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Bisch Mélanie - Sophrologue - Sexothérapeute

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Tréguex
Bisch Mélanie - Sophrologue - Sexothérapeute

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Bisch Mélanie - Sophrologue - Sexothérapeute, Santé, 5 Rue du Buchon, Tréguex.
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11/11/2025

🌟 Merci pour ce magnifique témoignage ! 🌟

Un immense merci à cette personne pour son retour si touchant et sincère 🙏

Des mots qui me touchent profondément et qui renforcent mon engagement à accompagner chacun avec bienveillance et respect 🙏

Merci de votre confiance 💚

08/11/2025

✨ Nouveau sur le blog ! ✨"5 exercices de sophrologie contre le stress – Mon guide pratique clé en main"

Dans notre quotidien effréné, il est parfois difficile de retrouver calme et sérénité... Et si quelques minutes suffisaient pour vous recentrer et apaiser votre esprit ? 🌿

Dans ce guide, je vous partage :
🧘‍♀️ 5 exercices simples et efficaces pour réduire le stress
🌟 Un programme anti-stress sur 7 jours pour intégrer la sophrologie à votre rythme
💬 Toutes les réponses à vos questions fréquentes

Des conseils accessibles, pratiques, et pensés pour VOUS, que vous soyez débutant ou déjà adepte.
Respirez... Vous êtes au bon endroit.

➡️ Découvrez l'article ici : https://www.sophrologie-tregueux.fr/blog/exercices-sophrologie-stress-n28856.html

Et si vous avez envie d'aller plus loin, je vous accompagne en consultation pour un programme personnalisé. 🤝

07/11/2025

Bonjour à tous ! 🌸

Après mon congé maternité, je souhaite me remettre dans le bain et reprendre contact avec le réseau professionnel 👩‍💼✨
Je suis donc à la recherche de rencontres entre professionnels (petits déjeuners, déjeuners, réunions, afterworks, etc.) prévues sur les mois de novembre, décembre et janvier.

👉 N’hésitez pas à me partager les événements à venir ou à me identifier sur les publications correspondantes.

Merci d’avance pour vos partages et au plaisir de vous retrouver bientôt ! 🤝😊

06/11/2025

🚿✨ Prends 3 minutes pour toi avec cette relaxation express "La do**he relaxante" Laisse le stress et les tensions s’évacuer, renouvelle ton énergie et retrouve calme et légèreté.
Ferme les yeux, respire profondément, et accompagne-moi dans ce moment doux et apaisant — parfait pour déconnecter rapidement et te recentrer.

💧 Prêt à te sentir plus léger? Clique sur play et relaxe-toi…
Enregistre la vidéo pour l'utiliser dès que tu en a besoin.

**he #

04/11/2025

💆‍♀️ Un grand merci pour ces beaux retours ! 💫

Merci pour votre confiance et votre bienveillance 🙏 Offrir un espace de lâcher-prise, de douceur et d’écoute est au cœur de mon approche.
Chaque massage est adapté à vos besoins, pour vous offrir un moment profondément ressourçant.

🌿 Vous aussi, offrez-vous une parenthèse de bien-être à Trégueux, près de Saint-Brieuc ?

01/11/2025

🎁 Et si cette année, vous offriez un moment… plutôt qu’un objet ?

Offrir un cadeau, c’est bien.
Mais offrir une expérience locale qui a du sens, c’est encore mieux 💛
Massage, séance de sophrologie, dîner raffiné, atelier de brassage de bière, séance photo en famille…

Les Côtes-d’Armor regorgent de pépites à (s’)offrir. Et surtout, de belles façons de faire plaisir tout en soutenant les commerçants et entrepreneurs locaux. 🌿

📍 À Saint-Brieuc et dans ses alentours, j’ai rassemblé pour vous des idées de cartes-cadeaux inspirantes, humaines et authentiques.

Fini les cartes impersonnelles achetées en deux clics — place aux attentions qui font vraiment plaisir.

Dans mon nouvel article, vous découvrirez :
✨ Pourquoi choisir une carte-cadeau locale ?
🎯 Comment bien la sélectionner selon la personne à qui vous l’offrez ?
🧖‍♀️ Les meilleures idées bien-être, gastronomie, loisirs ou sport à Saint-Brieuc et autour
💡 Des adresses coup de cœur… et quelques bonus exclusifs à ne pas manquer !

👉 À lire ici : https://www.sophrologie-tregueux.fr/blog/carte-cadeau-saint-brieuc-n30376.html

🎄 En cette fin d’année, troquons les cadeaux impersonnels contre des moments à vivre, des souvenirs à créer, et des sourires sincères.

C’est bon pour le cœur, pour la planète… et pour les acteurs locaux 🙌

30/10/2025

🌙 Tu as du mal à t’endormir ou tu te réveilles fatigué ?

