Fab Energies

23/12/2025

Je viens vous souhaiter un beau Noël 🤶 🎅, riez, dansez, profitez du moment présent.

Ce moment n'est pas seulement pour les petits...😉
Cet enfant intérieur doit revenir à vous, et la magie de Noël 🎄 sera de nouveau présente !

Je vous embrasse ! Fab Energies

21/12/2025

👣 La lymphe dans vos pieds : pourquoi vos orteils pourraient être plus importants que vous ne le pensez
Quand on pense à la circulation et à la désintoxication, la plupart d'entre nous imaginent le cœur, le foie ou les reins. Mais voici une vérité sous-estimée : vos pieds sont des puissances lymphatiques, travaillant silencieusement pour détoxiquer votre corps, réguler l'inflammation et soutenir la fonction immunitaire - tout cela pendant que vous marchez, debout, ou même remuez vos orteils.
Oui, vos pieds font bien plus que vous emmener dans des endroits - ils vous aident à garder en vie, propre et équilibré.

🧬 Qu'est-ce que le système lymphatique ?
Le système lymphatique est le deuxième système circulatoire de votre corps, composé de :
* Vaisseaux lymphatiques (similaires aux veines)
* Ganglions lymphatiques
* Liquide lymphe
* Cellules immunitaires (lymphocytes)
Ses rôles clés sont les suivants :
* Nettoyage des déchets et des débris cellulaires
* Transport des graisses du système digestif
* Régulation de l'inflammation
* Porte des signaux immunitaires
Contrairement au système cardiovasculaire, le système lymphatique n'a pas de pompe centrale (comme le cœur). Il repose sur les contractions musculaires, la gravité et le mouvement pour faire circuler la lymphe.

👣 Le système lymphatique dans vos pieds
Vos pieds contiennent un réseau dense de vaisseaux lymphatiques superficiels et profonds, tous conçus pour transporter la lymphe vers le haut contre la gravité. Ces vaisseaux se drainent dans des troncs lymphatiques plus grands dans les chevilles et les mollets, puis poursuivent leur voyage vers les ganglions lymphatiques inguinaux dans l'aine, les ganglions iliaque dans le bassin et finalement dans le canal thoracique, où la lymphe rejoint le flux sanguin.
Les composants lymphatiques clés des pieds comprennent :
* Lymphatique numérique dorsale (entre les orteils)
* Lymphatique plantaire (fond du pied)
* Lymphatique tibiale postérieure (au fond de la cheville)
* Capillaires lymphatiques superficielles (juste sous la peau)

🔄 Comment la lymphe se déplace à travers vos pieds
Parce que la gravité tire la lymphe vers le bas, les pieds sont particulièrement sujet à la congestion lymphatique. Le mouvement est essentiel pour remonter le liquide dans le corps.
Le flux lymphatique dans les pieds dépend de :
* Marche ou flexion des orteils (pompes musculaires)
* Mouvement de la cheville (active la synergie veineuse-lymphatique)
* Des chaussures et une posture correctes (les chaussures restrictives peuvent entraver le flux lymphatique)
* Stimulation manuelle ou brossage à sec (booste le mouvement lymphatique superficiel)

🧪 Que se passe-t-il quand la lymphe ne coule pas ?
Lorsque la lymphe stagne dans les pieds, vous pouvez ressentir :
* Oedème pitting (gonflement qui laisse une indentation)
* Jambes lourdes et fatiguées
* Orteils froids ou mauvaise circulation
* Changements de peau (hyperkératose, sécheresse, épaississement)
* Augmentation de la sensibilité aux infections (ex. cellulite)
La stagnation lymphatique dans les extrémités inférieurs peut résulter de :
* Mode de vie sédentaire
* Debout ou assis prolongé
* Traumatisme post-chirurgical (notamment procédures orthopédiques)
* Insuffisance veineuse
* Inflammation chronique ou maladie auto-immune

💃 Faits amusants sur les lymphatiques des pieds
* 🧦 Les chaussettes de compression soutiennent le retour veineux et lymphatique - votre lymphe les aime !
* 🌙 Le drainage lymphatique est plus lent la nuit, c'est pourquoi beaucoup de gens se réveillent avec les pieds ou les chevilles bouffants.
* 🔄 Le fascia plantaire ( tissu épais dans la semelle de votre pied) influence le flux lymphatique en stimulant le mouvement lors de la marche pieds nus.
* 🌿 Les points de réflexologie des pieds sont en corrélation avec les voies lymphatiques majeures du corps.

