Pharmacie du centre Tregunc

18/02/2026

Par AGIR POUR LE CŒUR DES FEMMES

Habituées à ressentir la douleur de manière régulière à différents moments de leur vie (règles, accouchement...), le femmes les considèrent comme "normales".

Cette banalisation de la douleur entraîne parfois une minimisation par les femmes des douleurs thoraciques liées à l'infarctus, bien qu'elles soient présentes dans 92% des cas comme chez l’homme.

La perception de la douleur n'étant pas la même chez les hommes et chez les femmes, celles-ci insisteront plutôt sur les signes d’accompagnement comme l'oppression, l'essoufflement à l'effort, la douleur entre les omoplates, l'intense fatigue, les nausées...

L'important, c'est que chez les femmes, ces signes sont souvent avant-coureurs et précédent la douleur thoracique intense ! D'où l'importance de savoir les identifier et appeler le 15 sans tarder.

Vous pouvez être en train de faire un infarctus sans vous en rendre compte, avant le point culminant de la douleur thoracique intense.

Surtout, soyez particulièrement vigilante si vous avez plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire : hérédité, sédentarité, tabac, surpoids, stress, hypertension artérielle, diabète, cholestérol...

Ecoutez-vous, prenez soin de vous, ne minimisez pas les signes. Et n'hésitez jamais à appeler le 15 🙏 ❤️

Merci Olivia Ferrand pour l'infographie
Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan MARTIN Clément Devillers

15/02/2026

| 🦠 Les papillomavirus humains ( ) sont responsables de la grande majorité des cancers du col de l’utérus.

✔ Ils se transmettent par simple contact intime
✔ Le préservatif ne protège pas totalement
✔ La vaccination des filles et des garçons est recommandée de 11 à 14 ans
✔ Le rattrapage vaccinal est désormais remboursé à 65% jusqu’à 26 ans.
✔ Le vaccin Gardasil 9 est administré selon un schéma à 3 doses à partir de 15 ans

👉 La vaccination est un moyen sûr et efficace de prévention.
En savoir plus : cancer.fr

11/02/2026

10/02/2026

Par Claire Mounier Vehier

Marcher 5 minutes supplémentaires chaque jour pourrait réduire le risque de mortalité de 10 %. Pour 10 minutes supplémentaires, le bénéfice monte à 15 % de réduction. On pensera à descendre un ou deux arrêts de bus ou stations de métro avant ! D’après une étude publiée dans The Lancet, le bénéfice est impressionnant pour un effort très faible. 🤗

Une seconde étude menée à partir des données de la UK Biobank, qui a suivi près de 60.000 adultes révèle l'intérêt de combiner les bonnes habitudes : sept à huit heures de sommeil par nuit, plus de 40 minutes d’activité physique modérée à intense par jour et une alimentation saine sont associés à un gain de plus de neuf ans d’espérance de vie. 💪

Et pour ceux qui sont plus modestes : dormir 5 minutes de plus par nuit ; bouger 2 minutes de plus par jour à intensité modérée ; ajouter une demi-portion de légumes quotidiennement pourraient rapporter une année de vie supplémentaire.

L’effet combiné des petits progrès est supérieur à la somme des bénéfices individuels de chacun d’entre eux. D’où l’importance de penser à son hygiène de vie globale. 😇 ❤️

04/02/2026

| 🦠 Les papillomavirus humains ( ) sont responsables de la grande majorité des cancers du col de l’utérus.

✔ Ils se transmettent par simple contact intime
✔ Le préservatif ne protège pas totalement
✔ La vaccination des filles et des garçons est recommandée de 11 à 14 ans
✔ Le rattrapage vaccinal est désormais remboursé à 65% jusqu’à 26 ans.
✔ Le vaccin Gardasil 9 est administré selon un schéma à 3 doses à partir de 15 ans

👉 La vaccination est un moyen sûr et efficace de prévention.
En savoir plus : cancer.fr

04/02/2026

| Pourquoi est-il important ? Qui est concerné ? Comment se déroule-t-il ? À quelle fréquence doit-il avoir lieu en fonction de votre âge ? À quel professionnel de santé s’adresser ?
🔊 Les réponses à écouter ici https://s.cancer.fr/PodcastDepistageCancerColUterus
Pour s’informer et prendre rendez-vous 👉 https://s.cancer.fr/DepistageCancerColUterus

03/02/2026

🌙✨ Bien dormir, ça se prépare. Et ça commence maintenant.

