Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Dania Balohé - Thérapeute - Méthode Vivance

Page d'Accueil
France
Tours
Dania Balohé - Thérapeute - Méthode Vivance

Thérapeute · Méthode Vivance
Pour les femmes brisées par la perte ou le trauma, celles qui veulent se réautoriser à vivre, sans oublier et sans faire semblant.

09/04/2026

Tu ne sais pas comment soutenir tes amis libanais en ces temps de guerre et de deuil constant?

Voici quelques pistes:
1️⃣ ne le rend pas responsable de ton éducation sur le sujet, renseigne toi avant de poser des questions qui pourraient réactiver un sentiment profond de colère et d'injustice.

2️⃣ accueille la capacité des libanais à l'humour noir qui relève d'une catharsis émotionnelle vitale dans les moments les plus sombres

3️⃣ donne à des associations qui sont directement sur le terrain au Liban

4️⃣ ne cherche pas à atténuer sa colère. La colère est sacrée. Dis plutôt "j'entends ta colère, elle fait complètement sens"

5️⃣ ne force pas la positivité à travers l'individualisme avec des phrases du genre "ne laisse pas ça impacter ton énergie, préserve toi". Il n'y a pas de distance à mettre entre la guerre au Liban et les libanais de la diaspora.

Et si tu es de la diaspora et que tu as besoin de parler, je suis là.

Prends bien soin de toi,
Dania

09/04/2026

Se réveiller, et le temps d'un instant espérer le/la voir allongé.e à tes côtés...et ensuite te rappeler que jamais il/elle ne sera plus là.

➡️ Cette situation est vécue par tant de v***es et veufs et il me semble important de parler de ce qui émerge en arrière plan dans le deuil, inconsciemment, à ce moment-là.

Je t'en dis plus dans le réel.

Et toi, as-tu déjà vécu ce moment dans le deuil ? As-tu trouvé du soutien quand tu l'as vécu ? Ou l'as-tu traversé seul.e ? Dis-le moi dans les commentaires ou en privé si tu préfères échanger en toute confidentialité.

🫂 Prends bien soin de toi,
Dania

***e

08/04/2026

Le deuil que tu traverses actuellement n'est peut être pas le seul deuil que tu ressens dans tout ton corps.

➡️ Je t'en dis plus dans ce réel.

Tu es à la recherche d'un espace thérapeutique qui prend en compte les transmissions familiales ?
Contacte-moi en privé et parlons-en.

Prends bien soin de toi,
Dania

08/04/2026

Et si ce que tu ressens depuis ta reconversion n'était pas de la faiblesse , mais un deuil que tu n'as pas encore nommé?

Reconversion forcée, licenciement, burn-out, départ subi...ce que tu as perdu dans ta vie professionnelle mérite d'être nommé, pas minimisé.

Le 30 avril à 19h, je co-anime un atelier d'écriture en ligne avec Constance Robert-Murail, écrivaine. Un espace pour écrire sur ta perte professionnelle, en étant guidé.e pas à pas.

Ce que tu vas vivre :
- 2h en visio dans un groupe de 8 personnes maximum
- Un cadre sécurisant pour écrire ce que tu n'as pas encore pu dire
- Pas besoin d'avoir l'habitude d'écrire, juste d'être prêt.e à explorer ton deuil professionnel.

💛 Prix libre et conscient (15€ minimum, 30€ recommandé)
👇 Commente ÉCRITURE pour recevoir le lien d'inscription en DM.

08/04/2026

Admettre qu'on est en colère quand on est endeuillé n'est ni facile ni toujours possible auprès de son entourage proche.

Voici 3 actions que je te propose de faire si tu te sens habitée par une colère que tu t'efforces à garder pour toi:

1️⃣ Danse ou chante (ou fais bouger ton corps) : je me doute qu'en tant qu'endeuillé.e, tu n'as pas la gouache pour danser ou faire du sport mais la colère est une émotion qui amène avec elle énormément d'énergie, et elle a besoin d'être extériorisée par le corps. Si cette énergie reste bloquée dans ton corps, elle peut créer des tensions musculaires, des Insomnies, ou encore du bruxisme.

2️⃣ Dessine ta colère: pas besoin de talents d'artistes, mais simplement de te poser avec ta colère et de dessiner intuitivement la forme qu'elle prend. Est-ce un personnage qui ressemble à un humain? Est-ce un symbole? Est-ce une forme abstraite avec plusieurs couleurs? Donner forme à ta colère permets de la contenir à un seul et même endroit.

3️⃣ Écris ta colère: tu repenses constamment à tout ce qui n'allait pas avec ton défunt, tous les reproches que vous avez pu échanger, tu lui en veux de t'avoir abandonné, ou encore tu en veux au monde entier de ne pas avoir pu sauver cet être cher à tes yeux.. Prends un stylo, une feuille, et écris noir sur blanc tout ce qui te met en colère. Tu peux choisir de t'adresser à ton défunt, à qui n'a pas pu le sauver, à Dieu, ou encore parler directement à ta colère. Cet exercice te permet de te rendre compte de l'accumulation d'émotions que tu portes, et de laisser parler ton inconscient à travers ton corps.

