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Coach Therapeute Jennifer DN

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France
Tremblay-En-
Coach Therapeute Jennifer DN

Coach professionnelle & thérapeute spécialisée en gestion du stress et de l’anxiété

La Sophrologie est une méthode originale
proposant un ensemble de techniques, de
mouvements, d’exercices respiratoires
simples. Ces techniques agissent sur le corps et le
mental apportant rapidement
Bien-être, détente, sérénité.

26/11/2025

• La sophrologie et l’hypnose peuvent t’aider à installer durablement ces habitudes pour un bien-être profond.

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25/11/2025

Témoignage

24/11/2025

Thérapie des États du Moi : réconcilier ses parts intérieures

La Thérapie des États du Moi permet d’aller à la rencontre de ces parts, parfois blessées ou limitantes…
Cette thérapie s’adresse à toute personne ressentant des blocages persistants, une perte d’élan ou des émotions envahissantes, et peut se pratiquer en cabinet ou en visio.

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21/11/2025

7 choses à savoir sur la Thérapie Mosaic

1️⃣ Approche innovante : méthode brève centrée sur la reconsolidation de la mémoire traumatique.
2️⃣ Action directe sur le cerveau : “reprogramme” la mémoire émotionnelle pour apaiser la charge liée au trauma.
3️⃣ Efficace rapidement : résultats visibles en quelques séances seulement.
4️⃣ Sans revivre le trauma : pas besoin de raconter en détail son vécu douloureux.
5️⃣ Basée sur les neurosciences : protocoles précis + stimulations bilatérales.
6️⃣ Polyvalente : traumatismes, phobies, anxiété, blocages émotionnels.
7️⃣ Respectueuse et douce : sécurité émotionnelle avant tout.

Libérez-vous de vos blessures émotionnelles, avec douceur et efficacité.

18/11/2025

Pensées toxiques VS pensées positives

Nos pensées influencent directement notre humeur, nos actions et même notre santé.
Une pensée toxique peut alourdir notre esprit…
Tandis qu’une pensée positive ouvre la voie à plus de clarté, d’énergie et de sérénité.

Exemple :
❌ “Je n’y arriverai jamais.”
✅ “Je vais avancer un pas à la fois.”

❌ “Tout va mal.”
✅ “Je peux trouver une petite chose positive aujourd’hui.”

• La sophrologie et l’hypnose peuvent vous aider à repérer ces pensées automatiques et à les transformer pour nourrir un mental plus apaisé et résilient.

📅 Et si on commençait ensemble ? Réservez votre séance visio → sophrologue-jdinoi.fr

17/11/2025

Les créneaux sont ouverts
📅 Réserve ta séance visio → sophrologue-jdinoi.fr

13/11/2025

6 habitudes simples inspirées de la sophrologie

La sophrologie n’est pas seulement une pratique en séance…
C’est aussi un ensemble de petites habitudes à intégrer dans son quotidien pour plus de calme et d’harmonie.

En les pratiquant régulièrement, vous offrez à votre corps et à votre esprit un vrai rendez-vous avec la sérénité.

📅 Découvrez comment aller plus loin avec la sophrologie → sophrologue-jdinoi.fr

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93290

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Site Web

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