La BOITE A ZEN

Séances de massages de bien-être, soins du corps et soins énergétiques à Trans sur Erdre - 33 à 100€ la séance (de 1/2h, 1h, 1h30 ou 2h).
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Prenez soin de vous... Elise La Boîte à Zen est un espace dédié à votre bien-être. Je met ma pratique au service de votre sérénité. Aujourd'hui, une gamme de soins complète pour le bien-être du corps et de l'esprit vous est proposée : massages relaxants, soins corps, soins énergétiques. . Ouvrez votre boîte à outils...
Prenez soin de vous

17/12/2025

🥳 J -7!

👉 Pour offrir du bien être à vos proches, la carte cadeau La Boîte à Zen est valable 1 an.

🥰Vous offrez une durée de séance et je me charge du reste.
30min 33€
1h 60€
1h30 80€
2h 100€
Forfait 5 séances 1h 250€
Forfait 5 séances 1h30 325€.

☎️ Contactez moi au 06 60 64 36 21 ou laboiteazen@gmail.com pour récupérer votre carte sur rdv ou par mail.

🗓 Rdv mercredi 24 décembre de 9h à 18h sans rdv pour récupérer vos cartes cadeaux.

☝️Les parfums de soin bio de chez Altearah sont également proposés à la vente pour 28€.

Joyeuses fêtes à tous 🥳.

Elise - La Boîte à Zen - Trans sur Erdre
06 60 64 36 21
Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer

08/12/2025

🎅 Noël est dans la place!

🎁 Pour vos cadeaux bien-être, vous pouvez me contacter au 06 60 64 36 21 ou laboiteazen@gmail.com.

👉 Il est possible de récupérer votre carte cadeau à La Boîte à Zen sur RDV ou par mail.

🗓 J'ouvre mercredi 24 décembre de 9h à 18h pour vos achats de dernière minute !

☝️ Vous offrez une durée de séance, pas besoin de choisir une prestation.

🤩 Bon marathon à tous!

Elise - La Boîte à Zen - 44 - Trans sur erdre
Se Ressourcer, se détendre, s'entretenir.
06 60 64 36 21

29/11/2025

🕰 Le compte à rebours a commencé !

😁 La Boîte à Zen vous propose toujours ses cartes cadeaux et également, les parfums de soin de la marque ALTEARAH.

👃 Le principe est simple :
👉 Huile essentielle + alcool de blé = un parfum français, naturel et bio pour :
Respirer : rééquilibrer nos sphères émotionnelles et énergétiques grâce aux synergies d'huiles essentielles.
Se parfumer avec des produits simples, bio et naturels.

⚘️ 14 fragrances déclinées en 14 couleurs : 28€ le parfum 30ml.

🎁 Quant aux cartes cadeaux, le principe ne change pas, vous offrez une durée de séance :
30min : 33€
1h : 60€
1h30 : 80€
2h : 100€.
Vous pouvez les recevoir par mail ou sur rdv.

🎅 Quoi qu'il en soit, retrouvez-moi à La Boîte à Zen pour la permanence de Noël : Mercredi 24 décembre de 9h à 18h.

Prenez soin de vous

Elise - La Boîte à Zen - 44 Trans sur erdre
06 60 64 36 21
Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer

22/11/2025

🍁 Citation du jour qui fait du bien. Instant philo!

😁

💆‍♀️ Et pour l'instant massage, avec toutes mes excuses, il reste un créneau d'1h disponible d'ici Noël :
Vendredi 28 novembre à 9h.

Prenez soin de vous

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Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
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laboiteazen@gmail.com

13/10/2025

📕 info agenda!

☝️ Tous les créneaux "tickets d'or" (😅) sont pris jusqu'à Noël, à savoir vendredis soirs et samedis !

👉 Le mois d'octobre est complet.
👉 Il reste 3 disponibilités d'1h sur novembre.
👉 Décembre commence gentiment à se remplir.

☘️ Si vous souhaitez prendre rdv, contactez moi au 06 60 64 36 21 ou par mail à laboiteazen@gmail.com.

Prenez soin de vous.