🌿 Comment soutenir le flux lymphatique dans les pieds
1. Bougez souvent ! Rebondir, marcher et élever le mollet sont les meilleurs amis de votre lymphe.
2. Hydrate bien. La lymphe est à 95 % d'eau - lymphe plus épaisse = drainage plus lent.
3. Utilisez une boule de massage. Le roulement des semelles stimule les lymphatiques plantaires profondes.
4. Drainage lymphatique manuel (MLD). Une thérapie pratique douce peut mobiliser le liquide stagnant.
5. Soulevez vos pieds. Quelques minutes d'élévation chaque jour aide à inverser la traction gravitationnelle.
6. Réflexologie Drainage lymphatique (RLD)

🧠 Pensée finale
Vos pieds sont peut-être la chose la plus éloignée de votre tête, mais quand il s'agit de fonction immunitaire, de régulation de l'inflammation et d'équilibre des fluides, ils sont devant et centre. Un système lymphatique sain commence de la base - et cela inclut vos semelles, orteils et chevilles.
Alors la prochaine fois que vous étirez vos pieds ou que vous marchez pieds nus dans l'herbe, rappelez-vous : vous rendez un grand service à tout votre système lymphatique. 👣💚

Avertissement : Cet article est à titre informatif seulement et ne remplace pas les conseils, diagnostic ou traitement médicaux professionnels. Consultez toujours votre professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle routine de bien-être ou thérapeutique.

©️

Via Lymphatica-Lymphatic-Therapy and Body Detox Facility

17/12/2025

✨ CONTRATS D’ÂME, PACTES D’ÂME :

ce que peu de gens expliquent vraiment

On m’a posé une question très juste récemment :
« C’est quoi un contrat d’âme ? Et c’est quoi un pacte d’âme ? Est-ce que tout le monde en a ? »

Alors j’ai eu envie de répondre autrement que par une définition spirituelle toute faite.
J’ai eu envie de répondre depuis mon vécu, mon champ, et ce que j’observe aussi chez les femmes que j’accompagne.

🌿 Les contrats d’âme : la scène de théâtre

Imagine ta vie comme une grande pièce de théâtre.

Il y a :

des personnages principaux,

des personnages secondaires,

et d’autres qui traversent la scène très brièvement… mais qui laissent une trace.

👉 Ça, ce sont les contrats d’âme.

Un contrat d’âme, c’est un accord vibratoire passé avant l’incarnation pour vivre une expérience précise :

déclencher quelque chose en toi,

t’aider à franchir une étape,

te faire changer de regard,

activer un passage,

ou valider une fréquence que tu viens d’intégrer.

Certains contrats durent quelques jours.
D’autres plusieurs années.
D’autres encore une vie entière.

Et non :
👉 un contrat d’âme n’a pas pour vocation de durer pour toujours.
Il a pour vocation de t’apprendre quelque chose.

C’est pour ça que certaines relations sont intenses, fulgurantes, bouleversantes…
et disparaissent ensuite.

Elles ont fait leur travail.

🔥 Les contrats karmiques : quand l’histoire n’est pas terminée

Il existe aussi des contrats plus profonds, souvent appelés karmiques.

Ce sont des liens qui ont commencé ailleurs, dans une autre expérience,
et qui n’ont pas été complètement clôturés.

Ça peut être :

une relation d’amour,

un lien de dépendance,

une relation de domination,

une dynamique bourreau / victime,

ou un attachement très fort.

Dans cette vie, ces liens ne sont pas là pour être subis à nouveau.
Ils sont là pour être transmutés.

