Stéphanie Gendron Réflexologue

17/11/2025

✨ La première séance découverte de sophrologie est passée… et quelle belle expérience ! ✨

Magali a su trouver les mots justes pour expliquer la sophrologie avec clarté, douceur et bienveillance.
La séance s’est déroulée au rythme de sa voix apaisante, un véritable moment de recentrage et de détente 🌿

🌸 Bonne nouvelle : il reste encore quelques places pour la deuxième séance !
📅 Jeudi 20 novembre à 9h30 au cabinet

Si vous souhaitez découvrir la sophrologie et profiter de ce moment rien que pour vous, n’attendez pas pour réserver votre place.

Et si les créneaux proposés ne correspondent pas à vos disponibilités, contactez-moi : d’autres possibilités pourront peut-être être mises en place 💛

14/11/2025

✨ Un peu de physiologie pour mieux comprendre notre stress… et mieux le soulager ✨

Je partage aujourd’hui cette publication de l’EIR, qui explique avec beaucoup de clarté le rôle essentiel de l’axe HHS (Hypothalamo–Hypophyso–Surrénalien), véritable chef d’orchestre de notre réponse au stress.
Comprendre ce mécanisme, c’est aussi mieux comprendre pourquoi notre corps réagit comme il le fait… et comment la réflexologie peut l’aider à retrouver son équilibre. 🌿🧠

Notre corps est une merveille d’intelligence. Lui offrir un soutien personnalisé à travers la réflexologie, c’est l’aider à relâcher la pression et à retrouver un mieux-être durable. 🌿💆‍♀️

Merci à l’EIR pour cette belle explication et pour la richesse de l’enseignement transmis ✨
Et si vous vous formiez, vous aussi, à ce métier si passionnant ? 🤍

[𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘] L’axe HHS : un mécanisme essentiel de notre réponse au stress 🧠

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗲̀𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́ :
➥ l’hypothalamus
➥ l’hypophyse
➥ les glandes surrénales

𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗶𝗹𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦
(𝗛𝘆𝗽𝗼𝘁𝗵𝗮𝗹𝗮𝗺𝗼-𝗛𝘆𝗽𝗼𝗽𝗵𝘆𝘀𝗼-𝗦𝘂𝗿𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻)
Un axe clé de communication entre le système nerveux et le système endocrinien.

🎯 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 ?
1️⃣ L’hypothalamus détecte le stress et envoie un premier signal (CRH).
2️⃣ L’hypophyse relaye cette information grâce à l’ACTH qui active les glandes surrénales.
3️⃣ Les surrénales libèrent alors le cortisol, l’hormone de l’adaptation, indispensable pour mobiliser l’énergie et maintenir l’équilibre.

➥ 𝗘𝗻 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲
◉ de repérer les systèmes impliqués dans la réponse au stress
◉ de sélectionner les zones réflexes associées
◉ d’accompagner la régulation du stress dans un objectif de bien-être.

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗻𝗻®, 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗘𝗜𝗥.

➾ Former un réflexologue, c’est transmettre une compréhension du corps humain pour proposer un accompagnement professionnel et aligné avec la norme AFNOR NF S99-807.

➾ 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝗹𝗲
urlr.me/jbu9SH

11/11/2025

Les petits pieds ont aussi droit à leur séance de réflexologie 😊

Séance bien-être dédiée aux enfants :
Cette séance est spécialement pensée pour accompagner votre enfant dans la douceur.
Chaque geste est adapté à son âge, à son rythme et à ses besoins du moment. Elle aide à apaiser les émotions, relâcher les tensions, favoriser la détente et soutenir son équilibre intérieur, tout en respectant sa sensibilité.

Vous restez à ses côtés durant toute la séance afin de partager ensemble ce moment privilégié.
C’est une vraie parenthèse de calme, un temps de connexion et de présence, où vous offrez à votre enfant un espace rassurant pour se recentrer et se déposer en toute sécurité.

💻www.stephaniereflexologie.com
📞07 87 25 20 88

10/11/2025

🌿 Il reste quelques places ! 🌿

Vous avez été nombreux à me demander plus d’informations…
Alors voici où nous en sommes :

✨ Sophrologie & Réflexologie : le combo gagnant pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’énergie en douceur ✨

→ Vendredi 14 novembre à 15h : il ne reste qu’UNE place
→ Jeudi 20 novembre à 9h30 : il reste 2 places

Séance découverte : 1h – 8 €
Et je vous prépare une petite boisson chaude pour prolonger ce moment cocooning ☕

Réservez maintenant votre pause bien-être avec la sophrologie et à la rencontre de Magali Clément Sophrologie

06/11/2025

Vous n’êtes pas seul pour arrêter de fumer ! 🚭
Ensemble, faisons le premier pas 💪

Grâce à la réflexologie, ce chemin se fait en toute sérénité 🌿
Un accompagnement tout en douceur pour vous aider à :
✨ vous détendre,
✨ apaiser le manque,
✨ et surtout, éviter la compensation.

