Pharmacie du centre Tregunc

12/11/2025

Par Claire Mounier Vehier (cardiologue)
Pour une fois, une inégalité est plutôt favorable aux femmes : elles ont besoin de faire moins d’activité physique que les hommes, pour un bénéfice supérieur 🤗💪👍

Selon une étude récente parue dans Nature Cardiovascular Research les femmes doivent faire environ 250 minutes d’activité physique par semaine, soit environ 35 minutes par jour, pour réduire de 30% leur risque de développer une maladie coronarienne. Pour les hommes, c’est le double : environ 500 minutes par semaine, soit environ 1h15 par jour…

Dans une autre étude publiée dans The American Journal of Cardiology, les hommes devaient pratiquer 5 h d’activité physique par semaine pour bénéficier d'une survie maximale, contre 2h30 pour les femmes.

Mieux encore : les patientes atteintes d'une maladie coronarienne qui ont respecté la recommandation de 250 minutes d'exercice par semaine ont vu leur risque de mortalité diminuer trois fois plus que celui des hommes.
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/maladie-coronarienne-les-femmes-beneficient-jusqu-a-trois-fois-plus-de-l-activite-physique-que-les-hommes_189064

Une belle motivation, alors que les femmes sont plutôt physiquement moins actives que les hommes. Alors, on bouge ? ❤️

11/11/2025

Une publication de vaccination et lien social

🔷 Un projet bébé ?

Pensez à faire le point sur votre vaccination rougeole oreillons rubéole et varicelle avant votre grossesse !

Vous êtes enceinte ?

📌 Protégez-vous, protégez le.

11/11/2025

L’inconfort des règles et de la période prémenstruelle est une réalité pour de nombreuses femmes… Pour y faire face, les Arkogélules® BIO Achillée Millefeuille et l’huile d’Onagre offrent deux alliées naturelles !

🌿 Achillée Millefeuille : apaise les crampes et favorise le confort digestif pendant les règles ; avec un effet perçu dès 1h* !
💧 Onagre : riche en oméga-6, soutient le confort féminin en cas de tensions mammaires et gênes au bas-ventre.

Avec Arkogélules®, faites confiance au pouvoir des plantes pour vivre votre cycle plus sereinement. 🌸

*étude réalisée sur 24 utilisatrices, pendant 5 jours, avril 2024

Retrouvez nos produits en pharmacie ou en ligne sur arkopharma.com.

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - mangerbougerfr

10/11/2025

Une belle reconnaissance pour les produits PURESSENTIEL🎉

Le Spray Nasal Décongestionnant a été élu “Meilleur Produit Pharma 2025”, dans la catégorie “Nez & Oreilles”, par les consommateurs avec une note de 18,55 sur 20 ! Son efficacité est d’ailleurs prouvée par une étude clinique.

Et ce n’est pas tout… Les Comprimés Toux à Sucer se hissent eux aussi sur le podium, dans la catégorie “Maux de Gorge & Toux”, avec une note de 18,26 sur 20. 🏅

Merci pour votre confiance, vous offrir le meilleur de la santé naturelle reste notre priorité 💚

09/11/2025

Gaga du Galanga ! 🤩

Surtout quand il s’agit de traiter les pellicules en un geste éclair. ⚡️

Notre Shampoing Rééquilibrant aide à éliminer les pellicules persistantes.
Dès la 1ère utilisation, sa formule apaise et rééquilibre le cuir chevelu, et élimine jusqu’à 100 % des pellicules*. 🧘‍♀️

Adieu les pellicules. 👋

*Étude clinique 30 sujets, 3 applications/semaine pendant 4 semaines, 7 jours de rémanence.

08/11/2025

Deux nouveaux goûts chez HYDRATIS

08/11/2025

Par Claire Mounier Vehier (cardiologue )

Vouloir être soi-même n’est pas une faute 😌 c’est plutôt un acte de courage et de respect envers sa propre personnalité profonde 💪

Apprenons à ne pas avoir le sentiment de culpabilité de ne pas "rentrer dans le moule" lorsque nous nous sentons différent.

Cela contribue fortement à notre bien-être, avec un impact certain sur notre santé.