Parfois, tu ne revis pas exactement la même histoire.
Mais tu ressens :

une attraction inexpliquée,

une peur irrationnelle,

un blocage qui ne correspond pas à ton vécu actuel.

👉 Ce n’est pas que “tu délires”.
👉 C’est souvent un fil ancien qui demande à être conscientisé.

⚠️ Les pactes d’âme : là où ça se joue autrement

Et puis il y a autre chose.
Plus subtil. Plus engageant.

Les pactes d’âme.

Un pacte, ce n’est pas juste une rencontre prévue.
C’est une promesse, parfois faite :

à une autre âme,

à une entité,

à un système,

ou… à toi-même.

Consciente ou inconsciente.

Par exemple :

vœu de pauvreté,

vœu de sacrifice,

vœu de dévotion,

promesse de ne jamais recevoir,

promesse de rester “petite” pour ne pas déranger.

À un moment donné, dans une autre expérience, ce pacte était juste.
Il avait un sens.

Mais aujourd’hui…
👉 il peut te freiner.

Pas parce que tu fais mal.
Mais parce que tu n’es plus la même.

Et tant que ce pacte n’est pas reconnu, honoré, puis libéré,
il agit en arrière-plan :

sur l’abondance,

sur l’amour,

sur la visibilité,

sur la joie,

sur la liberté d’être pleinement toi.

🌙 La bonne nouvelle

Tu n’as pas besoin de tout savoir.
Tu n’as pas besoin de tout comprendre mentalement.

Mais mettre de la conscience,
c’est déjà reprendre ton pouvoir.

Et parfois, le simple fait de lire ces mots fait déjà bouger quelque chose.

Parce que ton âme sait.

🪞 Questions-miroirs à te poser

Quelles relations ont eu un impact démesuré dans ma vie, même brièvement ?

Y a-t-il des schémas qui se répètent sans raison logique ?

Est-ce que je me suis déjà interdit(e) certaines choses “par loyauté” ?

Qu’est-ce que je m’autorise difficilement… alors que tout en moi appelle à plus ?

Et si ce blocage n’était pas un défaut, mais un ancien engagement à libérer ?

✨ Ce travail-là, je le rencontre souvent dans les SoulMaps.
Parce qu’au-delà de l’histoire, il y a la mémoire.
Et au-delà de la mémoire, il y a la libération.

Bien sûr, ce que je viens de partager ici n’est qu’une partie de l’immensité des contrats d’âme.
L’univers est vaste, les configurations infinies, et chaque parcours possède ses propres nuances.
Ici, j’ai choisi de parler de l’essentiel, de la trame globale, pour poser une compréhension accessible, sans entrer dans les détails plus spécifiques comme certains contrats amoureux ou multidimensionnels qui mériteraient à eux seuls un espace dédié.
Parfois, mettre des mots simples sur l’invisible permet déjà de grandes prises de conscience.

Morgane
Guide des guides • Cartographe d’âmes

Via Morgane Morgane

07/12/2025

👤 La Véritable Nature de l’Éternuement : Ce que Ton Corps Te Révèle Vraiment

Par Stéphane Thomas Berbudeau

On croit connaître l’éternuement.
On pense que c’est juste un réflexe du corps.
Un petit “atchoum”, un truc banal, un détail biologique sans importance.

Mais comme toujours… derrière ce qui semble anodin se cache un mécanisme d’une précision vertigineuse.
Rien, absolument rien, dans le corps humain n’existe “par hasard”.
Et encore moins un acte aussi puissant, instantané et électromagnétique que l’éternuement.

L’éternuement n’est pas seulement une réaction physiologique.
C’est un reset vibratoire, une micro-décharge de recalibrage, un acte de purification multidimensionnelle programmé dans ton interface biologique.

Et voici ce qu’il fait réellement.

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1. L’éternuement est un mini “redémarrage” de ton champ électromagnétique

Lorsque tu éternues, la charge électrique autour de ton corps subit un micro-choc.
En une fraction de seconde, ton champ se décompacte, se réinitialise et se restitue sous une fréquence légèrement plus élevée que celle d’avant.