Jusqu’au 31 mars, Arkopharma lance avec son partenaire HighCo Nifty une opération spéciale Arkorelax® Sommeil avec un bon de réduction immédiate de –25 % 🧾📲

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Parce que bien dormir, c’est essentiel pour l’équilibre et le bien-être au quotidien🧘‍♀️

* Dans la limite des stocks disponibles.

26/01/2026

Et pourquoi pas institutionnaliser une petite sieste ? Sa courte durée permet au cerveau de se régénérer rapidement, sans entrer dans un sommeil profond, pour éviter la remise en route parfois difficile après une sieste prolongée.

Elle améliore significativement la concentration, la mémoire, la créativité et la prise de décision. Elle favorise la vigilance, réduit les erreurs d’inattention et augmente la productivité, particulièrement en début d’après-midi lorsque la vigilance diminue naturellement.

Une étude de la NASA a même montré que 10 à 20 minutes de sommeil améliorent la performance des pilotes de 34 %.

La micro-sieste aide aussi à réduire le stress en diminuant la production de cortisol, l’hormone du stress. Elle agit comme un "reset" du système nerveux, apaisant les tensions. Elle peut également renforcer le système immunitaire, grâce à la récupération énergétique qu’elle permet.

Des études ont aussi démontré qu’une pratique régulière de siestes courtes est associée à un moindre risque d’infarctus du myocarde et d’accidents cardiovasculaires. Selon une étude suisse publiée dans le journal Heart, les personnes faisant une à deux siestes par semaine voyaient leur risque de maladie cardiovasculaire réduit de 48 %.

Par Claire Mounier Vehier

Pratiquée régulièrement, elle est un véritable allié du bien-être quotidien. Alors, pourquoi s'en passer ?

Merci SMTI 82 - Prévention & Santé au Travail pour l'infographie 👍
Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin Clément Devillers

23/01/2026

Rue de Concarneau, les travaux de démolition de l’ancien établissement Le Menhir, menés par un promoteur privé, entrent dans une nouvelle phase. Une première étape, comprenant la démolition et le terrassement, arrive à son terme le 23 janvier.
Les nuisances sonores et les perturbations de circulation, qui impactent les riverains, habitants et commerçants, vont désormais s’atténuer.
Pendant toute la durée du chantier, l’ensemble des commerces de la rue de Concarneau reste ouvert, accessible et mobilisé pour vous accueillir.
Votre présence est essentielle pour soutenir le dynamisme de la vie de la commune et les commerces de proximité.

23/01/2026

Par Claire Mounier Vehier

Etre en mauvaise santé mentale fait courir un risque cardiovasculaire accru de plus de 50 %. Santé mentale et santé cardiovasculaire sont étroitement liées.

Le stress, l'anxiété, la dépression, la bipolarité, la schizophrénie… sont des facteurs de risque cardiovasculaire, largement sous-estimés.

Inversement, les conséquences de l’accident cardiovasculaire sur la santé mentale sont multiples et insuffisamment prises en compte : stress post traumatique, peur de la mort, appréhension de la récidive, sensation d’épuisement psychologique, anxiété liée à la perte de la santé, stress de reprendre le travail, colère vis-à-vis de la maladie, inquiétude des conséquences sur la vie de famille, fatigue liée au traitement, isolement social dû à l’arrêt de travail…

Les femmes sont les premières victimes de la combinaison santé mentale / maladies cardiovasculaires : elles sont plus sensibles au stress et à la dépression, avec une charge mentale plus élevée.

Elles subissent plus que les hommes la charge mentale dans le milieu professionnel (65 % souffrent de troubles du sommeil, près de la moitié de stress chronique).

A l’inverse, 40 % des femmes développent un syndrome post-traumatique ou une dépression à la suite d’un accident cardiovasculaire.

Les nouvelles recommandations de l'European Society of Cardiology vont dans le sens d'une meilleure prise en compte les liens entre la santé mentale et les maladies cardiovasculaires

Il est temps de réfléchir à développer des équipes pluridisciplinaires de psycho-cardiologie. 🤯 ❤️

22/01/2026