Laquelle de ces actions te semble la plus adaptée pour toi? Dis-le moi dans les commentaires 👇

Prends bien soin de toi,
Dania

06/04/2026

Il/elle t'a maltraité.e et tu pensais ressentir QUE du soulagement à sa mort.

Pourtant te voilà baigné.e dans une tristesse perturbante que tu ne t'explique pas.

👆Je t'en dis plus dans ce réel

Je te rassure, ce paradoxe ne fait pas de toi quelqu'un d'anormal, et tu n'as pas à culpabiliser de ressentir à la fois du soulagement et de la tristesse.

🫂 Et si jamais tu as besoin de parler de tout ça, d'un espace thérapeutique sécurisant où tu peux adresser ce paradoxe, n'hésite pas à me contacter en privé.

Prends bien soin de toi,
Dania

06/04/2026

Tu as quitté ton pays d'origine et depuis tu vis avec une tristesse muette.

Ce deuil-ci, de l'immigration, du déracinement, de l'entre-deux cultures, est un des plus silencieux qui soit.

Pourquoi? Parce qu'il n'a pas de légitimité aux yeux des autres, parce qu'on te dit que c'est une chance d'être là où tu es (et bien sûr que c'est une chance), mais surtout parce que tu as peur d'être jugé.e comme "mal intégré.e".

➡️ Ce carrousel est pour toutes celles et ceux qui ne s'autorisent pas à parler de ce deuil et du déchirement qui les habite.

🫂 Et si tu as besoin d'en parler, n'hésite à me contacter en privé.

Prends bien soin de toi,
Dania

04/04/2026

❌ Non, ce n'est pas parce qu'on sait qu'un proche est gravement malade et donc condamné, que le deuil "sera forcément plus facile".

Chaque deuil amène avec lui des deuils et problématiques invisibles qui remontent à la surface.

➡️ Si tu as été ou que tu es aidant.e, ce réel est pour toi.

Et sache que tu n'es pas obligé.e de tenir, de faire face, de tout porter, seule.

🫂 Si tu as besoin d'aide, je t'invite à me contacter en DM pour en parler.

Prends bien soin de toi,
Dania

02/04/2026

Un deuil peut en cacher un autre, et contenir plusieurs problématiques inconscientes.

👆 Voici un ensemble de deuils et problématiques mis en avant par le veuvage.

🫂 Si tu ressens le besoin d'être accompagné.e dans ta traversée du deuil, contacte-moi en DM et nous verrons ensemble quel accompagnement est le plus adapté à tes besoins.

02/04/2026

Je suis analyste transgénérationnelle, je travaille avec les transmissions familiales.

Et pourtant, je vais te dire une chose qu'on n'entend pas assez souvent dans le milieu de la psychogénéalogie.

Quand "c'est transgénérationnel" devient la réponse à tout, on arrête de se demander ce qu'on peut faire. On regarde vers le haut de l'arbre, on accable ses ancêtres et on reste bloqué.

La compréhension n'est plus un levier pour amener du changement. Dans ce cas de figure, la "compréhension" devient un frein.

Il y a une différence entre:
- comprendre d'où vient une blessure et rester enfermée dedans
- nommer ce qu'on a hérité et décider de ce qu'on en fait.

Le vrai travail transgénérationnel ne t'absout pas de tout. Il te rend ta responsabilité, ta marge de manœuvre.

Et toi, comment percois-tu cette phrase ?

01/04/2026

Renoncer: ce mot que tout le monde déteste.

Et pourtant, c'est parfois l'acte le plus libérateur qu'on puisse poser.
➡️ Swipe, je t'explique pourquoi.

Et si tu sens qu'il est temps pour toi de renoncer à quelque chose mais que tu n'oses pas,
👇 partage- moi ton ressenti dans les commentaires.

01/04/2026

❌Je ne suis pas clinicienne. Je ne pose pas de diagnostic.

✅ Ce que je suis:
- spécialiste du deuil, formée en psychologie du deuil
- analyste transgénérationnelle en formation (niveau 3) à
- thanadoula = accompagnante au deuil et à la fin de vie.

✅ Ce que je fais:
- J'accompagne les personnes qui traversent un deuil, un trauma, ou une fracture identitaire.
- Je travaille au sein d'un cadre précis et rigoureux, en collaboration avec d'autres professionnels quand c'est nécessaire.

🚨 Si tu fais appel à mes services et que je constate un terrain dépressif, je te mettrai en relation avec un psychiatre.

🚨 Si ce que tu traverses dépasse mon champ d'expertise, je te le dirai et t'aiderai à trouver des thérapeutes en capacité de répondre à tes besoins.

Quand tu viens me voir, tu sais exactement dans quel espace tu entres. Cette clarté est cruciale pour instaurer la confiance dans l'espace thérapeutique, et je m'y engage.

💌 Si tu veux savoir si mon accompagnement est fait pour toi: parlons-en en mp.

Prends bien soin de toi,
Dania

Adresse

46 Rue Du Rempart
Tours
37000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33782804992

Site Web

http://daniabalohelacourrege.fr/, https://calendly.com/daniabalohelacourrege/premier-echange, https://share.google/ZkAGK

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dania Balohé - Thérapeute - Méthode Vivance publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.