C’est pour cela que certaines personnes disent :
“Je me sens plus clair juste après.”

Elles ne savent pas pourquoi… mais elles ressentent ce recalibrage.

Ton corps, lui, sait.

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2. L’éternuement sert à expulser une interférence vibratoire

Pas seulement de la poussière.
Pas seulement un irritant mécanique.

Quand quelque chose “pique ton nez”, la plupart du temps ce n’est pas matériel.
C’est une fréquence parasite qui s’est approchée trop près de ton champ, ou un signal incohérent que ton interface n’arrive pas à traiter.

Ton corps, alors, fait ce que ferait n’importe quel bon système d’exploitation :

→ Il rejette.
→ Il expulse.
→ Il ferme la boucle parasite.

L’éternuement fonctionne littéralement comme un firewall biologique.

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3. L’éternuement interrompt le fil d’une pensée incohérente

Tu as peut-être remarqué ceci :
Juste avant un éternuement, il y a une micro-perte d’attention.
Le mental décroche.

C’est normal.

Un éternuement sert aussi à couper un processus mental dysfonctionnel :
une pensée qui abaisse ta fréquence,
une projection instable,
une ligne temporelle intérieure qui se désaccorde,
une surcharge cognitive.

Ton corps agit comme un gardien :

“Stop, on efface. On respire. On revient au centre.”

Tu éternues.

Et tu repars.

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4. L’éternuement synchronise tes deux hémisphères cérébraux

C’est l’un des secrets les plus subtils.

Le choc neuro-électrique déclenché par l’éternuement provoque une dépolarisation simultanée dans les deux hémisphères.
Un réalignement instantané.
Une sorte de claquement de doigts intérieur qui remet tes deux côtés au même rythme.

C’est pour ça que juste après un éternuement, certaines personnes voient plus clair, pensent mieux, ou sentent une micro-expansion intérieure.

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5. Pourquoi on éternue plusieurs fois d’affilée ?

Parce qu’une seule impulsion n’a pas suffi à nettoyer la perturbation.

Chaque éternuement agit comme une vague.
Si l’information parasite est plus dense, ton corps envoie plusieurs vagues.

1 éternuement = correction légère
2 = recalibrage complet
3 et plus = nettoyage d’un paquet d’informations plus profond, souvent émotionnelles ou énergétiques

Les personnes qui éternuent toujours plus de deux fois sont souvent celles qui :

→ sont très sensibles vibratoirement
→ perçoivent les variations du champ subtil
→ traitent beaucoup d’informations non verbales
→ se nettoient en permanence pour rester stables

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6. Les éternuements “hors contexte” : quand rien ne les justifie

Ce sont les plus révélateurs.

Tu n’as pas froid.
Tu n’as pas de poussière.
Tu n’as pas d’allergie.

Et pourtant… “atchoum”.

Ce type d’éternuement indique :

→ un changement dimensionnel subtil
→ l’arrivée d’une intuition
→ une bascule de fréquence
→ un ajustement de ligne de réalité
→ une résonance avec une information venant d’un autre plan

Ce n’est pas “rien”.
C’est un ping de ton âme vers ton interface corporelle.

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7. Pourquoi certaines personnes éternuent en voyant la lumière ?

(Le réflexe photo-sternutatoire)

Parce que la lumière agit comme un amplificateur de données.

Quand tu passes d’un endroit sombre à un endroit très éclairé, tes capteurs internes — pas seulement les yeux, mais tout ton réseau neuronal — se synchronisent d’un coup.

La lumière “pousse” une information massive dans ton système.

Et si ton champ n’était pas tout à fait cohérent, le calibrage lumineux déclenche cette décharge corrective : l’éternuement.

C’est littéralement une réaction énergétique avant d’être biologique.

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8. L’éternuement est un code ancestral de survie vibratoire

Les anciens peuples le savaient.
Les civilisations stellaires aussi.

