21/02/2026
Car oui, être en post partum c'est aussi la m*rde.
Tu t'occupes H24 d'un petit bout, mais toi tu t'es clairement relayé au millième plan.
Je ne rentre plus dans mes vêtements donc je me dis que je vais en essayer et là : échec.
Même 2 tailles au dessus je ne rentre dans rien.
Et ça me rend triste.
Plus rien ne va,
Ni mes vêtements,
Ni mes cheveux,
Ni faire un truc pour moi,
Et finalement ça joue sur le moral.
9 mois pour faire, 9 mois pour défaire c'est long.
Trop long.
Et quand faire des abdo ? Quand je marche avec mon porte bébé ? Quand je m'occupe de mes grandes ? Quand je fais le ménage ?
Donc je grapille des minutes à droite et à gauche.
Et j'attends avec hâte et envie le moment de ressortir à la salle de sport, pour faire du bien à ce corps et à ma tête.
💪🏼💪🏼 Courage les mamans !
Même 5minutes c'est toujours 5min pour soi.
Je ne fais pas l'apologie de la minceur, juste d'un corps fonctionnel et puissant pour porter ma tribu et moi même. Un corps qui bouge au quotidien.
C'est difficile et ça prend du temps mais on va y arriver ❤️
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Je suis Tiphaine, accompagnante perinatale et kinésithérapeute de formation.
Je reprends en avril avec des ateliers gym éveil bébé et gestion de la douleur des contractions sur Bordeaux et au domicile ☀️