Voici 6 conseils simples pour améliorer ton sommeil naturellement, à tester dès ce soir :
1️⃣ Respecte une heure régulière de coucher et de réveil
Ton corps aime la régularité, ça aide à mieux réguler ton horloge interne.
2️⃣ Éloigne les écrans au moins 1 heure avant de dormir
La lumière bleue perturbe la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
3️⃣ Évite la caféine après 16h
Le café, thé ou boissons énergisantes peuvent t’empêcher de t’endormir rapidement.
4️⃣ Mange léger le soir
Un repas trop lourd peut ralentir ta digestion et nuire à la qualité de ton sommeil.
5️⃣ Garde ta chambre fraîche (16-19°C)
Une température trop élevée peut perturber le sommeil profond.
6️⃣ Crée un rituel calme avant de dormir
Lecture, tisane, méditation… prépare ton corps à la détente.

➡️ Teste ces astuces ce soir et partage en commentaire celle qui te convient le mieux !

28/10/2025

🌿 Un grand merci pour ce magnifique témoignage 🙏 🌿

Merci du fond du cœur pour ces mots. Accompagner chacun dans son cheminement, avec douceur, écoute et des outils concrets pour avancer en autonomie, c’est ce qui donne tout son sens à mon métier.

🌸 Vous souhaitez retrouver du calme, mieux gérer votre stress ou avancer vers un mieux-être global ? Je vous accueille à Trégueux.

25/10/2025

🔥 Nouveau sur le blog 🔥"Quand la baisse de libido devient un problème dans le couple, que faire ?"

La baisse de désir touche de nombreux couples au fil du temps… Stress, fatigue, routine, santé : les causes sont multiples, mais ce n’est pas une fatalité ! 💬

Dans mon dernier article, je vous donne des clés pour : ✨ Comprendre l’origine de la baisse de libido, ✨ Ouvrir le dialogue sans tabou, ✨ Retrouver complicité, tendresse et désir, ✨ Et savoir quand demander de l'aide.

💡 Parce qu'une baisse de libido ne signe pas la fin de votre relation, mais peut devenir une belle opportunité de vous reconnecter autrement. ❤️

👉 Découvrez tous mes conseils pratiques et bienveillants sur le blog !
📩 Besoin d’un accompagnement personnalisé pour votre couple ? Contactez-moi.

Mélanie Bisch
Sophrologue & s**othérapeute

🔗 https://www.sophrologie-tregueux.fr/blog/baisse-libido-couple-n28292.html

**o **otherapeute

22/10/2025

🎉 RÉSULTAT DU TIRAGE AU SORT 🎉

Finalement, je n’ai pas pu attendre jusqu’à demain pour vous donner le nom de la gagnante… 😄

✨ Félicitations à Sylvie Breton ✨
Elle remporte la carte cadeau de 90€, valable sur la prestation de son choix (massage, sophrologie ou s**othérapie) jusqu’au 31 décembre 2025 ! 🎁👏

Merci à toutes les personnes qui ont participé 💖
📝 Pour rappel : tous les participants bénéficient de -10% sur la prestation de leur choix.

**otherapie

21/10/2025

💫 Merci pour vos mots qui réchauffent le cœur ! 💫

Merci pour votre confiance et votre sensibilité 💛Chaque séance est pour moi une rencontre unique, où l’écoute, la douceur et l’attention à l’autre sont au cœur de l’accompagnement.

🌸 Que ce soit en sophrologie, réflexologie ou s**othérapie, je vous accueille à Trégueux (près de Saint-Brieuc) pour un moment de mieux-être en toute bienveillance.

18/10/2025

🛡️ Nouvel article sur le blog 🛡️
"Comment booster naturellement son immunité : 3 étapes clés"

Entre virus saisonniers, stress quotidien et fatigue chronique, notre système immunitaire est mis à rude épreuve... Et si la solution passait par une approche plus naturelle et durable ?

Dans mon nouvel article, je vous dévoile les 3 piliers essentiels pour renforcer vos défenses naturelles sans tomber dans le piège des remèdes miracles :
🍊 Une alimentation riche et ciblée
😴 Une hygiène de vie équilibrée
🌿 Des plantes et compléments bien choisis

✅ Des conseils concrets, validés par la science
✅ Des astuces faciles à mettre en place au quotidien
✅ Des solutions naturelles pour prendre soin de votre santé sur le long terme

🔗 Découvrez l’article complet ici : https://www.sophrologie-tregueux.fr/blog/booster-son-immunite-naturellement-n30325.html

🎁 BON PLAN : -10 % sur ta première commande Nutripure avec le code melanie10 💪 Compléments de qualité, sélection 100 % naturelle 🌿

📩 Et pour un accompagnement personnalisé, contactez-moi. Ensemble, on booste votre immunité naturellement 💪

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