ShenClair

24/01/2026

24/01/2026

Prendre sa santé en main👌
Conseil diététique, Qi Gong, massage...
Sur rdv

15/01/2026

L'hiver est là ❄️
Venez chasser le froid🥶 et renforcer votre corps: Soin ITO-THERMIE.

L’ito-thermie est basée sur un art de guérison japonais unique
C’est une méthode mise au point par le Docteur Kin Itsu Ito qui permet de chasser le froid🧊 dans le corps.

L’Ito-Thermie réunit l’acupression, le massage, la moxibustion🔥 et l'aromathérapie.

L’encens est composé de plantes médicinales inséré dans les objets métalliques appelé Reonki.
L’encens contient d’une part du cèdre et du pin qui vont aider les poumons, la gorge et toute la sphère ORL, et d’autre part du moksa et du néflier du Japon (Loquat). Ils ont une action anti-inflammatoire, antibactérienne et antivirale permettant une profonde désintoxication du corps🧍‍♂️.

L’Ito-Thermie concourt au rétablissement de l’équilibre du système nerveux autonome par une stimulation du système immunitaire, hormonal et digestif🌀.

Le Reonki transmet la chaleur, c’est idéal pour chasser le froid de notre corps, surtout l’Hiver.

Sur rdv ShenClair
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le monde

06/01/2026

03/01/2026

Congée du matin pour reprendre la forme après les fêtes.🙏
Que notre alimentation soit notre première médecine 🍵

03/01/2026

2026 Venez expérimenter
L'Énergétique Traditionnelle Chinoise
Pour retrouver l'équilibre:
Qi gong, Diététique, massage TuiNa, Ventouses, Moxibustion...
Je vous ❤️ attends.
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16/12/2025

📚📕📓

30/11/2025

Le Qi Gong "santé global" est une pratique millénaire chinoise qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des mouvements doux, des exercices de respiration et la méditation. Elle améliore le bien-être physique, mental et émotionnel en stimulant la circulation de l'énergie (Qi), en réduisant le stress, en renforçant le système immunitaire, en améliorant la souplesse, et en favorisant l'équilibre général de l'organisme.

Le mardi et jeudi près de Morestel 🙏

Renseignements à shenclair38@gmail.com

20/10/2025

Automne et Alimentation.

Penser Vitamine D, Zinc et Fer.

Des poissons "gras" (sardines, saumon, thon, hareng, huile de foie de morue
jaune d'oeuf, foie (veau, boeuf), viande.
En présence d'une alimentation riche en acides gras mono-insaturés (huile d'olive...)
la vitamine D pourrait jouer un rôle majeur dans la prévention d'infections virales telles que grippe, infections respiratoires saisonnières.
les carences en vitamine D affaiblissent le métabolisme.
les fruits de mer et en particulier les huîtres, le crabe et le homard permettent de remplir les stocks de zinc.
La meilleure source de fer est le foie, mais on en retrouve également dans les huîtres, les fruits de mer, les rognons, le coeur, la viande rouge, la volaille, les poissons, les graines et noix, les légumes verts (petit pois, persil, graines d'ortie, lentilles, pissenlit, pourpier, haricots blancs et rouges et épinards) le blé entier, les légumineuses, le jus de pruneaux et les fruits secs.

20/10/2025

08/10/2025

Le Qi Gong à découvrir 🙏

Contact à shenclair38@gmail.com

15/09/2025

Le Qi Gong est un outil puissant pour le bien-être général et la prévention des maladies avant qu'elles ne se manifestent. Il permet le renforcement des capacités naturelles du corps afin de maintenir la santé et de prolonger la vie.🪷

Les cours ont repris sur Crémieu, trept et proche de Morestel.🙏

Venez prendre soin de vous en douceur.

Claire Malleton
"ShenClair"🙏
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