des dégâts.
La santé mentale n’a pas de genre. 💙
Si tu es un homme qui lit ce post : consulter, c’est un acte de courage. Pas de faiblesse.
Partage si tu penses que ce message doit être entendu. 🔁

Écoutez-vous 😉Ce sera nettement plus utile !!!
25/03/2026

Écoutez-vous 😉
Ce sera nettement plus utile !!!

24/03/2026

La vie est dure.
À nous de l’adoucir.
(j’ai sorti ça en séance et on m’a dit que c’était Instagramable et qu’il fallait que je publie 😂. Alors voilà).
Ps : y’a de la profondeur là 😂😂

Tellement vrai
23/03/2026

Tellement vrai

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