Elodie Guenel - Préparation Mentale EFT et TOP

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Elodie Guenel - Préparation Mentale EFT et TOP

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Préparation Mentale - EFT - TOP® - Libérez vos émotions - Gérez votre stress et vos traumatismes - Boostez vos performances (Sports - Vie Personnelle - Professionnelle - Etudiante - Entreprise) - Sur RDV ✨️

09/04/2026

Le Saint-Brieuc Armor Business Club a eu le plaisir de se retrouver au stade du Roudourou à Guingamp pour un repas placé sous le signe du partage et de la convivialité.
Une belle occasion de (re)découvrir des parcours inspirants, à l’image de celui de Valérie Le Graët et de l'histoire des 40 ans du Groupe LE GRAËT cette année. Cette parenthèse a une nouvelle fois illustré la force de l'audace, de l'authenticité et de l'exemplarité.

Entre rencontres, retrouvailles avec Margaux Glinkowski Aurélie LEMOINE Noémie MORTREAU Cabinet AMELIA (et bien la quarantaine de convives présente aussi !), je tiens aussi à remercier Olivier Tollemer pour cette visite exceptionnelle du stade, qui a ajouté une touche unique à cette journée !

08/04/2026

Il y a des moments qui rappellent profondément pourquoi on fait ce métier… ✨

Aujourd’hui, à la fin d’une séance, en sortant du bureau avec sa maman, une fillette est revenue vers moi et, sans prévenir, m’a offert un immense câlin. Spontané, sincère, venu directement du cœur.

Ce genre d’élan vaut tous les remerciements du monde. Il dit tout, sans mots : le soulagement, la confiance, le lien qui se crée… C’est simple, vrai, et infiniment précieux. Un câlin qui vaut tous les mots !

Je reste avec cette émotion remplie de douceur et de sens. Alors juste… merci pour ce beau cadeau 🎁 💛

07/04/2026

Ras le bol d'avoir à tout gérer seul(e) dans votre vie professionnelle ?

Entre la pression, les décisions à prendre, parfois en plus la gestion d’une équipe, le tout dans une évolution qui se doit être permanente et constante, le quotidien en entreprise peut vite devenir un défi. C’est là que j’interviens !

🎯 Mon accompagnement s’adresse aux entreprises et aux professionnel.le.s qui souhaitent avancer avec clarté, efficacité et sérénité.

🔹 Préparation aux entretiens & à la prise de parole
🔹 Gestion du stress & prévention de la surcharge mentale
🔹 Développement de la motivation et de la concentration
🔹 Aide à la prise de décisions
🔹 Prévention des risques psychosociaux
🔹 Aide au management & à la posture de leader
🔹 Aide à la négociation commerciale
🔹 Accompagnement lors des transitions : reconversion, création, développement ou fermeture d’entreprise

Chaque situation est unique, que vous soyez dirigeant, manager, collaborateur ou salarié vous n’êtes pas seul(e) face à vos enjeux.

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et construire ensemble des solutions adaptées : 07.86.65.36.69 - www.elodieguenel.com

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Si vous me découvrez par ce post, je suis Elodie Guenel, praticienne en Préparation Mentale, EFT & TOP® - Découvrez mes accompagnements pour booster vos performances (sport, vie professionnelle ou étudiante ou personnelle), gérer votre stress, libérer vos émotions & vos traumatismes

04/04/2026

Je suis profondément fière et honorée de vous annoncer mon engagement et partenariat auprès de la Team Joëlette des Sapeurs Pompiers du Perray, qui s’élancera la semaine prochaine sur le mythique Marathon de Paris avec trois enfants à bord 🤗

Une aventure humaine exceptionnelle, portée par neuf coureurs, dix-sept bénévoles, et une énergie collective inoubliable. Un projet qui me parle beaucoup vous l'aurez compris 😊

Cette expérience, bien plus qu’une course, incarne des valeurs qui nous rassemblent : l’inclusion, la solidarité, le courage et l’engagement. Ensemble, ils prouvent que les limites n’existent que pour être repoussées, que les barrières tombent quand on avance main dans la main et que la performance peut être vécue de bien des manières.

Une pensée spéciale pour ces enfants qui, le temps d’une journée, vivront la magie du marathon comme des champions ! 🔥

Sapeurs-Pompiers des Côtes d'Armor - SDIS 22

03/04/2026

Il y a quelque chose de profondément dérangeant dans la façon dont on parle encore de santé mentale aujourd’hui.