Ne nous sentons pas coupable d'affirmer notre différence : la culpabilité ne vient pas de qui nous sommes, mais du regard des autres, ou des attentes qu’on nous a transmises.

Ceux qui nous aiment vraiment nous aimeront toujours, même si nous affirmons notre différence.

Entourons-nous de personnes qui accueillent notre authenticité, et laissons tomber l’idée qu’il faut mériter sa place en se pliant aux normes. ❤️ 🤗

Agir pour le Coeur des Femmes Thierry Drilhon CHU de Lille Université de Lille
Merci Tu Vas Prendre Soin De Toi pour l'infographie

07/11/2025

LA solution pour prendre soin des peaux à imperfections dès 8 ans.

Une formule à 99 % d’origine naturelle qui prend soin des peaux mixtes à grasses à tendance acnéique, même sensibles 🌱

Le Gel nettoyant laisse la peau nette et rééquilibrée, avec une agréable sensation de fraîcheur et de confort.
La peau est purifiée et lisse dès la première utilisation 💚

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We have THE solution for caring for blemish-prone skin from the age of 8, and you are the best person to talk about it!

A 99% natural formula that cares for combination to oily skin prone to acne, even sensitive skin 🌱

Our Anti-blemish cleansing gel leaves the skin clear and rebalanced, with a pleasant feeling of freshness and comfort.
The skin is purified and smooth from the very first use 💚

07/11/2025

07/11/2025

Comme 2/3 des Français*, vous vous sentez fatigué.e ?

▪️Vous souhaitez retrouver énergie et vitalité ?
▪️Vous avez besoin d’un soutien pour aborder la rentrée plus sereinement ?

👉🏼 TagviC est un complément alimentaire stimulant et dynamisant.

Formulé à partir de 10 actifs, il apporte :
✔️Du guarana, qui aide à la vitalité, réduit la fatigue mentale et stimule la vigilance
✔️Du ginseng, qui participe au soutien de l’organisme dans des situations de baisse d’énergie
✔️Du Magnésium Amino-chélaté® bien absorbé et bien toléré pour aider à réduire la fatigue
✔️De la vitamine B6 et de la vitamine C pour un métabolisme énergétique normal
✔️Des acides aminés : Taurine, L-Arginine, L-Glutamine, L-Citrulline

TagviC convient aux végans.

Il s’utilise en cure de 3 semaines, Renouvelable jusqu’à 6 semaines.

* Enquête Odoxa, mai 2022.

07/11/2025

Qu’est-ce que la valeur énergétique d’un aliment ? 🍎 🌰

La valeur énergétique d’un aliment correspond au nombre de calories qu’il apporte à l’organisme.

Tous les aliments n’ont pas la même valeur énergétique, car elle est liée à leur teneur en lipides, protéines et glucides.

✔️1 g de protéines apporte 4 calories
✔️1 g de glucides apporte 4 calories
✔️1 g de lipides apporte 9 calories

Donc par exemple, à quantité égale, la pomme 🍎 , principalement riche en glucides, est beaucoup moins calorique que la noisette 🌰 qui apporte davantage de lipides.

Même s’ils n’ont pas la même valeur calorique, ces 2 aliments apportent notamment des glucides ou des lipides qui sont intéressants pour la santé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.

🍎 100 g de pomme (3/4 de pommes en moyenne)
▪️Protéines : 0 g
▪️Glucides : 12 g
▪️Lipides : 0 g
Valeur énergétique : 48 calories

🌰 100 g de noisette (environ 60 noisettes)
▪️Protéines : 13 g
▪️Glucides : 8 g
▪️Lipides : 61 g
Valeur énergétique : 633 calories

👉🏼 Et qu’est-ce que la densité nutritionnelle d’un aliment ?

La densité nutritionnelle tient également compte des micronutriments essentiels contenus dans l’aliment, lesquels sont dépourvus de calories : vitamines, minéraux, oligoéléments, polyphénols…

Plus un aliment a une densité nutritionnelle élevée, plus il est intéressant pour l’organisme.

Plus votre assiette sera variée, riche en couleurs, en aliments bruts (non transformés), mieux vous gérerez naturellement vos apports caloriques totaux sans y penser et augmenterez la densité nutritionnelle.