Elise - La Boîte à Zen - Trans sur Erdre
Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
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🍁 Pour ne pas louper le coche :

Lundi 10 novembre à 9h
Jeudi 13 novembre à 17h30
Vendredi 28 novembre à 11h.

🤭

23/09/2025

☝️ "La fibromyalgie est un état qui se manifeste par une douleur musculo-squelettique chronique accompagnée de fatigue excessive ou d'épuisement." ... en résumé... parce que visiblement, c'est bien plus que ça !

🫤 On ne sait pas grand chose de ce syndrome mais, une chose est sûre : ça fait mal 😬. Simple. Basique

🥰 alors voilà, qu'est-ce qui fait du bien au corps douloureux???
- Le mouvement
- le repos
- une bonne hygiène de vie
- le plus fun : le massage ! Qui détend les muscles crispés et tempere le système nerveux !

Si tu veux faire du bien à ton corps, fibro ou pas :
Samedi 4 octobre 16h (1h)
Mardi 21 octobre à 11h
Jeudi 23 octobre 9h ou 11h
Mardi 4 novembre à 13h30 (1h)

Prenez soin de vous !

Elise - La Boîte à Zen - Trans sur Erdre
Se Détendre, S'entretenir, se ressourcer
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01/09/2025

🥰 Jolie résolution en cette nouvelle rentrée scolaire.

🌞 Il y en a une qui est super facile à tenir : celle de prendre soin de soi ! 😁

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Pour ta résolution de rentrée :
Lundi 29 septembre à 9h
Mardi 30 septembre à 9h
Vendredi 3 octobre à 9h et 11h
Samedi 4 octobre à 9h.
Vendredi 10 octobre à 9h

17/08/2025

🎁 A La Boîte à Zen, les cartes cadeaux sont valables 1 an!

☝️Ça laisse le temps de s'organiser...
☝️Ça laisse aussi le temps d'oublier!

📕 Alors, dès maintenant, n'hésitez pas à me contacter pour caler votre rdv, il faut compter 1 mois de délai (voire 2 pour les soirs et samedis !)

☎️ A vous de jouer!

Prenez soin de vous

Elise - La Boîte à Zen
Se Détendre, S'entretenir, se ressourcer
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laboiteazen@gmail.com

Prochains créneaux disponibles :
Vendredi 19 septembre à 11h
Lundi 29 septembre à 9h
Mardi 30 septembre à 9h
Vendredi 3 octobre à 9h, 11h ou 14h30
Samedi 4 octobre à 9h.

04/08/2025

🌳 Dernièrement, j'ai entendu en fin de séance : "j'ai mal partout, je ne m'étais pas rendu compte de tous les endroits douloureux de mon corps".

🌳 Qu'on se rassure, le massage ne réveille pas les douleurs de ton corps, il réveille ta conscience corporelle.

🎁 Et ça c'est cadeau ! Ton corps est juste capable de se taire pour te laisser gérer ta vie au mieux le reste du temps!

☝️D'où l'intérêt de lui porter une attention particulière de temps en temps 😉 , de lui recharger ses batteries pour qu'il continue de t'accompagner au mieux dans tes "missions".

Prenez soin de vous

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Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
44- Trans sur erdre
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📕 Si tu veux réveiller ta conscience corporelle, voici les dernières disponibilités en septembre, (août complet) :
- Vendredi 19 septembre à 11h
- Lundi 22 septembre à 11h30 et 15h
- Mardi 23 septembre à 9h ou 11h.
- vendredi 26 septembre à 9h, 11h ou 14h30.
- Samedi 27 septembre à 14h.
- Lundi 29 septembre à 9h ou 11h
- mardi 30 septembre à 9h ou 11h.

29/07/2025

🌞 Faire le plein de nature et de grand air est un des objectifs de vacances que beaucoup d'entre nous, nous fixons.

💪 oui oui, on peut aussi se fixer des objectifs pendant les vacances 😁 ,... ne rien faire peut être un objectif sympa à mettre en place aussi !

🌳En tout cas, de mon côté : mission accomplie 😁, je vous retrouve donc depuis hier (😬 oups, prochain objectif : être plus assidue sur la com 😅) pour vos séances de bien-être !

