Yoga by the Sea

31/12/2023

As we experience the last sunset of this year, may we remember the good times, gain strength and wisdom from our activities and begin the new year with love, hope, peace and harmony within ourselves and towards others.

Wishing everyone a wonderful beginning to 2024.
May it be everything you wish for 🙏❤️

31/12/2023

Cette fin d’année me donne envie de vous envoyer des des millions de mercis ! Pourquoi ?
Quand j’ai commencé, j’avais un seul et unique rêve : rendre le yoga accessible au plus de personnes possible. Parce que cette pratique a changé ma vie, je voulais qu’elle puisse aussi changer la vôtre.
Jamais je ne me serais attendu à ça….
Non seulement vous êtes de plus en plus nombreux et nombreuses à venir en studio, mais ce qui compte aussi, c'est votre confiance, votre présence et votre merveilleuse énergie. Vos sourires. Votre amitié.
Notre communauté est formidable!
Cette année me rend fier et me donne envie de tout donner pour l’année à venir et les suivantes. Merci… et bravo a vous toutes et tous! À très vite. Namaste 🙏🏼❤️

01/01/2023

Chers yogis, je vous souhaite à tous une nouvelle année pétillante, fabuleuse et joyeuse 💫
Quoi qu'il arrive dans la vie, acceptez-le avec gratitude et soyez joyeux et humble. Je vous souhaite le meilleur pour 2023 et soyez simplement heureux, peu importe ce que la vie vous donne.

Je remercie tous mes yogis qui se sont laissées guider pendant mes cours 🙏🏼 Puissions-nous créer beaucoup plus de bons souvenirs ensemble dans la nouvelle année ✨.

Encore merci pour votre confiance, votre enthousiasme, vos petits mots ❤️et un grand bravo à vous! 💕

31/12/2021

Wishing you all a sparkling, fabulous and joyful New Year 💫

I am deeply THANKFUL to live in a safe country, have a roof over my head and food on my plate, a healthy body to enjoy life, precious and healthy friends around and a growing yoga community 🥰
May we create many more good memories together in the new year ✨

Happy New Year to you all 🌟

06/05/2021

Cher Yogis,
Mon nouveau cours d'une heure "Yoga pour sculpter son corps" a été diffusée sur YouTube ce matin!
Suivez ce cours pour vous raffermir et vous sentir bien dans votre corps.
Cette séance peut être pratiquée le matin ou à tout moment de la journée et elle est pour tous les niveaux.
N'oubliez pas de vous abonner ! Namaste 🙏🏼

https://youtu.be/e2Ft71rDS9A

24/04/2021

My new "happy hips" class is ready and waiting for you 🤗
Mobilize and strengthen your hips in this 40 minute stability-focused class. Enjoy!

This alignment-focused class begins with a centering practice and seated warm-up. After that, you’ll move on to thread the needle variations, sun salutes inf...

22/03/2021

Doing yoga connects us, whether we’re physically together or not.

The entire world, not just our beloved and personal field, is going to look very different on the other side of this pandemic, but things were always different on the other side of each moment. Just as the inhale follows the exhale, we will be “reborn” on the other side of this. Let’s be kind to ourselves and one another, let’s give ourselves and others time and space to adjust. Let us anchor into what we know is always present: our heart, and our practice.
And at the end of the day, all we really need is our mat and our breath, for the practice reminds us that we are always connected to one another, whether we are in the same place or not.

12/03/2021

Dear yogis and friends,
this morning I uploaded an intermediate 1hour “Vinyasa Flow for Flexibility”. This one might make you sweat a bit!
This flow will guide you through some strong warrior poses and standing poses to help you develop flexibility in the hips, hamstrings and shoulders.

That's it for now!
Have a wonderful day and remember to get on your mat.😉

Namaste, Cathrin

10/03/2021

Cher Yoginis et Yogis,
Voilà, un extrait de mon cours sur YouTube que je viens de mettre en ligne "Yoga pour se recentrer" !
Un slow flow qui va vous aider à relâcher les tensions du corps et de lâcher prise. Ce cours est pour tous les niveaux.

Vous pouvez le faire à tout moment et n'oubliez pas de vous abonner ! Namaste 🙏🏼

https://youtu.be/j0bxr-OAdOE

09/03/2021

Dear yogis and friends, my new sequence, a 16 minute ”Full Body Stretch" class went live on YouTube just yesterday. ⭐️

This short and well balanced sequence provides you with everything you need, to get your daily dose of flexibility, mobility and relaxation. Enjoy!
Namaste 🙏🏼

This is the link:

Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation Welcome to our 16 min full body stretching routine! This short and well balanced sequence provides you...