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Emma Pozzobon Sophrologue

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France
Troyes
Emma Pozzobon Sophrologue

Besoin d'un coup de pouce pour te sentir mieux au quotidien ? Découvre la sophrologie 🌞

10/12/2024

La préparation est une étape importante à la réalisation d'un objectif.

Professionnel, Personnel ou Sportif nous connaissons l'importance de réviser ou de s'entraîner pour atteindre notre but.
Etre prêt à avoir toutes les connaissances nécessaires pour répondre aux questions ou d'avoir un corps prêt à affronter une compétition ....
C'est pour tout le monde logique.

Pourtant, une étape est trop souvent négligée :
La préparation mentale.

S'entraîner à ne pas perdre ses moyens à l'instant T.
Rester focus, ne pas se laisser déstabiliser par un imprévu.
Simplement se rassurer sur notre capacité à atteindre notre objectif quoiqu'il se passe autour de nous, dans notre vie.

Avoir confiance en son corps et son esprit permet d'affronter avec sérénité l'atteinte de son objectif.

La Sophrologie te permettra, en parallèle de ta préparation spécifique, d'harmoniser ton corps et ton esprit pour vivre ton objectif final avec confiance.
Grace à différentes séances personnalisées , je t'accompagnerai à te préparer mentalement, à avoir confiance en toi pour vivre dans de bonnes conditions ton objectif.

29/10/2024

La Sophrologie, c'est quoi ?
Sos = Bien portant/ Harmonie
Phren = Esprit/ Conscience
Logia = Etude/ Science
Méthode aidant à l'harmonie du corps et de l'esprit 🧘🌞

Cette méthode s'intègre facilement au quotidien pour apaiser les différentes tensions corporelles et/ou mentales.
Elle permet également de se développer, se dépasser dans différents domaines (Professionnel, Sportif, et bien d'autres ...)

Quelque soit vos tensions , la Sophrologie vous permettra d'apporter la sérénité nécessaire pour mener à bien vos objectifs de vie.

Vous pouvez vous offrir :
🌞Une séance ponctuelle pour vous ressourcer.
🌸Un accompagnement personnalisé pour vous reconnecter au bien-être.
🌷Un accompagnement pour mieux vivre au quotidien.
🪴Un accompagnement pour vous aider de la sophrologie pour atteindre votre objectif de vie.

02/04/2024

Le dernier trimestre de l'année scolaire approche.
Ce qui signifie pour beaucoup d'élèves l'arrivée de l'examen de fin d'année (Brevet, Bac ...) 🎓

Pour certains, c'est la découverte de leur premier examen à passer.
Pour d'autres de mauvais souvenirs qui refont surface 😱(pression, peur, stress, déconcentration ...)

Si tu souhaites mettre toutes les chances de ton cote pour obtenir ton diplôme, ne pas te laisser submerger par tes émotions .

N'hésites pas à te préparer mentalement grâce à la sophrologie🌞

Tu découvriras comment évacuer tes appréhensions, favoriser ta concentration et passer sereinement ton examen de fin d'année.

17/03/2024

Lorsque la peur, la colère, la tristesse 😮😤😢 viennent nous envahir
Il nous devient difficile de percevoir notre vie positivement

Mais quand la joie, la sérénité, l'amour, la gratitude 😊🥰🤗 nous envahissent
Elles nous permettent de se sentir bien et de profiter de notre vie agréablement

Réussir à prendre de la hauteur🎈 face à ses émotions négatives
Permets de voir autrement notre quotidien pour qu'ils redeviennent paisibles 🌞

Si tu souhaites prendre de la hauteur dans ta vie, pourquoi ne pas découvrir la sophrologie pour y parvenir

Contacte moi et je t'accompagnerais à reprendre le pouvoir

31/01/2024

Quelle est la résolution que tu as prises pour cette nouvelle année ?

“j’arrête de fumer” , “je me (re)met au sport” , “j’arrête de procrastiner” , “je change de job” , “je mange sainement” ,"Je prend confiance en moi " ...

🤔Après quelques semaines, toutes ces belles paroles sont déjà oubliées et tu t'en veux de ne pas avoir tenu tes engagements ?

Que t’a-t-il manqué ?

🎯Un objectif clair et bien défini ?
Un accompagnement pour t'aider à garder le cap ?

Tu as peut-être réalisé qu'une simple promesse envers toi-même pouvait révéler bien des épreuves à affronter. Face aux difficultés, tu as perdu tes moyens, perdu de vue ton objectif, tu as perdu confiance en toi et en tes motivations.

