05/12/2025
🎄🌿 L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles : votre compagnon bien-être pour les fêtes !
Décembre rime souvent avec froid, fatigue et stress des préparatifs.
Heureusement, la nature nous offre des trésors pour traverser cette période en douceur !
L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles est l’un d’eux : apaisante, réconfortante et tonifiante, elle vous aide à rester en forme et serein·e tout au long du mois.
Pourquoi l’adopter en décembre ?
🔹 Un anti-stress naturel : Les fêtes peuvent être source de tension. Grâce à ses composés relaxants, la Marjolaine à coquilles aide à calmer l’anxiété et à retrouver la sérénité. Idéale en diffusion ou en application sur les poignets avant un repas de famille !
🔹 Un réconfort musculaire : Entre les balades dans le froid, les séances de shopping et les préparatifs, vos muscles peuvent être mis à rude épreuve. Ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires soulagent les courbatures et les tensions. À utiliser en massage, diluée dans une huile végétale.
🔹 Un sommeil réparateur : Les excès de table et les soirées prolongées peuvent perturber votre sommeil. Quelques gouttes sur l’oreiller ou en inhalation avant de dormir favorisent un endormissement rapide et un sommeil profond.
🔹 Un bouclier immunitaire : En hiver, notre système immunitaire est souvent sollicité. Antiseptique et tonifiante, cette huile essentielle renforce vos défenses naturelles et vous aide à rester en pleine forme.
Comment l’utiliser au quotidien ?
• En diffusion : 5 à 10 gouttes dans un diffuseur pour créer une ambiance chaleureuse et purifier l’air, surtout si vous recevez.
• En application cutanée : Toujours diluée (2-3 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale) pour masser les zones douloureuses ou les points de tension.
• En inhalation : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude pour décongestionner et vous détendre après une journée chargée.
⚠️ Précautions d’emploi :
• Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.
• Ne pas utiliser pure sur la peau.
• Toujours effectuer un test allergique avant une première utilisation.
Le petit + de décembre :
Associez-la à de l’huile essentielle d’Orange douce pour une synergie festive et réconfortante, parfaite pour les soirées d’hiver !
Et vous, quelles sont vos astuces pour rester zen et en forme pendant les fêtes ?
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