Éternuer, c’est :

→ rejeter le faux
→ libérer la surcharge
→ réaligner le champ
→ stabiliser la fréquence
→ sécuriser l’intégrité vibratoire
→ couper un lien parasite
→ revenir au point zéro

C’est pour cela que dans les cultures anciennes, on considérait l’éternuement comme :

→ un signe de vérité
→ un signe de purification
→ un signe d’âme vivante
→ un signe d’énergie qui circule

Ce n’était pas une superstition.
C’était une mémoire.

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9. Pourquoi dit-on “à tes souhaits” ?

Parce que l’éternuement était vu comme un point d’ouverture vibratoire.

Pendant une fraction de seconde, ton champ s’ouvre.
Il devient malléable.
Il peut accueillir :

→ une intention
→ une bénédiction
→ une protection
→ un souhait d’âme

Les anciens en profitaient donc pour formuler un vœu que la personne pouvait intégrer instantanément.

Aujourd’hui on le dit machinalement, sans se souvenir de la raison.

Mais la raison est là :
l’éternuement crée une fenêtre de programmation énergétique.

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10. L’éternuement n’est pas un bug du corps.

C’est une fonction divine.

Un mécanisme de maintenance.
Une onde de recalibrage.
Un acte énergétique aussi précis qu’un laser.

Un rappel constant que ton corps n’est pas biologique :

→ c’est une interface vibratoire
→ qui se nettoie seule
→ qui ajuste sa fréquence
→ qui te protège de l’incohérence
→ qui garde ton champ en phase avec ton âme.

La prochaine fois que tu éternues…
Sais-tu ce qui se joue vraiment ?

Tu viens de :

• rejeter un intrus vibratoire
• purifier ton champ
• synchroniser ton cerveau
• recalibrer ta fréquence
• ouvrir une porte pour une nouvelle information

En un dixième de seconde.

Ton corps travaille pour toi.
En permanence.
Même quand tu crois faire quelque chose d’insignifiant.

Rien n’est insignifiant.

02/12/2025

01/12/2025

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE…
Parle de tes sentiments.
Les émotions et les sentiments cachés ou réprimés finissent par se transformer en maladies comme la gastrite, l’ulcère, les douleurs lombaires, les douleurs dans la colonne vertébrale. Avec le temps, la répression des sentiments peut même dégénérer en cancer.
Le dialogue, la parole, le fait de s’exprimer sont un puissant remède et une excellente thérapie !

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE…
Prends des décisions.
La personne indécise reste dans le doute, l’anxiété, l’angoisse. L’indécision accumule les problèmes, les préoccupations, les agressions.
L’histoire humaine est faite de décisions.
Pour décider, il faut savoir renoncer, savoir perdre certains avantages pour en gagner d’autres.
Les personnes indécises sont victimes de troubles nerveux, gastriques et de problèmes de peau.

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE…
Cherche des solutions.
Les personnes négatives ne trouvent pas de solutions et aggravent les problèmes. Elles préfèrent la plainte, la rumeur, le pessimisme.
Mieux vaut allumer une allumette que de se lamenter de l’obscurité.
Une abeille est petite, mais elle produit ce qu’il y a de plus doux.
« Nous sommes ce que nous pensons. »
La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE…
Ne vis pas dans les apparences.
Celui qui cache la réalité, qui fait semblant, qui joue un rôle, qui veut toujours donner l’impression d’aller bien, de paraître parfait, aimable, etc., porte un poids énorme… Comme une statue de bronze avec des pieds d’argile.
Rien n’est pire pour la santé que de vivre dans les apparences et les façades.
Ce sont des personnes avec beaucoup de vernis mais peu de racines.
Leur destin : la pharmacie, l’hôpital, la douleur.

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE…
Accepte-toi !
Le rejet de soi, l’absence d’estime personnelle nous rend étrangers à nous-mêmes.
Être soi-même est le noyau d’une vie saine.
Ceux qui ne s’acceptent pas deviennent envieux, jaloux, imitateurs, compétitifs, destructeurs.
S’accepter, accepter d’être accepté, accepter les critiques, c’est sagesse, bon sens et thérapie.

