YOGALibellule

05/11/2025

04/11/2025

Ce soir séance dans un jolis dôme que j’espère deviendras un de nos salles de pratique . 🫶🏻🥰 C’étais chaud ! 🥵 🫶🏻

05/10/2025

🪾🍁OCTOBRE . Être authentique implique d’enseigner avec professionnalisme et sincérité , avec l’espoir que cela résonne avec d’autres (de la même manière en dehors du tapis ). Ce mois on va expérimenter en classe notre capacité à être authentiques et donc prendre le risque d’être vulnérables . Quand on s’expose on prend des risques ; le rejet fait partie intégrante de l’expérience d’enseignement du yoga : s’exposer tel que l’on est peut déstabiliser . Que sa soit du côtés du professeur et du côtés de l’élève . Octobre est un bon mois pour cette introspection. Écriture libre ; balade en forêt ; pratique du yoga avec un vrai sens . Voilà ce que j’ai envie d’expérimenter avec vous pendant ce merveilleux mois d’octobre . On se voit sur le tapis !

23/09/2025

19/09/2025

Atelier Yoga d’Automne – Respirez, laissez aller, rayonnez 🍁

Quand les arbres se parent de mille couleurs et que les feuilles tourbillonnent vers la terre, la nature nous enseigne l’art du lâcher-prise. L’automne nous invite à ralentir, à respirer plus profondément et à déposer ce dont nous n’avons plus besoin.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette saison est associée à l’élément Métal – symbole de clarté et de pureté et la transformations . Elle nourrit les Poumons et le Gros Intestin, organes de la respiration et de l’évacuation, gardiens de notre capacité à inspirer le neuf et à relâcher l’ancien.

Cet atelier sera une danse avec l’automne :
🍂 Des mouvements de yoga fluides et enveloppants, pour libérer le souffle et délier le corps.
🌬️ Des respirations profondes comme un vent léger qui balaie l’intérieur.
🌙 Des instants de méditation pour accueillir la beauté de l’impermanence et la douceur du silence.
✨ Un voyage qui relie le corps, le cœur et l’âme aux rythmes naturels de la saison.

Venez vous offrir ce moment hors du temps, un espace où chaque inspiration nourrit votre vitalité et chaque expiration vous allège un peu plus, à l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles pour mieux préparer le renouveau.
Pssshhhhttt !!! On auras un poil 🔥 ;);) YOU COME ?

07/09/2025

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’automne est une saison très importante, car elle marque la transition entre l’expansion de l’été et le repli de l’hiver. C’est une période de recentrage, de récolte et de préparation intérieure. Cette saison que J ADORE correspond au mouvement de l’énergie qui redescend et se contracte. Comme les arbres qui perdent leurs feuilles, l’être humain est invité à se délester de ce qui est inutile, à se purifier et à se recentrer. C’est une saison d’intériorisation, d’acceptation du cycle naturel du déclin et de la préparation au repos hivernal. 🧡Mélancolie et fatigue peuvent être au RDV . Dans mes cours de yoga tout la saison on va travailler en suivant la MTC et aussi les rituels et les oracles . Je vous attend avec joie pour la reprise des cours Lundi 🍁🍂