Et si on essayait de nouveaux, ensemble 🤝
Je t'aiderai à définir un objectif simple et réalisable.
Je t'accompagnerais pas à pas dans ton cheminement vers ton objectif.

Par la pratique de la sophrologie, tu apprendras à te relâcher physiquement et mentalement. Tu apprendras à retrouver en toi, toutes les ressources nécessaires pour atteindre ton objectif. Tu apprendras à surmonter les épreuves, à garder tes motivations, et avoir confiance en ton potentiel de réussite.
🌬️🧘🌞

01/12/2023

🎄Découvre deux offres spéciales Noël à offrir (ou se faire offrir😉 )

🎁 "Retour au bien-être"
~4 séances de sophrologie~
Dont 1 séance découverte (d'environ 1h30)
Puis 3 séances personnalisées (1 heure)
145€

🎁 "Mieux vivre au quotidien"
~Avec 8 séances de sophrologie~
Dont 1 séance découverte (d'environ 1h30)
Puis 7 séances personnalisées (1 heure)
250€

🌞

31/10/2023

🌞La Sophrologie, l'alliée pour t'accompagner au quotidien 🌞

Qu'il s'agisse de ton environnement pro, perso, familial ou sportif, elle répondra à tes différents besoins de mieux-être dans différents domaines.

🪴Besoin de te libérer du stress et de la pression quotidienne ?
🪴Besoin d'optimiser tes capacités pour affronter un évènement important ?
🪴Besoin d'être pleinement acteur de ton rétablissement (en complément d'un traitement médical) ?

Cette méthode te permettra de répondre à tes différents besoins grâce à des techniques de respiration, au relâchement corporel et mental. 🌬️🧘‍

Elle t'aidera à :

🌺La gestion des émotions
🌺Au développement de la confiance en soi
🌺A favoriser le bien-être

Je te ferais découvrir ou redécouvrir une manière d'améliorer votre quotidien tout en douceur.

28/09/2023

Lors d'une séance de sophrologie tu (ré)apprendras à te détendre, à relâcher les tensions du quotidien qu'elles soient physiques ou mentales.
Tout ça, grâce à la respiration et au relâchement du corps et de l'esprit
🌬🧘

En mettant en place un accompagnement, tu te permettras de te préparer à atteindre ton objectif 🎯
Plus que de te sentir bien, la sophrologie t'accompagnera à appréhender sereinement tes différentes craintes, développer tes besoins, te rassurer sur ta réussir, prendre confiance en tes capacités physiques et mentales, pour parvenir à atteindre ton objectif.
Chaque séance sera alors un peu de plus pour atteindre sereinement ton objectif 🎉

24/08/2023

La Sophrologie est une méthode agissant sur le corps et l'esprit pour ressentir du bien-être 🌞

Elle te permettra de te sentir mieux dans ton quotidien 🙂
D'appréhender positivement un changement de vie 🤰
De te préparer mentalement à un examen, une compétition 🏆
De t'accompagner à mieux vivre une phobie, une maladie 🩼

Cette méthode s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa vie (enfant, adolescent, adulte)
Elle te permettra de te libérer de tes craintes, de percevoir tes qualités et tes capacités, de te faire confiance et de te projeter vers une nouvelle façon d'aborder ta vie.

13/08/2023

En août, on profite encore 🌞⛱️🌅🌄
Mais la tête commence déjà à se projeter 🏫👨‍🎓📚🎒

Que l'on soit parent ou enfant/ado, c'est un moment important qui se prépare.
Entre l'organisation et l'harmonisation des plannings, découvrir un nouvel environnement, prendre ou reprendre ses marques, faire bonne impression, retrouver ses camarades ou devoir se faire de nouveau ami 🤯
La pression et le stress de la rentrée à vite fait de s'installer à la maison.

N'attendez pas que l'appréhension, la peur et le stress s'invitent dans votre foyer pour réagir.
Et si cette année vous décidiez de vous faire accompagner ? 🌞🌬️🧘‍♀️

10/07/2023

Les vacances d'été sont là ! ☀️🩴⛱️

Profites en pour te remplir de Vitalité et d'Energie.

Et surtout, régénère ou créé de nouvelles ressources :
Joie 😁 Détente 💆‍♀️ Calme 🧘‍♀️ Bonheur 🤩
Ces ressources te permettront d'alimenter ton bien-être au quotidien.

N'oublie pas que le bien-être est en toi, il te suffit simplement de ne pas l'oublier 😉

Avec la sophrologie, je peux t'apprendre à utiliser tes ressources dans ton quotidien pour préserver ton bien-être chaque jour.

Adresse

Troyes

Téléphone

+33769567715

Site Web

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