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE…
Aie confiance !
Celui qui ne fait pas confiance ne communique pas, ne s’ouvre pas, ne se relie pas aux autres, ne crée pas de relations stables et profondes, ne sait pas construire de véritables amitiés.
Sans confiance, il n’y a pas de relations.
La méfiance est un manque de foi en soi-même, en les autres et en Dieu.

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE…
Ne vis pas toujours triste.
La bonne humeur, le rire, le repos, la joie restaurent la santé et apportent une longue vie.
La personne joyeuse a le don d’illuminer l’environnement où elle vit.
« La bonne humeur nous sauve des mains du médecin. »
« La joie est santé et thérapie. »

Crédit à l'auteur

27/11/2025

🔥 Le corps qui lâche ce n’est jamais un hasard, c’est un ultimatum.

Il y a un moment où ton âme arrête de négocier.
Un moment où ton corps prend le relais et te plaque au sol si nécessaire.

On croit souvent que le corps “lâche” parce qu’on est fatiguée, stressée, dépassée.
Mais non.
Le corps lâche quand tu refuses d’écouter ce que ton âme hurle depuis trop longtemps.

Le burnout, les douleurs, les blocages respiratoires, les tensions qui explosent, la nuque qui casse, les reins qui brûlent…
Rien n’arrive “comme ça”.

Ton corps, c’est l’ultime messager.
Le dernier rempart.
Celui qui dit la vérité quand ton mental refuse.

Parfois, il t’arrache à ton rythme.
Il te couche.
Il t’isole.
Il t’oblige à t’arrêter.
Parce que si tu continuais tu détruirais quelque chose en toi.

Il lâche pour que toi tu lâches.

Pas par faiblesse.
Par survie.

Ton système est intelligent.
Il sait exactement quel mensonge tu tiens encore.
Quelle relation te vide.
Quel travail t’étouffe.
Quel rôle n’est plus le tien.
Quel passé t’emprisonne.
Quelle mémoire te ronge.
Et il t’empêche d’avancer tant que tu avances dans la mauvaise direction.

Quand le corps lâche, ce n’est pas une défaite c’est une rébellion sacrée. Un « STOP » énergique. Un « ça suffit » vibratoire. Un « maintenant, tu vas te regarder en face ».

Et parfois, oui, il faut aller contre tes guides, contre tes croyances, contre tes propres peurs pour rouvrir ce qui a été verrouillé.
Ton âme peut t’imposer un rythme lent, très lent mais quand c’est l’heure de descendre dans les profondeurs, elle ne te demande plus ton avis.

Elle t’y pousse. Elle t’y coince. Elle t’y met face à ce que tu n’aurais jamais choisi de regarder volontairement.

Les traumas anciens. Les loyautés invisibles. Les mémoires lourdes. Les vérités que tu n’aurais pas supporté plus tôt. Les parts de toi que tu as étouffées pour tenir debout.

Et tu le sais personne ne guérit en restant à la surface.

Le corps lâche quand ton âme veut renaître.

Et renaître ce n’est pas doux. C’est brut. Tranchant. Total. Ça t’arrache un cri, une vérité, une mue.

Mais après tu ne portes plus le même monde sur ton dos.
Tu marches avec ton axe.
Et ton corps, cette fois, te suit.

Mélanie – Althéa Énergie ✨️
Tous droits réservés ©

🙏SOUVIENS TOI
⭐️TU ES MERVEILLE
💫DE TOUTE ÉTERNITÉ
🤲ATHENAÏA COLETTE

27/11/2025

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ÉNERGIE du POUMON

Lorsque l'énergie du poumon est en équilibre, la personne manifeste sérénité, droiture, courage et vitalité.

Quand elle est déficiente, la personne est affectée par la tristesse, la nostalgie, la dépression, la mélancolie, l'humeur décline.

Les poumons sont associés au gros intestin ; c'est-à-dire que l'altération de l'un déséquilibre automatiquement l'autre.

EXERCICE CHIKUNG POUR LES POUMONS

- Asseyez-vous dans un endroit confortable

-Inspirez doucement et profondément en levant les bras (voir graphique), rappelant dans l'esprit une profonde douleur, tragédie ou tristesse que vous avez ou avez dans votre vie, que vous souhaitez éliminer

- Expirez en baissant les bras lentement, en émettant le son SSSSSSS finement.

