09/10/2025
🌿 Huile Essentielle d’Eucalyptus Radié : Votre Alliée Santé pour l’Automne
L’automne est là, et avec lui, les changements de température, la fatigue et les virus saisonniers. Pour affronter cette période en pleine forme, l’huile essentielle d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) est un incontournable de la trousse naturo !
Pourquoi l’Eucalyptus radié est-il si efficace ?
➢ Antivirale et immunomodulante: : renforce les défenses immunitaires et aide à prévenir les infections (rhume, grippe, bronchite).
➢ Expectorante et décongestionnante:: fluidifie les sécrétions bronchiques et dégage les voies respiratoires en cas de nez bouché, sinusite ou toux grasse.
➢ Purifiante : assainit l’air ambiant et limite la propagation des microbes.
➢ Énergisante : son parfum frais et tonifiant aide à lutter contre la fatigue physique et mentale.
Comment l’utiliser au quotidien ?
1. En prévention :
➢ Diffusion atmosphérique : 5 à 10 gouttes dans un diffuseur, 15 min le matin et le soir, pour purifier l’air et stimuler l’immunité.
➢ Massage préventif : 1 goutte d’Eucalyptus radié + 1 goutte de Ravintsara dans une huile végétale, à appliquer sur le haut du dos ou la plante des pieds.
1. En cas de symptômes :
➢ Inhalation humide : 2 gouttes dans un bol d’eau chaude, couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez profondément pendant 5 à 10 min.
➢ Application locale : 1 goutte diluée dans une huile végétale, à masser sur le thorax et le haut du dos pour décongestionner.
➢ Voie orale (adultes uniquement) : 1 goutte dans une cuillère à café de miel, 2 fois par jour pendant 5 jours max.
1. Pour les enfants (à partir de 3 ans) :
➢ Diffusion douce : 3 gouttes maximum, en présence d’un adulte, et toujours bien aérer la pièce après.
➢ Application cutanée : toujours diluée à 20% (1 goutte d’HE pour 4 gouttes d’huile végétale).
Précautions d’emploi :
➤ Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 3 ans, et aux personnes asthmatiques ou épileptiques.
➤ Toujours diluer avant application cutanée pour éviter les irritations.
➤ Ne pas utiliser pure ou en continu sur de longues périodes.
🤔 Le saviez-vous ?
L’Eucalyptus radié est plus doux que l’Eucalyptus globulus, ce qui le rend adapté à un usage familial (à partir de 3 ans) et mieux toléré par les muqueuses.
👉 Et vous, comment intégrez-vous l’Eucalyptus radié dans votre routine automnale ? Partagez vos astuces et recettes en commentaire !
👍🏻 Un coup de pouce pour votre vitalité 💪🏻
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⚠️ Mes conseils ne remplacent pas l’avis d’un médecin. En cas de doute, consultez un professionnel. Prenez soin de vous ! ❤️