Et si, ce mois de novembre, vous investissiez dans votre bien-être plutôt que dans la fumée ? 🌬️
Offrez-vous un nouveau souffle, naturellement.

04/11/2025

✨ Un immense merci à l’association L'empreinte des Âmes pour ce magnifique salon bien-être 💫
Nous avons passé un super week-end entouré de belles personnes, rempli de partages, de sourires et de belles énergies 💕

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui sont venus nous dire bonjour,
merci de vous être laissés tenter par les bienfaits de la réflexologie 🌿
De très belles séances ont vu le jour pendant ces deux jours,
et je vous remercie du fond du cœur pour votre confiance 💚

Et un immense merci à ma binôme, ma meilleure amie, ma sœur de cœur,
pour son dévouement, son engagement et son amour du partage…
Merci Lucie 🌸💞

30/10/2025

🌸 Découverte de la sophrologie au cabinet ! 🌸

Je vous propose de venir à la rencontre de Magali .clement.sophrologie, sophrologue ✨
J’ai eu la chance de faire une séance avec elle et j’ai tout simplement adoré 💛
Magali est une personne douce, bienveillante et pleine d’énergie positive, et j’ai envie de vous la faire découvrir !

Mais la sophrologie, c’est quoi exactement ? 🤔
C’est une méthode de relaxation douce qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive.
Elle aide à apaiser le stress, mieux gérer ses émotions, améliorer son sommeil et à se reconnecter à soi en profondeur 🌿

Parce que j’aime prendre soin de vous, avec Magali nous vous proposons une séance découverte de sophrologie :
🗓️ Vendredi 14 novembre à 15h
ou
🗓️ Jeudi 20 novembre à 9h30

🕐 Durée : 1h
💰 Tarif : 8 €
☕ Et pour prolonger ce moment de bien-être, je vous prépare une petite boisson chaude 🫖

Les places sont limitées, pensez à réserver votre créneau 🌼

18/10/2025

🌿 Pensée positive du jour – 18 octobre 🌿
✨ Offrez-vous une heure de massage… ✨

C’est exactement ce qu’a choisi de faire une personne ce matin 💆‍♀️
Prendre un temps pour soi avant le week-end, relâcher les tensions, se recentrer, et profiter pleinement des jours à venir 🌸

Et vous, avez-vous pensé à votre moment de bien-être ? 💖

16/10/2025

🌸 Un moment hors du temps… 🌸
Merci infiniment à Pauline pour ce magnifique retour 💕
Je suis tellement heureuse que cette séance de réflexologie vous ait permis de vivre un vrai moment de détente et de bien-être ✨

👉 Vous aussi, offrez-vous une parenthèse pour vous recentrer, relâcher les tensions et retrouver votre énergie 🌿

09/10/2025

🌿 Retrouvez-moi au Salon de Machecoul les 1er et 2 novembre ! 🌿

Je vous attends nombreux pour échanger autour de la réflexologie et de ses bienfaits 💆‍♀️
L’occasion parfaite pour découvrir cette belle méthode d’accompagnement, parler de vos besoins et ressentir les effets apaisants d’une séance.

✨ Séances découverte à petit prix : 15€ les 30 minutes
👉 Au choix : réflexologie plantaire, faciale ou auriculaire
💚 Et bien sûr, une séance personnalisée selon vos besoins du moment.

📍 Rendez-vous au Salon de Machecoul
🗓️ Les 1er et 2 novembre 2025
Je me réjouis de vous rencontrer, d’échanger et de partager ce moment de bien-être 🌸

✨🌼Présentation Exposant✨🌼

Stéphanie :

🌿 Stéphanie GENDRON – Réflexologue engagée dans le bien-être de tous 🌿
Passionnée par l’humain et profondément engagée dans le bien-être de chacun à tout âge de la vie, je pratique la réflexologie selon la méthode Sonia Fischmann® — un soin harmonisé alliant techniques manuelles et instruments doux mais profonds, pour une détente globale du corps et de l’esprit.
Mes séances s’adaptent à vos besoins, qu’elles soient pratiquées sur les pieds, les mains, le visage, les oreilles ou le dos.
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement de la maternité, auprès des nourrissons, des séniors, et dans le soutien des personnes traversant la maladie.
💆‍♀️✨
Je vous invite à venir découvrir la réflexologie lors d’une séance découverte (pieds, visage ou oreilles) à tout petit prix, pour ressentir vous-même les bienfaits de cette pratique douce et naturelle.