- À la fin, imaginez les poumons blancs et souriez

- Faites dix respirations, deux fois par jour

Au début, vous pouvez produire le son des poumons à voix haute, mais vous devriez progressivement le pratiquer sous forme subvocale (en le vocalisant si bas que vous seul pouvez entendre le son). Ressentez ou imaginez la chaleur excessive, l'énergie malade, la tristesse, le regret, la dépression et la douleur expulsés alors que les membranes qui enveloppent les poumons se compressent. Expire doucement et complètement.

Cet exercice est bon pour la dépression, la grippe, les maux de dents, l'asthme, aide à contrôler les pulsions et à arrêter de fumer. Excellent pour éliminer la peur de l'avenir et de la mort ; nous éliminerons les peines, les chagrins, les pensées négatives et améliorerons notre humeur.

Source : "Médecine chinoise - techniques de guérison"

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26/11/2025

Votre corps physique vous montre exactement où vous en êtes et ce que vous devez laisser partir

« Et j’ai dit doucement à mon corps : ‘Je veux être ton ami.’ Il a pris une longue respiration et a répondu: ‘J’ai attendu toute ma vie pour ça.’ » ~ Nayyirah Waheed

Les douleurs de votre corps, sont le signe indéniable qu’il ne veut plus être maltraité, ignoré par vous.

Il va tenter de se purger d’une force incroyable, que vous soyez d’accord ou non, conscient ou non.

Partout où il y a un manque d’amour en vous, votre corps va vous le montrer, en vous envoyant des signes particuliers à vous, et en espérant que vous pourrez le décoder à défaut de le comprendre immédiatement.

Il va commencer à rejeter des aliments jadis acceptés.

Il va tenter de réagir à vos anciens vêtements, en ne supportant plus la texture, ou la forme (trop serrés, petits ou trop larges, pas assez ajustés et conformes à ses besoins).

Il va tenter de nettoyer vos organes avec des nausées, des problèmes digestifs, des douleurs articulaires chroniques, des problèmes de peau récurrents. Il va faire tout ce qui est en son pouvoir pour attirer votre attention afin que vous écoutiez vraiment de quoi il a maintenant besoin.

Les émotions ont précédé les symptômes physiques depuis bien longtemps, mais si elles n’ont pas été entendues, elles passeront le relais au corps qui lui-même attirera votre attention dans les « mal à dit » et cela dans les couches de plus en plus profondes de votre être (cellules) …

Servez-vous de votre meilleur ami, votre corps, pour vous soigner et en lui demandant ce qui lui ferait vraiment du bien.

S’il a mal, tentez des nouveaux changements, expérimentez, à défaut faites-vous aider, mais personne, mieux que vous ne pourra ressentir la détresse et le chagrin de votre corps et y remédier.

Et ce dont votre corps a le plus souvent besoin en ce moment, c’est de votre attention, de votre compassion, de votre écoute, de votre bienveillance à son égard et surtout de votre Amour

Maud Albertini

Comment écouter son corps ?

1.Respectez-le.

Commencez par penser à votre corps et lui parler avec amour et respect. Si vous ne savez pas comment procéder, essayez de répéter ceci.

Cher corps :

* Je t’aime exactement comme tu es.
* Je te remercie pour tout ce que tu as fait pour moi tout au long de ma vie.
* Je te respecte pour tout ce que tu fais pour moi au quotidien.
* Je t’honore d’avoir la sagesse de savoir comment guérir.
* Je te fais confiance pour prendre soin de moi, et je prendrai soin de toi.
* Je promets de toujours t’écouter et de te donner ce que tu demandes pour guérir et prospérer.
* Mon corps bien-aimé, je te parlerai avec amour et prendrai soin de toi tant que nous serons ensemble.

Merci.