On laisse souvent entendre que si quelqu’un ne va pas bien, c’est parce qu’il ne fait pas assez d’efforts, qu’il ne gère pas correctement. Pourtant, quand on regarde réellement ce que vivent les gens, la réalité est bien plus complexe.

Beaucoup tiennent dans des rythmes de vie épuisants. Ils font face à des pressions constantes, à des conditions de travail parfois dures, à des rapports de pouvoir déséquilibrés, à des discriminations, à la précarité, à une charge mentale invisible, à des violences psychologiques… Sans parler d’un contexte global qui peut être profondément anxiogène. Et malgré tout cela, on continue de demander aux individus de “mieux gérer”, comme si leur environnement n’avait aucun impact.

Bien sûr, tout ne vient pas de l’extérieur, et le travail sur soi a sa place. Mais réduire la souffrance à un manque de volonté ou de motivation est non seulement faux, mais aussi culpabilisant pour des personnes qui font déjà de leur mieux pour tenir.

Parfois, aller mal n’est pas le signe qu’il y a un problème en soi, mais simplement la conséquence d’avoir traversé — ou de vivre encore — des situations qui sont, en réalité, intenables.

Être accompagné.e.s et soutenu.e.s dans ces moments là est une précieuse aide 🙏 Besoin d un coup de pouce ? ? Contactez-moi au 07.86.65.36.69 #

Mentale

02/04/2026

Les émotions des enfants peuvent parfois déborder… colère, tristesse, peur ou frustration. Derrière chacune d’elles se cache un besoin à écouter.

Lors de mes séances avec les enfants, j’utilise l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une approche douce et ludique qui les aide à :
🌈 Identifier ce qu’ils ressentent
🗣 Mettre des mots sur leurs émotions
🤲 Se reconnecter à leurs besoins
💫 Retrouver rapidement un apaisement

À travers des jeux, des histoires et des tapotements adaptés, les enfants apprennent qu’il est OK de ressentir… et surtout qu’ils ont en eux les ressources pour se calmer et aller mieux.

Chaque séance est un espace sécurisant où l’enfant peut être pleinement lui-même, sans jugement.

Et si on aidait les enfants à grandir en confiance, en comprenant simplement ce qui se passe en eux ?

01/04/2026

Chers clients et clientes,

Dans un souci d’optimisation des coûts et de respect de l’environnement, nous vous informons qu’à partir d’aujourd’hui, l’utilisation de chaque mouchoir sera désormais facturée à l’unité.
👉 Tarif : 0,50€ par mouchoir
👉 Mouchoir double épaisseur : 0,80€ (oui, le confort a un prix)
Nous vous remercions pour votre compréhension et vous invitons à utiliser cette ressource avec parcimonie … ou à vérifier la date du jour 😉

🎣 Poisson d’avril !

30/03/2026

Première séance de préparation mentale lancée pour accompagner nos jeunes joueurs vers les Championnats de France d’échecs de la Ligue de Bretagne ♟️🤗

Une belle dynamique de groupe qui promet une progression autant sur l’échiquier que dans les objectifs de performance !

Un grand merci aux participants pour leur attention, leur implication et la qualité de leurs échanges 🙌 Et merci aux parents de leur confiance, réactivité et disponibilité !

Hâte de poursuivre ce travail ensemble 💪

28/03/2026

🚨 Changement d’heure cette nuit !
À 2h, il sera 3h… L'occasion parfaite de vérifier si vos stratégies pour la récupération et le sommeil sont ajustées... ou pas !

Pensée pour :
☕ Ceux qui vont dire "ça va, tranquille"
😴 Ceux qui vont lutter toute la semaine en mode zombie
📱 ceux qui vont vérifier leur téléphone 12 fois pour être sûrs

Et une mention spéciale à mes TOPistes qui travaillent, entre autres, sur leur agenda du sommeil 🙃

Courage à tous 🧟‍♂️🧟‍♀️

26/03/2026

Parfois, on passe trop de temps à vouloir tout contrôler… alors que la vie devient plus belle quand on lui laisse un peu de place.

Accepter le désordre, accueillir l’inattendu, rire sans raison, oser les détours… C’est souvent là que naissent les plus beaux moments.

Et si on arrêtait de tout maîtriser, pour simplement vivre un peu plus ? ✨

Adresse

Plourhan
Tréveneuc

Site Web

https://www.elodieguenel.com/

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