☝️ Pour ceux qui auraient un objectif "massage", prochaines disponibilités :
- mardi 9 septembre à 9h
- Samedi 13 septembre à 9h.
- Mardi 16 septembre à 15h
- vendredi 19 septembre à 9h ou 11h...

Prenez Soin de Vous!

Elise - La Boîte à Zen - Trans Sur Erdre
Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer,
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15/05/2025

🪷 C'est une définition du lâcher prise que j'aime particulièrement. L'idée étant de mettre les choses en place, les moyens en œuvre pour réaliser nos projets, travailler dans notre plus belle conscience professionnelle. Le reste ne nous appartient plus !

💐 C'est mon cas aujourd'hui, avec un agenda en mouvement, des désistements, des personnes sur liste d'attente qui n'ont pas les dispos correspondantes. C'est l'jeu ma pauvre Lucette!

🌸Comme la vie c'est le mouvement ( le massage et la danse aussi d'ailleurs 😅!), je bouge les lignes des réseaux, le reste ne m'appartient plus. Si les créneaux restent libres, alors je danserai 😜!

📕 A ton agenda si tu veux profiter d'un créneau de dernière minute :
- ce samedi 17 mai à 11h (séance d'1h)
- Mardi 20 mai à 11h (séance d'1h ou 1h30)
- Vendredi 30 mai à 9h (séance 1h).

🌻 Derniers créneaux restants sur juin avant fermeture en juillet :
- Samedi 14 juin à 9h (séance 1h)
- Mardi 17 juin à 9h (séance 1h)
-Samedi 21 juin à 10h ( séance 1h ou 1h30).

Prenez soin de vous

Elise - La Boîte à Zen - Trans/erdre
Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
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📕

07/05/2025

🐦 PRENDRE SOIN DE SOI

🪷 J'entend souvent " ça doit te prendre beaucoup d'énergie de faire des massages, tu prends soin de toi aussi? Tu vas te faire masser? " (💜oui j'ai des clients adorables qui s'inquiètent pour moi 💜)

💐 Alors oui ça demande de l'énergie de faire des massages MAIS pas plus que n'importe quelle profession en réalité !

🪻 Et c'est probablement parce qu'on a pas envie de confier son corps à n'importe qui qu'on s'assure que la masseuse soit un minimum en forme 😅. Et Vous avez Surtout raison!

⚘️ La différence, c'est que dans notre métier, on s'éduque continuellement sur le sujet de notre bien-être : nous avons appris que faire du bien à son corps, sa tête, sa vie est primordial pour donner le meilleur aux autres.Comment aider l'autre à remplir son vase si le mien est vide 🤔? Vous avez 3h!

🪽 Comme si ça nous donnait une bonne raison ou une certaine légitimité d'être à notre tour d'être pris en charge.

🦋 Et bien NON , j'ai une bonne nouvelle pour vous : quel que soit ton métier, ton état de santé, tes souffrances et tes joies, nous sommes tous dans le même bateau : il est important de prendre soin de soi pour être bien avec les autres. Peu importe ta méthode, ce qui compte, c'est de remplir ton vase 😁 et on le vaut TOUS bien 💪.

🌳 "Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester "

🌸 Je prends soin de moi chez
- Mersia Menin Reflexologue aux Touches
- Annick Clément Reflexologue à Mouzeil
- Marion Laurent Masseuse bien être/ somato à Candé.
- Anne Mottet naturopathe à Nort
- Fabrice Durand, acupuncteur à Ligné.
- Charlotte Bouguyon, ostheo et fasciatherapeuthe à Riaillé. ..

🌻 Vous voyez je prends soin de moi 😅

Pour prendre soin de toi à La Boîte à Zen, prochains créneaux disponibles :

- Mardi 17 juin à 9h, 14h30 et 17h.
- Lundi 23 juin à 9h
- Vendredi 27 juin à 11h
- Samedi 28 juin à 9h ou 16h.

Fermeture pour congés, formation, travaux du 30 juin au 28 juillet.

Elise - La Boîte à Zen - 44 Trans sur erdre
Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
06 60 64 36 21

Adresse

101, Fossé Loire
Trans-sur-Erdre
44440

Site Web

http://www.laboiteazen-massages.com/

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