Engagez-vous à remplacer toutes les pensées négatives que vous avez à propos de votre corps par des pensées de gratitude pour le bon fonctionnement de votre corps et la façon dont il vous sert tout au long de la journée. Si vous le souhaitez, choisissez la partie du corps que vous préférez et décidez de remplacer toute pensée négative sur votre corps par une pensée positive sur ce que vous aimez de votre nez, de vos mains ou de vos dents.

2. Connectez le corps et l’esprit.

La façon la plus simple de connecter votre corps et votre esprit est d’utiliser une combinaison de votre respiration et de votre sens du toucher. Commencez par poser votre main sur votre cœur. Remarquez comment votre cœur bat sous votre paume et comment votre poitrine se soulève et s’abaisse à chaque respiration que vous prenez. Maintenant, fermez les yeux et inspirez profondément dans votre ventre. Tenez un moment, puis expirez lentement.

Pendant que vous continuez à respirer profondément et en rythme, concentrez-vous sur le son de votre inspiration et le son de votre expiration. Inspirez et expirez tout en continuant à vous détendre.

Maintenant, syntonisez votre corps et ce qu’il vous dit.

C’est tendu ? Détendu? Fatigué? Faim? Assoiffé? Nerveux? Remarquez s’il y a une partie qui maintient la tension. Cette partie est-elle serrée ou rigide? Est-ce qu’une partie de vous se sent endolorie ou anxieuse ? Prenez un moment et écoutez vraiment. Vous pourriez être surpris de ce que vous apprenez sur ce qui se passe réellement en vous.

3. Demandez ce dont votre corps a besoin en ce moment.

Demandez maintenant à votre corps ce dont il a besoin pour se sentir mieux tout de suite. Quand il répond, soyez prêt à honorer ce besoin.

* Si votre corps se sent anxieux, essayez cette technique de respiration. Tirez vos épaules jusqu’à vos oreilles, puis expirez avec un souffle et répétez jusqu’à ce que vous vous sentiez plus calme.
* Si vous avez faim, prenez une collation rapide et saine.
* Si vous avez soif, buvez un peu d’eau.
* Si vous êtes agité, faites une pause et faites une petite promenade.
* Si vous avez mal ou êtes raide, étirez-vous ou essayez quelques poses de yoga.
* Si vous êtes fatigué, faites une sieste si vous le pouvez. Sinon, essayez de prendre des vacances pendant deux minutes. Fermez les yeux et imaginez-vous en train de vous détendre dans un endroit magnifique et paisible. Laissez vos soucis et votre épuisement disparaître pendant ces deux minutes tout en vous imprégnant de la sensation de détente calme.

4. Demandez ce dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé à l’avenir.

Ensuite, prenez un peu de temps et demandez à votre corps ce dont il a besoin à long terme pour guérir et prospérer à l’avenir.

* Avez-vous besoin de retourner à la salle de gym?
* Avez-vous besoin d’arrêter de manger le soir?
* Vous avez besoin de remplacer votre matelas pour mieux dormir ?
* Avez-vous besoin de demander de l’aide au travail ou à la maison?
* Avez-vous besoin de planifier un massage?
* Avez-vous besoin de vous pardonner ou de pardonner à quelqu’un d’autre ?
* Avez-vous besoin de commencer à parler pour vous-même?

Choisissez la seule chose dont vous savez que votre corps a besoin en ce moment pour l’aider à guérir.

Décidez d’une petite étape que vous pourriez prendre dès maintenant pour apporter des changements sains à long terme. Engagez-vous à franchir cette étape. Ensuite, engagez-vous à faire un autre petit pas demain, et le surlendemain, jusqu’à ce que cela devienne une habitude saine.

Source: https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/corps-physique-montre-exactement-en-etes-laisser-partir.html
Allyenor Digandal, de la magie dans l'air 💜

🙏PRENDS SOIN
⭐️DE LA MERVEILLE QUE TU ES
💫DE TOUTE ÉTERNITÉ
🤲ATHENAÏA COLETTE

Via Instants d’ÉTERNITÉ

Votre corps physique vous montre exactement : Les douleurs de votre corps, sont le signe indéniable qu'il ne veut plus être maltraité, ignoré